cukier

Matko zoladek jak u slonia 7 naleznikow, jak ja 3 zjem to jestem pelna Tak tak podobno sennosc po weglach jest normalna, cukier rosnie -> spada i mamy mila drzemke ja nie nie mam sennosci, przynajmniej nie zanotowalam, ale na glodnego slodyczy nie ruszam jak to Morales przypomnial

Bo zawiera cukier mleczny - laktoze. W sumie jak kolega robi mase, to troche cukru mu nie zaszkodzi. Ale mysle, ze zjedzenie platkow z bananem wyjdzie zdrowiej i taniej niz z mlekiem. Mi na poczatku tez nie wchodzily, ale jak sie doda jakis owoc czy warzywo i zagryza to nie jest takie złe

[...] więc jest mi lżej. Jak kiedyś korzystałam z bieżni, to też tylko maszerowałam i nawet trener tak mi kazał bo tętno było jak trzeba. :* Morales no właśnie WHO... eh a jak na studiach powiedziałam, że jem 2g/kg m.c. to dietetyczki wielkie oczy zrobiły i że tak nie wolno. Ale ja ufam waszej wiedzy, a nie dietetyczce które je cukier w kostkach ;/

Cukier w kostkach a to dobre chociaż ja tez kiedys poszłam do "dietetyczki" to miała więcej nadwagi niz ja i jak tu czuć motywację bądź wiarę że się uda Nie pytałam jeszcze specjalistów bo myslałam że to moze tak musi być, a zresztą jestem początkująca ale teraz to zapytam Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-10-20 14:19:02

Chyba padnie na Xpand recovery+energized. W tym nitro jest sam cukier, kiedyś brałem nitro II, ale musiałem brac na prawdę spore dawki, żeby coś ruszyło. Za duży wybór jest :]

DIeta-dzial odzywianie. IMO lepszym rozwiazaniem jest kupno WPC i miksowanie z owsianymi. Jesli nie, to WPC+carbo-przynajmniej sam ustalasz propocje, a w gainerze i tak nic innego nie znajdziesz, jak cukier+malto.

bo to ostrowia zapakowana....lub cukier puder..... zreszta idealna jest dla ciebie karolku....... a do autora jak sie karolek zdecyduje to sakasuj go 60funa przynajmniej bedzie zadowolony

[...] wyrazny (w badaniach ok 90g na porcje), po drugie - wplyw samej insuliny na transport kreatyny szybko stawal sie niezauwazalny (przy powielaniu zabiegu z weglami). Poza tym cukier psuje zęby, w duzych ilosciach - zalega na zoładku i jest poprostu niezdrowy. Warto tez nadmienic iz podobny efekt mozna uzyskac podajac kreatyne z ziemniakami czy [...]

Efekty są takie : Schudłem 3kg nauczyłem się liczyć kalorie ograniczyłem do minimum cukier i słodycze nie jem żadnych fast food.

nie ma zbytniego związku szkodliwość kawy a cukier ... cukier to dodatek węglowodany , a szkodliwość kawy to temat rzeka , znajdź sobie jakiś post bo napewno coś już było . Chodzi głównie o żołądek bo sprawa kofeiny to już chyba osobna kwestia pozdrawiam .

a uczyles sie duzo?? ja w lidlu kupowalem ale juz tam nie ma sante szukaj po sklepach sklad to glownie orzechy ziemne,sol,cukier brazowy

Czesc, glutamina to cukier, szkoda kasy. Zaczynam HST w przyszlym tygodniu , mam juz gainera , dzis dokupuje kreatyne , mysle, ze Tobie rowniez nie bedzie potrzebne nic wiecej. pozdro

[...] od lat, nie jadam nic w restauracjach, na wynos itp w domu unikam sosów, smażonego,dań z makaronu, klusek, i wszystkiego co w moim mniemaniu jest tuczące ...gubi mnie cukier chyba...jest dla mnie jak narkotyk i coraz czesciej nad nim nie panuje. gdzieś na forum dotarłam do posta o przewadze ćw siłowych nad aerobami...prawda to????... jeśli [...]

Tak sobie mówię, "po co ci to maka cukier tłuszcz i nie wiadomo co jeszcze" a jak wyjmuję swoja wałówkę to juz jakoś chętnych nie ma

PYTANIE: czy dobrym potreningowym posilkiem bedzie omlet z 4-5 jajek, posmarowany takim naturalnym sosem owocowym a'la dzem, z kawalkami owocow (oczywiscie wiem ze cukier prosty, ale ma tylko 28/100gr). do snu wciaz zostaje mi potem jeszcze jakies 4-5h. dzieki p

y polako masz racje ale do tego trzeb arombać lakcid z tym energetykiem wtedy pule są kulturalnie skolonizowane przez pożyteczne bakcyle..co się dziwić po energetykach z biedronki ,pewnie je temmiesza jakiś zagrzybiały dziadek jakimś kijem ..:P ble ble fuj fuj tak serio to sanapoje słodzone i jak wiadomo cukier dobra pożywka dla bakcyli ..

hmm mleko ma przeciwnikow ze wzgledu na cukier mleczny i ze spowalnia wchlanianie odzywki (bialko mleka - kazeina)

makaron z mlekiem (cynamon,cukier trzcinowy) + (orzechy, słonecznik, pestki dyni)

[...] tylko oliwa z oliwek lub innymi olejami z orzechow. Nie jedz wedzonego lososia tylko naturalny, za duzo wedlin nie jedz, pamietaj ze oni nie podaja ale w przyprawach jest cukier i nie chodzi tu o jego ilosc co o wplyw na insuline. Ilosc tluszczu po dwoch tydgoniach mozna bedzie zmniejszyc. Co do diety, oczywiscie koszty sa duze, ja podaje [...]

W moim odczuciu - nagonka na aspartam to spektakl wyreżyserowany przez producentów sukralozy. Należałoby zadać sobie pytanie: co jest gorsze dla zdrowia - cukier czy słodziki? Krytykujemy słodziki, ale czy ktoś ma jakiś lepszy pomysł?...