cukier

[...] ból. Wziąłem teraz dicloDuo i poszedłem na cardio 20min. Rwno jak moi wstaną to poproszę żeby ktoś mi posmarowal mascia to miejsce. Kurka a jutro mialy być siady i ogólnie nogi... ciekawe co z tego wyjdzie :( Dzisiaj off od siłowego Sprawdziłem też cukier jak co niedzielę i pokazało 69 ;) /SFD/2021/2/7/33d5aae38be84de4b60586e0dd7fe445.jpg

Pewnie trzeba bedzie cos żarcia dorzucić, bo waga obija sie od tych 108 do 110 juz jakiś czas :p Wrażliwość trzyma się w ryzach, przed drugim posiłkiem po treningu mam cukier w graniach 62-67, od samego poczatku to była moja pora mierzenia (2.5h odstępu od potreningowego)

Fajnie, że zbadałeś nie tylko cukier, ale i hemoglobinę glikowaną. Szczególnie przy masie jest ważna Hrmoglobine co 2-3 miesiące staram się badać żeby widzieć czy wszytsko gra. No i to dość optymalnie pokazuje na jakim poziomie mamy wrażliwość insulinowa. Dokładnie. Można mieć wysoko cukier a mieć wysoką wrażliwość insulinową. Ja jeszcze robię [...]

Co do ziemniakow to wg mojej wiedzy jest ok. A co do sosów to z umiarem. Tzn raz na jakiś czas nie zaszkodzi ale codziennie do śniadania bym nie radziła bo pojawia się coraz więcej głosów że słodziki tak samo potrafią pobudzić wydzielanie insuliny jak cukier.

Fajnie, że zbadałeś nie tylko cukier, ale i hemoglobinę glikowaną. Szczególnie przy masie jest ważna Hrmoglobine co 2-3 miesiące staram się badać żeby widzieć czy wszytsko gra. No i to dość optymalnie pokazuje na jakim poziomie mamy wrażliwość insulinowa. Dokładnie. Można mieć wysoko cukier a mieć wysoką wrażliwość insulinową. Ja jeszcze robię [...]

Glikogen jest „paliwem”, które jest składowane w mięśniach i wątrobie. Mięśniowy podtrzymuje pracę włókien mięśniowych (stanowi energię w każdym rodzaju pracy, a szczególnie w treningu siłowym), glikogen wątrobowy reguluje kluczowy dla przeżycia parametr tj. stężenie cukru we krwi. Zarówno zbyt wysokie, jak i zbyt niskie stężenie glukozy we krwi [...]

Siema Dzisiaj waga pokazała 113kg (+0,1kg) Wczoraj z ciekawości sprawdziłem sobie cukier tak 10-20min po treningu i wyszło 72 a później jeszcze 2h po potreningowym i tam pokazało 73 ;) więc póki co jest git ;) Cardio niezmiennie 20min teraz właśnie lecę. Dzisiaj off od siłowego ;)

Cześć. Pomyślałam, że może któraś z dziewczyn będzie chciała dołączyć. Moja obecna waga. 72 kg przy 158 cm wzrostu, więc 10 kg do zrzucenia. Cel Od 10 do 20 tys kroków codziennie :) spacery do pracy i spowrotem 4 posiłki dziennie. 1600-1700 kalorii Makro 35% Białko, 30% tłuszcze 35% węglowodany Ograniczenia Niezdrowe produkty typu chipsy, fast [...]

[...] czynniki genetyczne bo dużo osób w mojej rodzinie jest otyłych, a także siostra która również jest szczupła ma go podwyższony. Czy jest się czym martwić? Jeśli chodzi o cukier to przypuszczam że był podwyższony przez świąteczne słodkości, badania robiłam w styczniu. Jakieś rady? Z góry dziękuję za poswiecony czas :-) [...]

Dzięki :) Ogólnie to jest to samo ciasto tylko różni się proporcjami i tym że do paczków jeszcze dałam odżywkę białkowa i cukier waniliowy :D

[...] koncentrat biaałka WPC 80 Whey Protein Concentrate i aromaty !!!!barwnik!! i wyrażnie grubym drukiem ZERO CUKRU!!!jak robie test IG to wyskakuje mi na czerwono!! podnosi cukier lepiej niż adam małysz skacze na skoczni. SUKRALOZA substancja słodząca nie podnosi cukru!!!nie jednego cukrzyka mogła by ta dawka cukrów zabić!!! PROSZĘ o pilną [...]

[...] cukrów nie ma to nic ci nie podniesie a jeśli podnosi to nie masz czystego koncentratu a z jakimiś domieszkami jeśli robią badania to pisze wyraźnie że wpc zawiera jakiś cukier.. a skoro na opakowaniu jest 1 składnik wpc i pisze zero cukru jem to od ecomaxa i podnosi 25 razy mniej niż to od ENERGY PHARM!! a w ecomaxie masz napisane 1,3 g [...]

Białko, czytaj proteiny powodują skok curku we krwi. To nie cukier zawarty w odżywce, to białko to powoduje. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16002802/

Białko, czytaj proteiny powodują skok curku we krwi. To nie cukier zawarty w odżywce, to białko to powoduje. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16002802/ no chłopie i co mi tym udowodnisz okej białko powoduje ale czy ty rozumiesz co znaczy skok po białku jak skok po 25 g cukru... a wpc ecomaxa to samo białko i białko podbija mi 25 razy słabiej w [...]

Siemka Waga z dzisiaj 112,8kg czyli tyle samo co tydzień temu z racji tego od poniedziałku podbijam węgli. Dojdzie 50g Ryzu w dni treningowe a w dni bez treningu szama bez zmian :) Cardio zostanie raczej bez zmian 7x20min Cukier jak co niedzielę na czczo sprawdziłem to pokazało 69 czyli tyle samo co tydzień temu ;) Teraz właśnie kręce swoje [...]

[...] naprawde od celu, o ktorym nie napisales nam zbyt wiele:-) sama forskolina jest dosc ciekawym adaptogenem, bo ma pewne dzialanie, ktore wspomaga redukcje fatu, stabiliuje cukier, czy nawet ma pewne dzialanie na gospodarke hormonalna, optymalizujac jej dzialanie. co do dawki tutaj opcja minmum 250mg ekstraktu dziennie by byla mile widziana, [...]

szukam salbutmolu wiec takze, to gw niby poprawia wrazliwosc insulinową i pomaga trzymac cukier zeby zabardzo go nie wybijało po mk677? tak sobie myslalem ze do mk mi sie to gw przyda bo po 3 tyg mam rano cukier wystrzelony, zero apetytu i ciagla zmula i musze robic wtedy przerwy od mk, berberyna nie pomaga za bardzo Zmieniony przez - Cycu_ś w [...]

szukam salbutmolu wiec takze, to gw niby poprawia wrazliwosc insulinową i pomaga trzymac cukier zeby zabardzo go nie wybijało po mk677? tak sobie myslalem ze do mk mi sie to gw przyda bo po 3 tyg mam rano cukier wystrzelony, zero apetytu i ciagla zmula i musze robic wtedy przerwy od mk, berberyna nie pomaga za bardzo Zmieniony przez - Cycu_ś w [...]

szukam salbutmolu wiec takze, to gw niby poprawia wrazliwosc insulinową i pomaga trzymac cukier zeby zabardzo go nie wybijało po mk677? tak sobie myslalem ze do mk mi sie to gw przyda bo po 3 tyg mam rano cukier wystrzelony, zero apetytu i ciagla zmula i musze robic wtedy przerwy od mk, berberyna nie pomaga za bardzo Zmieniony przez - Cycu_ś w [...]

jak mam podniesiony cukier chodz troche to samopoczucie ------ jak bym bral gh to insulina widze szla by obowiazkowo Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-17 10:59:35