Nadrobilam wszystko i tak: Jur, też jem 3 posiłki. Od dawna nie jesz po treningu? Bo czasem też bym wolała iść od razu spać po a nie jeszcze przy garach stać... Mam tak samo jak Cruella ze spaniem. Dzisiaj pewnie pójdę spać o 4 %-)
Cruella, no nie dziwię się :-D Sama bym tam chętnie poszła gdybym miała więcej kasy. No Lukaszek %-) oni wszyscy to tak na prawde na jedno kopyto :) chociaz nie powiem ze u mnie w miescie mamy dostep do wielu dobrych zawodnikow ;-]
Cruella, sratomi nie honoruje benefitów a jest już trochę na rynku Ja do Sratomi bym nie chodzila nawet jakbym miala tam benefita. Czemu? Nawet jest zabawnie jak musisz czekać w kolejce do maszyny lub wolnej sztangi %-)
Cruella - popatrzyłam sobie na Twój dziennik i zeby tam nie spamować - nie za dużo Ty tam masz tego nabialowego dobra w misce? Zwłaszcza serek ziarnisty coś Ci często wpada, hm? Darth, tak bo ja mialam wykupiona diete na potreningu.pl i dzisiaj poprosilam Ruda o rozklad BTW i od dzisiaj robie wszystko porzadnie bez serkow i bez tak duzej ilosci [...]
hmm Cruella aż tak to się na tym nie znam;) ale wydaję mi się, że w granicach rozsądku plus temp. temp. nie równe, dużo też wilgotność powietrza i wiatr robi. Mi się ok biega tak do -5, jak nie ma mroźnego wiatru i lodu %-) A zamiast bieżni może orbiterek?
Cru, powodzenia, słuchaj się Generała. Jak General mnie wytrenuje to bede chodzic jak w zegarku :P Najlepsze bylo jak sie spytal jaka mam forme na co madra Cruella no mam teraz forme Placka takiego flaczka hahah Dobrze, ze ma poczucie humoru hehe Bede Wam zdawac relacje, bo sie troche stresuje zeby siary nie zrobic :) Te Balwanki moga przemiane z [...]
Cruella, a Ty nie ćwiczysz z chodakiem? Przecie to trenerka wszystkich polek :P Ja mam step, włączam sobie muzykę i po prostu wykonuję układ improwizowany, w ten sposób łatwiej mi się zmęczyć. Jak patrzę na jakieś filmy to niepotrzebnie się skupiam, plączę i w ten sposób mniej męczę