cukier

[...] w wiekszych ilosciach ale w odpowiednich porach moze nie byc zla na pewno 1-2owoce rano do tego 1-2owoce po treningu nikomu nie zaszkodzily no chyba ze pomiedzy wali cukier z cukierniczki myslac ze tam nie ma fruktozy glownie rzuca sie metabolizm fruktozy w watrobie: metabolizm glukozy jest kontrolowany przez insuline i przez inny enzym [...]

fuj xD ale syf mi wyszedł:/ chyba dlatego że za dużo twarogu;( musiałem dodać 10g cukru bo poprostu bym się... jakby był w tym cukier waniliowy+rodzynki to by było git:D ale tak nie jest xd start 16:45 koniec 22:30 +10g cukru xD - 20g tego "omleta" ;p dieta, powiem ze fajnie ok 10 i 12 czułem głód ale szybko przeszło:) po treningu dalej [...]

Oranżada = woda+cukier+1001 'E' Wodę pij.

Wszystko w nim nie tak. To odpady poprodukcyjne, laktoza czyli cukier mleczny, niewartościowe źródło i tak małej ilości białka.

jezeli jest jak napisales to okolo 30% to bialko,reszta to bezwartosciowa laktoza czyli cukier mleczny

Bo to syf, pewnie nawet nie zawiera 30g białka na 100, a reszta to sama laktoza czyli cukier mleczny.

kreatyn ajka najbardziej si wszystko sie nalozy aminki+cukier we krwi + insulina + lepsze/szybsze dostarczenie wszystkich skladnikow do miesni

cukier na czczo 95mg/dL zobaczymy co wyjdzie z tarczyca, ale tu odwiedze jeszcze wczesniej rodzinnego. Zmniejszylem troche bialko (ostatnio bylo 2,5-3/kg.mc) oraz dorzucilem melatonine 5mg przed snem, budze sie tylko raz w nocy na siku, strumien moczu normalny. Zmieniony przez - Huckenbush w dniu 2011-05-20 09:08:08

Coca Cola i Pepsi to bardzo nierozsądny wybór. I nie chodzi tu o sam cukier, ale bardzo szkodliwy barwnik E-123. Amarant może wpływać na wątrobę , nerki oraz bezpłodność !! Bolic ostrzega, Bolic żegna .

[...] GŁOWĄ REDUKUJ ! To jest najważniejsza porada. Nigdy bym nie popełnił tego samego błedu co 3 lata temu, tak szybko zrzucająć ponad 30 kg. Odstawiłem wszelkiej maści słodycze, cukier, napoje gazowane. Teraz moja psychika strasznie się zrypała, ponieważ po urodzinach, jak zjem ciasto albo jakieś sałatki, mam wyrzuty - oczywiście staram się to [...]

Kupuj, robisz doskonały interes! To laktoza, cukier mleczny. Część ludzi nie będąca już niemowlętami nawet jest w stanie to strawić! Jesteś polakiem wiec fifty/fifty.

miod to ~80% cukier z czego 90-95% to proste ~60% fruktoza ~40% glukoza do czego ma Ci sie rozkladac? miodun nie wolno podgrzewac powyzej pewnej temperatury bo traci swoje wlasciwosci antybakteryjne a co do LBM policz ile masz % fatu potem wstaw tutaj LBM = waga * (1- procentowa zawartość tłuszczu/100)

Dodali węgli(cukier) żeby oszukać klienta niby więcej prochu większa pucha, to przyciąga uwagę małolatów, trochę słabszy ten nowy(testowałem oba) lepiej wybrać coś innego lepszego

[...] słodkiego (wyrzut insuliny). Organizm przyzwyczaił się że przy słodkim smaku nie wydziela insuliny bo ten "słodki smak" to oszustwo. Więc jeżeli dostanie prawdziwy cukier to zgłupieje(bo niby ten "oszukany cukier" okazał się prawdziwym cukrem i podniósł poziom cukru we krwi, a insulina nie została wydzielona) Jednak dalej mi [...]

[...] ognisko z wodą mineralną jutro ladowanie robie jednak ale postaram się mniej tluszczy i zdrowsze zarcie niz tydzien temu wczoraj wypilem z litr pepsi max ktore podobno ma 1kcal na szklanke po czym wy***alo mi zyly na calym ciele i niewiem czy w chvja leca z tym czy co ale wydaje mi sie ze jednak ma cukier... zaraz spadam na trening nog pozdro

[...] jest ok, więc nie wiem, niech ktoś mądrzejszy mnie powie, bo ilość majonezu który dziś spożyłam napawa mnie radością, ale się zastanawiam czy słuszna aha wyrzuciłam cukier i mleko z kawy od wczoraj nie zjadłam żadnych słodyczy wbrew idei stopniowych zmian :D barzo dziękuję za kopa :D Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-05-20 15:47:54

wyrzuciłam cukier i mleko z kawy od wczoraj nie zjadłam żadnych słodyczy Tylko miski nie wkleiłaś

Masz racje nie chce złapać samego tłuszczu . Cukier kontroluje z 15 razy dziennie a węgli mam do zjedzenia 26 WW. A co do ćwiczeń wiadomo że nie zrobię wszystkich partii ciała za***iście dobrze na tym co mam, patrzę na plany treningowe i wszystko nie gra tak jak ma być .. Pomoglibyście mi ułożyć plan lub w ogóle zrobić to za mnie ?.

Sa takie same efekty jak bez dextrozy. Zwykły cukier szkoda kasy.

[...] D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) całe ciało z naciskiem na brzuch A. Martwy ciąg - całe ciało C1. wypady - nogi, pośladki C2. uginanie nóg leząc - dwugłowe nóg, pośladki D. pompki - głównie klata miska coraz lepsza ale: musli to sam cukier - wywal otręby też out dorzuć jeszcze kcal Zmieniony przez - agak w dniu 2011-05-21 18:08:50