cukier

[...] tłuszczowej : za każdym razem inny wynik Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : ograniczyłem cukier praktycznie do zera Cel : redukcja do wakacji :D Ograniczenia żywieniowe : wszystkożerny Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, [...]

Panowie jakie badania co jakiś czas powinnismy zrobić przed cyklem po cyklu ogólnie ja robie wątrobowe cukier testosteron proloaktyna krew alaty itp. czy jest jeszcze cos ważnego co powinienem zrobić?

[...] postanowienia nie chcę odpuszczać. Nie oznacza to jednak, ze zamierzam jeść byle co. Prosze jedynie o niestrofowanie mnie za niewielkie odstępstwa. Chciałabym czasem zjeść cukier dla zachowania zdrowia psychicznego. :-) Myślę jednak, że jem za dużo nabiału. Planuje ok. 6-8 tygodni redukcji. Ile schudnę, tyle schudnę. Nie chcę tym razem tego [...]

Chciałbym się dowiedzieć, czy macie jakiś dobry dodatek do piersi. Np. jakiś sos, ale chodzi mi bardziej o samoróbkę niż sklepowe łajno. Ogólnie jak jem samą pierś, to mnie mdli, co innego jak jest w marchewce, ale do tego wtedy dochodzi cukier, maka. A więc jakieś sprawdzone mikstury, sosy do gotowanej piersi?: )

[...] X3 Porcja 1miarka(33g) Ilość porcji w opakowaniu 35 Opakowanie 1110g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 120 Węglowodany 19 g - w tym cukier 5 g Sód 70 mg Potas 40 mg Muscle Building Creatine Blend : 8000 mg Monohydrat kreatyny Kreatyna HCl BCAA - Amino Blend : 2500 mg Tauryna L-leucyna [...]

[...] polecam wam zmixowac nastepujace skladniki -1l mineralki -pol cytryny -1 sążna lyzka stolowa miodu -mozna ale nie trzeba dodac 1 lyzeczke soli (Wydaje mi sie ze cukier moze byc zamiennikiem miodu, ale miod na pewno lepszy) Cytryna z sola zapewnia wam skladniki mineralne i witaminy, a miod cukry- a wiec energie. Testowane dzisiaj na [...]

[...] odwiedzać fora, czytać i zdrowym odżywianiu. Postanowiłam wprowadzić zdrową żywność jako stały element posiłków. Rok temu całkowicie wyeliminowałam ze swojej diety bialy cukier, jasne pieczywo, makaron, słodkie napoje, słodycze, sól, ziemniaki. Do stałej diety wprowdziłam płatki owsiane, jogurty naturalne, awokado, surowe warzywa, [...]

[...] odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Pro-NOS Porcja 75g(2miarki) Ilość porcji w opakowaniu 18 Opakowanie 1361g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 290 Kalorie z tłuszczu 70 Tłuszcz 8 g - w tym nasycone 3 g Cholesterol 80 mg Sód 340 mg Węglowodany 19 g - w tym cukier 7 g Błonnik <1 g Białko 42 g Witamina A 4 % Wapń 30 % Żelazo 4 %

Siemanko panowie. Mam 17 lat 186/73 i mam problem :( Otoz cwicze od grudnia 2013 szczegolnie miesnie brzucha bo chcialbym miec kaloryferek na wakacje ^^ jestem tez diecie,cukier dodaje jedynie do herbaty,a raz w tyg np. W niedziele zjem cos slodkiego. Jem duzo owocow i warzyw. Cwicze codziennie aeroby,brzuszki itd. I poza tym trenuje 1,5h pilke [...]

Siemanko panowie. Mam 17 lat 186/73 i mam problem :( Otoz cwicze od grudnia 2013 szczegolnie miesnie brzucha bo chcialbym miec kaloryferek na wakacje ^^ jestem tez diecie,cukier dodaje jedynie do herbaty,a raz w tyg np. W niedziele zjem cos slodkiego. Jem duzo owocow i warzyw. Cwicze codziennie aeroby,brzuszki itd. I poza tym trenuje 1,5h pilke [...]

[...] i się trochę zdziwiłem ze tak mało, gdyż z tego co wiem to powinna być w okolicach 3000. Dzień wg posiłków wygąda mniej wiecej tak: 1. posiłek 100g owsianki, 100 g twarogu (cukier/ słodzik) i jakis owoc jaki wpadnie w rękę 2. posiłek serek wiejski i jakis owoc lub dwa (jabłko i banan) 3. posiłek 100 g makaronu razowego/ żytniego + 100g kurczaka [...]

[...] jednej porcji zaw: Kalorie 80 Kalorie z tłuszczu 30 Tłuszcz 3,5 g - w tym nasycone 0 g Cholesterol 0 mg Sód 65 mg Potas 45 mg Węglowodany 10 g - w tym cukier 0 g Błonnik 5 g - w tym rozpuszczalny 1 g - w tym nierozpuszczalny 4 g Białko 2 g Wapń 20 mg Żelazo 1,2 mg Magnez 18,5 mg Fosfor 37,34 mg Zastrzeżona [...]

[...] napojów słodzonych) w grupie z „wysoki” spożyciem fruktozy. Wpływ fruktozy na zdrowie i sylwetkę niewątpliwie jest zależy od źródeł pokarmowych z jakich dostarczany jest ten cukier. W jednym z bardziej interesujących badań na zwierzętach wykazano, że podaż takiej samej ilości cukrów prostych (i fruktozy) w postaci miodu w odróżnieniu do [...]

[...] po skończonym treningu siłowym. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Gain Pro Porcja 116g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 1816g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 425 kcal Tłuszcz 2 g - w tym nasycone 1 g Cholesterol 20 mg Sód 120 mg Potas 150 mg Węglowodany 48 g - w tym cukier 0 g Błonnik 2 g Białko 51 g

[...] stycznia i mam problem. Mam mieszana siatke treningow: 1 dzien brzuch 2 dzien klata. Trenuje pilke nozna 4 razy w tyg i jestem na diecie. Nie jem od miesiaca slodyczy cukier jedynie dodaje do herbaty,jem owoce i warzywa. mam plan trenowac do czerwca ale boje.sie ze.nie bedzie rezultatu. Koncentruje sie przede wszystkim na brzuchu i widze.w [...]

[...] 0,5 dag -3 ziarna ziela angielskiego -4 goździki -1/2 łyżeczki kolendry Do przegotowanej i przestudzonej wody dajemy roztarte w moźdżieżu przyprawy oraz sól, saletrę i cukier. Mięso wkładamy najlepiej do porecelanowego naczynia i zalewamy solanką, która powinna sięgać troszkę ponad jego poziom. Naczynie umieszczamy w lodówce i obracamy [...]

[...] 1 łyżeczka sody oczyszczonej pół łyżeczki proszku do pieczenia 3 kostki gorzkiej czekolady kilka orzechów laskowych/migdałów Masło rozpuszczamy w małym garnku. Dodajemy cukier, jajko, mąkę, sodę i proszek do pieczenia. Mieszamy. Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia formujemy ciasteczka. Wtykamy w nie pokruszoną czekoladę i orzechy. [...]

[...] moja waga pokazała 70kg - myslalam ze zawału dostane bo majac wzrostu 163 wygladałam strasznie. od tego czasu cwicze i jem inaczej - jak? 5 posiłkow dziennie , odstawilam cukier fast foody smażone pieczone i tłuste, przerzucilam sie na warzywa zieloną herbate i litrami piłam wode.. co mi sie udalo osiagnac ? waze 57 kg zmniejszylam sie w [...]

[...] Porcja 30ml Ilość porcji w opakowaniu 12 Opakowanie 355ml Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 0 Kcal Kalorie z tłuszczu 0 Kcal Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g - w tym trans 0 g Cholesterol 0 mg Sód 250 mg Węglowodany 0 g - w tym cukier 0 g Błonnik 0 g Białko 0 g Witamina A 0% Wapń 0% Witamina C 0% Żelazo 0%

[...] AKTYWNE Ketchup Porcja 15g Ilość porcji w opakowaniu 24 Opakowanie 340g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 0 Kcal Kalorie z tłuszczu 0 Kcal Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g - w tym trans 0 g Cholesterol 0 mg Sód 170 mg Węglowodany 0 g - w tym cukier 0 g Błonnik 0 g Białko 0 g Witamina A 0% Wapń 0% Witamina C 0% Żelazo 0%