Nocne sikanie

cukier na czczo 95mg/dL
zobaczymy co wyjdzie z tarczyca, ale tu odwiedze jeszcze wczesniej rodzinnego.
Zmniejszylem troche bialko (ostatnio bylo 2,5-3/kg.mc) oraz dorzucilem melatonine 5mg przed snem, budze sie tylko raz w nocy na siku, strumien moczu normalny.


Zmieniony przez - Huckenbush w dniu 2011-05-20 09:08:08

Opijasz się na wieczór?

Opijać to się specjalnie nie opijam na noc, ale zawsze mam przy łóżku cole light, albo wode, tak z godzine przed zaśnięciem może od 200-400ml plynow wypijam, nie więcej.

Przestań tak robić.
I zrezygnuj ze słodkich napojów gaz.

Postaram się zastosować, chociaż teraz gdy jest lato i taka pogoda, to człowiek ma troche większe pragnienie. Słodkich napojów gaz. nie pije, cola czy pepsi jak idzie to ta bez cukru, słodzona aspartanem. Wode pije tylko niegazowaną.

z

No zy zy...