cukier

[...] tak mam w głowie to że wolniej te cukry się uwalniają i przez większą część treningu będzie energia ;p tylko mówię tutaj na moim przypadku gdzie dextro już nie leci no ale fakt leci eaa które i tak będzie wykorzystane jak cukier przez ten proces glukeogenezy czy jak to tam się pisze. Więc może rzeczywiście za dużo rozkmin co lepsze co gorsze.

[...] że dziś postawie na ten dzień bez cardio, bo mam planowo 6x30min, więc teraz pocisnę aż do niedzieli ed. Później pojechałem na te badania, niby wszystko okej, tylko cukier 130, bo zjadłem nim pojechalem }:-( A jeśli w wynikach krwi bedzie coś nie tak to mają dzwonic, ale ostatecznie podbite. Potem dostałem zaproszenie na profesjonalną [...]

a jak poziom cukru? te niskie dni rzeczywiście mocno pomagają w tej kwestii? bo na pewno jest to odpoczynek dla głowy od ogromnych ilości jedzenia w dt ;-) Paradoks jest taki ze w dni niskie nie mam w ogole apetytu i moglbym caly dzien nic nie jesc. Cukier ciagle z rana 70-80 bez zadnej metfo tylko 500 berenryny na noc i 20mg gw z rana

a tutaj wrzuciłeś MK, żeby wspomóc apetyt czy nie jesteś zwolennikiem tego? chociaż patrząc na cukier strzelam, za nie :-D

Ja swojego czasu łączyłem lantusa bitego w każdy dt z 30mg mk, i cukier na czczo nawet 90 nigdy mi nie przekroczył :-D Ale co wody wtedy trzymałem to masakra, po rozpoczęciu redukcji spadło 6kg w tydzień %-)

Chleb pytlowy to produkt z mocno oczyszczonej mąki, praktycznie sam cukier w postaci chleba. Lepszy byłby jakiś razowy na zakwasie, najlepiej własnej produkcji. Powodzenia w osiągnięciu celów ;-).

[...] życiem. Zawsze obiecuję sobie nie pisać tu powieści. Zawsze dupa mi z tego wychodzi. @@-) Paula - jeśli nie jesteś na super restrykcyjnej diecie (całkowicie eliminującej cukier), szczerze polecam zjedzenie sushi! Mniam. Tak, masz rację, i ja cenię sobie możliwość jedzenia, a nie dziubania w trzech liściach sałaty :-) A te posiłki też pewnie [...]

charge z labrady to smiech na sali imo, wiekszosc to cukier. wf bez dwoch zdan

Banan chyba wczesniej jak przegladałem to jadłem słodycze pewno cukier skoczył i przysnąłem bo teraz faktycznie jak patrze to jest troche tych zdj;d ale jeszcze chce te swoje z aparatu ktore obecnie sa u dziewczyny;-) p.s piszac net miałem na myśli SFD;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-10-12 18:36:44

No takie rzeczy dowiedzielismy sie na kursie, ze jak jesz bialy ryz lub owoce, to tak jak bys jadl cukier lyzeczka, zadna roznica %-)

[...] gotowanej piersi, z brązowym Ryżem.Ale po co się katowac cały rok? Skoro można - jeśli już taka będzie konieczność - na kilkanaście dni przed końcem. solaros nie wiem czy zmierzarz do tego białego ryżu i owoców? ;-) bo ogólnie to się z toba zggodze, ale ty sie chyba z tym nie zgadzasz ze jedzac biały ryż czy owoce to tak jakbyśmy jedli cukier?;d

jaki jest smak czystej beta alaniny?, pytam bo kolega poczestowal mnie produktem z konkurecji i w smaku jak cukier slodkie ale gorzej rozpuszczalne w ustach.

[...] chudy z diety. Dodałam więcej ryb, ale nie wędzonych. Z owoców jem tylko grapefruit i suszone np. morele. Oliwę z oliwek zamieniłam na olej lniany. Usunęłam całkowicie cukier biały, którego byłam maniaczką i zamieniłam na słodzik. To tak z grubsza ;) Trzymam się lekko ponad zapotrzebowanie kcal, nie jestem na typowej "masie", chce trzymać [...]

[...] sobie zamieniać :) Pamiętaj że fasola podbije Ci białko makrach - miej na uwadze planując miski. Mam tylko zastrzeżenia do fasolki z puszki - w zalewie zazwyczaj jest cukier, a sama puszka też nie jest najlepszym pomysłem dlatego puszkowane żarcie omijamy (nie mogę znaleźć tego teraz, może koleżanki pomogą :) ) Ponadto co się kryje pod [...]

Cukier krzepi Zyły git. Ciekawe jak to bedzie pod koniec wygladalo. Mam nadzieje, ze bedzie zestawienie przed/po

[...] był i zabijcie mnie nie wiem z czego. Zapisałam się do rodzinnego na środę po skierowanie na badania. Problem z włosami czy paznokciami nadal jest. Chce sprawdzić hormony,cukier jak się uda to wkręcę się na badania insuliny, ogólnie czy nie mam jakiegoś niedoboru witamin etc. Jakie badania warto jeszcze zrobić? Kasę mam na ten cel odłożoną [...]

[...] gram cukru 1 torebeczka cukru waniliowego 80 gram masla extra kilka kropli olejku migdalowego ( taki aromat do ciast ) 1 torebka budyniu waniliowego bez cukru ( taki, co to cukier trzeba dodac samemu wedle uznania ) Na spod daje pokruszone biszkopty owsiane, zblendowane. Wygooglasz co i i jak z tym ;) I teraz tak, kolejnosc jest wazna bo inaczej [...]

Tak Obliques masz rację cukier i biała mąka szkodz,ja to wiem. Może chodzi poprostu oto,że jestem słaba. Wychodzę ze znajomymi dopiero jakzjem nie wcześniej albo nie wychodzę,bo mam zjeść posiłek rozpisany wg tabeli, jeśli wyjdę i po raz kolejny wybiorę wątróbkę to gapię się jak inni jedzą coś na co naprawdę mają ochotę, jeśli wybiorę to na co mam [...]

może cukier zmierz ?

albo po prostu spadki cukru ? czasami jak miałam cukier dużo poniżej normy miałam podobne objawy.