cukier

Przede wszystkim musisz wyeliminowac ze swojego jadlospisu produkty przetworzone, jak slodyczne, fast food, cistka, slodozne napoje, cukier i produkty do ktorych jest dodawany, pasztety, mielonki, wedliny, produkty puszkowane, itp. a spozywac jak najmniej przetworzone zrodla skladnikow odzywczych: miesa, ryby, nabial, produkty zbozowe, warzywa, [...]

[...] spotkać parówki drobiowe, gdzie drób stanowi 5% składu, herbaty malinowe, gdzie malin mamy 1% lub soki z jedynie 5% domieszką zagęszczonego soku, gdzie resztę stanowi woda, cukier i chemiczne syntetyczne zamienniki o symbolu E. Produkty te zazwyczaj są tańsze i dlatego cieszą się niemałym powodzeniem. Zwracacie uwagę na to, na ile dany produkt [...]

lipa straszna sam cukier

[...] Ze względu na bardzo napięty plan dnia, moje ćwiczenia będę wykonywał o 5 rano. Michę będę starał się trzymać jak mogę. Na początek bez konkretów, ale usuwam biały chleb, cukier i inne świństwa. oto planik: A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max [...]

Czemu serek wiejski odpada? Po prostu chodzi o to, że dużo korzystniejszą opcją jest twaróg półtłusty bo jest znacznie mniej przetworzony :-) A i nabiał może utrudniać chudnięcie, jest w nim laktoza czyli cukier stąd to ograniczenie do 150g. No i najlepiej to ten twaróg na noc wcinać :-)

poczes zależy czego 30g, kazdej substancji na jednej lyzce zmiesci sie inna liczba gram, porownaj cukier puder z sola %-)

powywalaj dzemy, cukier, kupne musli, wędliny, majonez. nie ma tu zdrowych, dobrych tluszczy: oliwy, tranu, o-3, ryb, lnianego, awokado, brak warzyw wszedzie. generalnie dieta do poprawy

To czy blokuje czy nie można sprawdzić mierząc cukier na czczo. 10 iu to już znaczna ilość podtrzymująca gh w organizmie na coś + - 12 godzin, czyli sporo.

Zostawcie mnie w spokoju %-) Mam 135 kcal/100 gram - w tym prawie sam cukier. Nie jestem mile widziany na Waszych stołach /-)

Probuj rozne kombinacje, jednak staraj sie unikac dodatkow zawierajacych cukier, syrop glukozowy, itp. Zerknij do dzialu kuchnia sfd, moze tam znajdziesz jakies ciekawe pomysly.

obliques no i rano zapomniałam %-) Od jutra więc. Dzień 79 - miska niska, DNT http://img442.imageshack.us/img442/3781/dieta20120426.jpg Cukier i śmietana w pracowej surówce, cukru pewnie było mniej, ale nie wiem ile, to wolę wpisać z górką.

[...] klata była potraktowana po królewsku. Miałem zrobić 137,5 na powtórzenia, ale Michał ( aka MisioPysio) zwrócił mi uwagę, że mogę nie dać rady wytrzymałościowo. Faktycznie, cukier mógł tu stanowić wąskie gardło, dlatego w ostatniej chwili zdecydowałem się zrobić tylko 1 repa na 137,5 i dołożyć ciężaru. (rampa rozpisałem sobie w głowie pod 137,5) [...]

A czym się różni naturalny cukier owocowy od sacharozy ? Zupełnie nie odniosłeś się do mojej wypowiedzi.

Przepisy tu podane, dotyczą bloku a nie chałwy. Chałwa nie może zawierać masła. Klasyczną chałwę robi się z sezamu, lu słonecznika, lub orzechów. Dodaje się cukier, albo miód. Niestety, w warunkach domowych nie da się uzyskać charakterystycznych włukien, ale można zrobić namiastkę ;)

dextre juice to sam cukier ! okropne nie polecam . same proste cukry

sprzedaj i kup mono solo:-)) bo to co masz to sam cukier, massdacra tez slaba skladowo

[...] ale trzymaj stalych ilosci jak juz zalozysz do tego tluszcz ile chcesz ww rozkladasz tak : rano 6g pozniej 12g i 12g do tego staly trening musisz swoje zycie wyrownac by treningi jedzenie bylo constans, wtedy bedziesz mogla przewidziec i ustabilizowc cukier reszte zobacze co slychac :-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-04-29 19:41:19

Podstawowe badania krwi + morfologia + cukier + tarczyca.

[...] sobie zrobic taka czekolade wlasnie z kokosowego. rozpuszczasz troche oleju, dodajesz slodzik (bez maltodekstryny w skladzie- najlepszy w tabletkach lub stewia), kakao i wlewasz do plaskiego naczynka wylozonego papierem do pieczenia. wkladasz do lodowki na troche i masz tabliczke czekolady ;-) to jest sam tluszcz wiec nie ma wplywu na cukier

[...] nóg i klatki. PO TO,ABYS W KONCU NIE STAL MIEJSCU,ROZUMIESZ? ...bo jeszcze nic nie zrobiles przez te 6 m-cy. A corbo biorę dlatego że mam zapotrzebowanie na WW po treningu i jeszcze po bieganiu. co ty tutaj za bzdury piszesz?! jesz po treningu NORMALNY posilek i wszystko jest ok. cukier puder nie jest ci do niczego potrzebny. \ jakie bieganie?