[...] rozchwiania gospodarki hormonalnej, jak również przeróżnych chorób. Oczywiście nie chodzi tu o produkty wysokiej jakości od sprawdzonych producentów, w których zły cukier czy tłuszcz zastąpiony jest zdrowym odpowiednikiem, takim jak np. naturalne czy przebadane niegroźne słodziki. Są dwa aspekty jeżeli chodzi o spożywanie napojów typu [...]
Lipidy to skutek, ale nie brania trenu. Cofnijmy się do przyczyny, trojglicerydy świadczą o zatłuszczeniu wątroby, a wysoki cukier to potwierdza. Robiąc LC na trenie sp******iles sobie wrażliwość insulinowa. Zostaw te lipidy na razie, wrzuć metforminę nawet 500 mg do każdego posiłku na początek (zakladam 5x,wyczujesz ile Co będzie trzeba), [...]
[...] cukry naturalne to cukry należące do szeregu D. Sprawdzając skład glukozy (takiej, którą można kupić w aptece za ok. 2 zł) okazało się, że jest to D-glukoza, a więc jest to cukier naturalny. Skoro jest to enancjomer D, to symbol dexter, jeśli dexter to analogicznie można wywnioskować, że dextroza. W rzeczy samej, glkoza, którą można zakupić w [...]
[...] czy glikogenu. Glukoza jest podstawowym związkiem energetycznym dla większości organizmów, przechowywana pod postacią skrobi i glikogenu, stanowiąc najlepiej przyswajalny cukier dla człowieka. W różnego rodzaju sportach, szczególnie wytrzymałościowych lub siłowo-wytrzymałościowych glukozę stosuje się po wysiłku w celu łatwego i szybkiego [...]
[...] glikemicznego jest chociażby porównanie arbuza, którego IG = 72 i czekolady mlecznej o wartości IG = 49. Logiczne jest że 100 g czekolady mlecznej podniesie dużo bardziej cukier w naszej krwi oraz spowoduje większy wyrzut insuliny niż 100 g arbuza. W 100 g arbuza jest prawie 7 razy mniej cukru niż w 100 g czekolady mlecznej, jednak jego indeks [...]
Theopij chyba troszke pzresadziłeś z tym piciem piwka2-3 razy dzinnie??Piwo zawiera maltoze cukier który bardzo łatwo moze odłożyć się w tłuszcz.Poza tym piwo jest wysokokaloryczne i niepolecane 3 razy dzinnie. "giiNgeRrKa"
piwo zawiera malo ww??piwo zawiera maltoze cukier ktory latwo przyczynia sie do powstawania tzwn "miesnia piwnego"na brzuchu.Piwo odradzane zdecydowanie,puste kcl. "giiNgeRrKa"
[...] 65 do zeszłego roku podawano posiłek, pełny obiad, ale przepisy się zmieniły i w tej chwili przed oddaniem dostajesz najczęściej rogalika 7Daysa lub jakieś wafelki (chodzi o cukier) zaś po oddaniu otrzymujesz 8 tabliczek czekolady. Można również oddawać za kasę (ale nie wiem ile płacą, gdyż oddaję honorowo). Wkłucie jest grubą igłą i rzeczywiście [...]
[...] białek, najlepiej w połączeniu z glutaminą lub bcaa 6. Energię należy zapewniać dostarczając węglowodanów złożonych (ryż, makaron, płatki zbożowe) a nie prostych (cukier, słodycze), i ogromnych ilości budulca czyli białka zarówno zwierzęcego jak i roślinnego (chude mięso, białka jaj, nabiał, odżywki białkowe) 7. Poprzez zwiększenie [...]
[...] najprostrzy: Sos chiński 1 szklanka rosołu lub wody 1 łyżka mąki ziemniaczanej 2 łyżki oleju sojowego lub 1/2 łyżeczki przyprawy maggi 1/2 łyżeczki cukru pieprz do smaku Mąkę wymieszać z 1/4 szklanki zimnego rosołu lub wody. Wlać do pozostałego rosołu lub wody, dodać sos sojowy lub maggi, cukier i pieprz. Gotować mieszając aż sos będzie gęsty.
Alkohol często bywa obecny w naszym życiu. Pijamy go z różnych okazji, a taka jak to mówi powiedzenie, "zawsze się znajdzie". Pamiętać należy jednak o tym, że alkohol nie jest substancją obojętną dla naszego organizmu. Jako toksyna, szczególnie w większej ilości powodować może nie tylko negatywny wpływ na formę, samopoczucie i wygląd naszej [...]
1. po treningu najwazniejsze jest uzupelnienie brakow energetycznych. Uzupelniamy cukier i utracona wode, czyli najlepiej wypic 80 gr carbo i pol litra wody. Po dojsciu do domu zjesc odpowiedni posilek ale weglowodany w nim zawarte powinny byc o srednio wysokim indeksie glikemicznym, natomiast dobrze by bialko zawieralo sporo wapnia gdyz dziala on [...]
[...] sposób na przytycie. Dodaj do tego jeszcze orzechy laskowe i polewę czekoladową i masz posiłek klasy ekstra-tucznik . Lody sorbetowe ("wodne") zawierają wprawdzie cukier, ale nie zawierają tłuszczu, w efekcie są więc mniej tuczące. Jedne i drugie można sobie wkomponować w dietę, jeśli podejdzie się do tego rozważnie. Pamiętaj, że tyje [...]
tak sie sklada ze najwiekszy pozeracz glikogenu to np aeroby, ciezkie lifty nijak sie do tego maja a wiec jest na odwrot niz mowisz imo od carbo nawet bialy cukier lepszy sory za odsw