creatine

Witam wszystkich. Na imię mam Artur, lat 26. Zakładam dziennik treningowy, będzie on dla mnie w pewnym sensie motywacją. Udało mi się zrzucić 24 kg, lecz potem trenowałem nieregularnie i z dietą bywało różnie. Mimo tego udało mi się utrzymać wagę. Do tej pory trenowałem jedynie w domu + bieganie. Mój obecny trening również będzie wykonywany w [...]

Witam, pisze odnośnie połączenia kilku suplementów, a mianowicie: -Mass Mutant 6800g -fa Creatine Ethyl Ester 240kaps -FA Xtreme Glutamine 500g Chciałbym wiedzieć czy jest to dobre połączenie, ewentualne uwagi i również odpowiedni sposób dawkowania i o jakich porach dnia najlepiej:) Waga 71-72Kg Wzrost 176cm Staż Treningowy 6 miesięcy Dieta - Jest [...]

Witam, od poniedziałku zaczynam nowy cykl masowy -10g BCAA po treningu -1 tabs caffeiny Activlaba (200mg) -1/2 tabsy Ultra Energy Activlaba -1 porcje Creatine Xplode z rana i po trenu -do każdej porcji Xploda 1g mono z Activlabu -carbo, białka, witaminy i takie pierdoły, których raczej nie trzeba wymieniać No i właśnie Beta alaninę i AAKG z SFD w [...]

wypatrzyłem sobie takie suple nie będą się gryzły z niczym? albo kolidowały spożycie? ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA OLIMP CREATINE MEGA CAPS PVL MUTANT MASS SCITEC WHEY ISOLATE 2000g BIAŁKO PROTEIN albo coś jest zbędne?

czesc. kupiłem creatine z treca z tauryna monohydratem, na etykiecie pisze, ze preparat nalezy stosowac 2x dziennie po jednej porcji kreatyny (6.5g) 30min. przed i bezposrednio po treningu. a w dni nietreningowe 15min. przed sniadaniem oraz kolacja. tu moje pytania: czy jesli zwieksze dawke np: na 2 porcje przed treningiem to beda lepsze wyniki ? [...]

[...] 2 lata od 17 miesięcy zero siłowni tylko wszelkiego rodzaju sztuki walki. Jak często trenujesz:2x grapling, 2 razy stójka + kardio w wolnych chwilach) Stosowane suplementy: creatine mega caps (2lata tem ), Gainer mass up (activ labs), węgle (activ labs) monohydrat kreatyny (QNT) + witaminki jak zwykle. Praca zawodowa (nauka/praca [...]

Jak w temacie: OLIMP-CREATINE XPLODE 500G UNIVERSAL-INTRA AID 788G REVANGE-GABA 500G Wszystko nowe oryginalnie zamknięte cena za zestaw 180z z kw dodam kilka gratisów.

cześć! mam zamiar kupić jakieś suplementy- chciałbym sie Was poradzic czy to dobry zestaw. coś o mnie wzrost/waga: 173/70 staz : ponad pół roku, parę lat też ćwiczyłem ale tego nie wliczam. Dieta - jest ale jak to czasem bywa;/ nie zawsze jej przestrzegam.. typ mojej budowy : jestem szczupły, lecz trochę zalany suple potrzebne mi do zbudowania [...]

Witam jestem podczas układania swojej pierwszej diety, którą głównym celem jest masa mieśniowa. TDEE dla mojego typu budowy, oraz według tego co wyliczyłem według tematów podczepionych jest równa 3060kcal. Mam 18 lat, ważę 73kg oraz mam 179cm wzrostu. Jeżeli dobrze wyliczłem B-200 T-80 (czy w końcu 25% z 3060 czyli 725 ? ) W-435 (czy w końcu [...]

Witam, Sprzedam kreatynę producenta Olimp Labs - Creatine 1000, 300 mega caps. Produkt nieużywany, nieodpakowany, data ważności 04-12-2013 Produkt do odebrania osobistego w Olkuszu, Krakowie, bądź na śląsku - Katowicach, Sosnowcu i okolicach. Zainteresowanych proszę o składanie propozycji. [...]

[...] , wszystkie polecone przez trenera . Efekt na nich po ponad 2 miesiąc + 3 kg bez diety . Myślałem nad zamianą ich na mass xll (treca) , bcaa powder (treca) , kreatyne olimp creatine megacaps , oraz nitrox ( megabolla ) i wyj**anie hmb bo to nie działa bynajmniej na mnie . Co o takiej zmianie sądzicie ? koszt 224 zł miesięcznie . 3. Chciałbym [...]

Witam, mam pewne pytanie ponieważ nie umiałem znależć dokładnych informacji, a mój temat z innego działu został usunięty, zapewne nie odpowiedni był, więc myśle, że pozostał mi już tylko ten, a więc: Jestem na cyklu tej Kreatyny http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Creatine_Ethyl_Ester-opis26224.html - FA Creatine ethyl ester + [...]

Witam, chodzę na siłownię od 2 miesięcy, widać efekty lecz mam mało masy. Chcę kupić creatine taps 300 tabletek ( 35zl ) lecz na opakowaniu pisze 4 tabletki dziennie. Czytałem dużo i wszędzie inaczej. Na jednej stronie 4 tabletki przed treningiem, po, rano naczczo. Mam 14 lat i nie wiem w końcu ile. Jeżeli na opakowaniu piszę 4 dziennie, to 1 [...]

Witam mam pewne pytanie która według Was lepsza jest kreatyna? -TREC CM 3 1250 (360KAP.) CZY -fa xtreme creatine ( 500GR) Nie wymagajcie tutaj jakiś danych odemnie tylko poprostu podzielcie się swoją opinią na temat tych kreatyn. z Góry dzięki !

Witam mam pewne pytanie która według Was lepsza jest kreatyna? -TREC CM 3 1250 (360KAP.) CZY -fa xtreme creatine ( 500GR) Nie wymagajcie tutaj jakiś danych odemnie tylko poprostu podzielcie się swoją opinią na temat tych kreatyn. z Góry dzięki !

Witam wszystkiech! Otoz zakupilem sobie takie produkty jak: Gain fast 3100 2.2kg UNIVERSAL Milk & Egg 1,6kg Universal Creatine Mon. Universal Bcaa powder olimp Super pump Chodzi mi glownie o te pierwsze dwie odzyweczki. Czy np gain fasta jesc po treningu bezposrednio czy moze bialeczko wypic?? Czy bielezko jesc na noc czy gain fasta?? [...]

Witam, mam pytanie odnośnie odżywek, nigdy wcześniej nie bawiłem się w suplementacje tak więc proszę o zrozumienie. Dodam jeszcze że bywałem na siłowni sporadycznie a teraz dostałem z klubu masę odżywek: 1) Creatine magna-power (kapsułki) 2) Kreatine Xplode powder (proszek) 3) Izolat białek Serwatkowych (proszek) 4) BCAA (proszek) 5) Vita-Min [...]

Witam do sprzedania następujący zestaw obciążeń żeliwnych : 2 x 15kg 4 x 10 kg 4 x 5kg Razem cały zestaw waży 90 kg, cena za całość to 270 zł. Średnica otworu w każdym z talerzy wynosi 30 mmm - bardzo dobrze pasuje do wszystkich gryfów sprzedawanych w sklepach i internecie. Sam z takich korzystałem. Sprzedaję, ponieważ nie korzystam już z siłowni, [...]

czy można brać przed treningiem bcaa xplode+creatine xplode? nie patrzcie na staż, ani nie potrzebna ankieta, po prostu dostałem dwie próbki takie i chcę jutro spróbować przed zrobieniem nóg Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2012-12-06 20:06:58

Hej, Planuję na okres stycznia, lutego, marca, jak starczy to również kwietnia cykl odżywkowy. Chciałem zobaczyć co sądzicie o tych suplach, czy lepiej spożyć jakieś zamienniki, które są lepsze i tańsze :) LISTA SUPLI: Met - Rx - Amped - 907g x 2 Met - Rx - Nitro Pump NOS x 2 Met - Rx - Extreme MultiVitamins NUTREND Amino Liquid 1000 ml Olimp - [...]