creatine

Witam, Chciałbym zapytać co sądzicie o takim połączeniu. Czy uważacie to za dobre? Prosił bym także o napisanie czy takie połączenie da mi w miarę dobre efekty czy nie ma sensu brać Czegoś z Czymś . np Amino z Xplode obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa Mięsniowa stosowane [...]

Witam. Od trzech dni jestem w cyklu brania monohydratu kreatyny firmy scitec. pierwszy dzień brałem 5g przed treningiem, i po nim kolejną dawkę 5g no i było w porządku, czułem dodatkową energie i siłę do treningu. W dni nietreningowe kolega mi zalecił 2x po 5g, rano jak wstanę i przed snem no i drugiego dnia którego nie miałem treningu już zaczęło [...]

Witam mam małe pytanka ponieważ dopiero zaczynam przygodę z kreatyną wybrałem opcję 5-10 tabletek po treningu,mam tylko małe pytanko bo nie jest napisane: czy to się łyka w całości czy ssie? ponieważ l-karnityne trzeba było ssać także jestem troche zagubiony, a wielkość tabletek mnie przeraża :) jeśli łyka to czy nie przeszkadza fakt że musze [...]

Cześć tak jak w temacie mam do sprzedania: Hi Anabol Gain 3kg data ważności do 12.2016 - cena 140zł do nego Creasteron 1kg + 25 caps, data ważności 10.2016 - cena 50zł Creatine Powder - wziąłem z 2-3 łyżeczki na spróbowanie, data ważności 08.2016 - cena 30zł + koszty wysyłki, ewentualnie odbiór osobisty na terenie Bełchatowa. Chciałbym aby Hi [...]

Witam, kupiłem kreatynę monohydrat power system pure creatine i nie moge nigdzie znaleźć opisu jak stosować i z czym rozrabiać wszędzie opis po niemiecku. Rozrobiłam z woda i kreatyna w ogóle sie nie rozpuściła 50g na 200ml wody... Proszę o jakies informacje jeżeli ktos wie cos na temat tej kreatyny

witam zakupilem dzis MEGABOL Total Creatine Plus 300g + Dextroza 330g folia i gainera 2 vitalmaxa. czy kreatyne mozna pic razem z dextroza? i jak dawkowac 10g kretatyny dziennie w dwoch porcjach moze byc?? i czy musi byc odstep w braniu przy gainerze czy mozna od razu po treningu wypic gainera potem krete?? pozdro

Witam, mam pytanko a mianowicie jak powinno wyglądać prawidłowo dawkowanie Universal Creatine wiem, że było 100tyś. postów właśnie na ten temat, ale w żadnym nie ma jasno opisane jak powinno to wyglądać, czy moglibyście rozpisać mi to jak by to miało wyglądać w DT I DNT. Dziękuję i z góry pozdrawiam ! :))

witam! co myślicie o tym produkcie?? jak go brać czy starczy tylko jedna porcja 5gram jak zaleca producent?? jak dziala jablczan kreatyne chodzi mi kiedy sa efekty np po mono na koncu sie rozkreca a jak z jablczanem ??

1 .WIEK:16 2 .WAGA:64 3 .WZROST:177 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:94 -Udo:57 -Talia:78 5 .STAZ NA SILOWNI:8miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:od mono przez gainery po xpanda, teraz mam zapas ostrowii 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorficzny 11 .WYNIKI SILOWE -Klata: 80 -Przysiad: bd [...]

Witam.Posiadam odzywki takie jak:Xpand revoery,mutant mass xxl,Olimp creatine mega caps 1250,Cell tech hadrcore.Nie wiem jak je najlepiej polaczyc dlatego prosze o pomoc. Myslalem zeby brac je nastepujaco: Poniedzialek,Sroda,Piatek,Sobota(dni treningowe): -rano olimp mega caps 1250 3kps(przez caly pierwszy tydzien cyklu zamiast olimpa chce brac [...]

Witam! Mam do sprzedania nowe nierozpakowane i zabezpieczone folią opakowanie 1kg Creatine Powder Universal z datą ważności 04-2011r oraz drugą identyczną puszkę 1kg lecz rozpakowana i brakuje w niej góra 100g. Suple były zakupione dwa miesiące temu w Southampton (Anglia) lecz teraz po kontuzji musze je sprzedać ze względu na brak gotówki. [...]

brałem tą kretę wiele razy zawsze od razu do ust i zapijałem jest to mono więc się niezbyt rozpuszcza od dzisiaj zacząłem ponownie,pucha od innego niż zwykle dostawcy folia,wieczko zabezpieczone ale moje zdziwienie po trenigowej porcji jak zwykle woda przygotowana żeby popić a tu nie zdążyłem żeby odkręcić 10 g rozpuściło się natychmiast przed [...]

witam cieplutko Od jutra zacznę swój pierwszy cykl z kreatyną. Zdecydowałam się na Creatine Xplode z Olimpu i mam tylko jedną wątpliwość. Mianowicie: czy dawkowanie dla kobiety rozłożyć standardowo (tak jak u facetów- czyli: DNT: 5g rano i DT: 5g rano i 5g po treningu), czy może w przypadku płci pięknej wygląda to Waszym zdaniem inaczej? [...]

Jestem zupełnym laikiem jeśli chodzi o sprawę suplementacji, dlatego wolę się zapytać. Na Forum nie znalazłem podobnego działu. Mam 18 lat im mój staż na siłowni to 1.5 roku. Zakupiłem kreatynę Universal Nutrition – micronized powder, cykl chciałbym zacząć od poniedziałku przez 6 tygodni. To będzie moje pierwsze spotkanie z kreatyną więć [...]

Szybkie pytanie szybka odpowiedź. Ćwiczę pół roku, 18 lat, 82 kg czy mogę zacząć swoją przygodę od kretki OLIMP CREATINE XPLODE POWDER? Wiele osób radzi zacząć od mono, czy są jakieś przeciwskazania żebym zaczął od tego? Z czym byście to połączyli, aminokwasy? pić więcej wody? Pozdro!:)

Witam, mam do was pytanie, ponieważ uzbierało mi się dosyć mao punktów Olimp(tylko 51) więc tak przeglądałem i zobaczyłem że można za to prawie wziąść Creatine Mega Caps 150caps. I Mam do was pytanie czy się opłaca żebym sobie to wymienil i wziąść do tąd aż się skończy a potem koniec, i znowu jak sie nadazy okacja to wziąść? Chodzi mi czy jest w [...]

Witam, zamierzam zrobić około 6 tygodniowy cykl oparty na magnie wsparty reanimatorem. W dni nietreningowe zamierzam brać kreatynę rano, przed obiadem oraz przed snem czyli standard. Moje pytanie dotyczy dni treningowych: ćwiczę 3 razy w tygodniu i planowo chciałbym brać kreatynę rano, przed i po treningu, tyle, że po każdym treningu siłowym około [...]

Jadł ktoś? Wiem że jest sporo zwolenników teorii że kreatyna to kreatyna, lecz podobnie dużo jest tych co nie stawiają znaku = między kreatynami. Jestem w tej drugiej grupie. Jakoś najlepiej wspominam kreatynę Universala, jednakże chciałem kupić 1k mono od razu, a w sklepie jest na chwilę obecną wybór bardzo mały. Stąd też nie wiem co wybrać: - [...]

Witam! Mam pare pytań, jako nowy w tej dziedzinie mam nadzieje, że sznowne grono pomoze mi... Mam 30 lat i niestety troszku mi sie tłuszczyku odłozyło, zwłaszcza brzuszek, kupiłem sobie ławeczke do tego troche ciężarów, także dostęp mam cały czas do sprzętu. Czy stosując spalacz Ultra Ripped i Creatine Mega jedno nie wyklucza drugiego, o prócz [...]

U wujka w szafce znalazłem ten oto właśnie produkt i powieszał że mogę sobie go wziąć bo on i tak na razie tego nie stosuje ( wziął kilka kapsułek jak kupił ale przestał bo wyjechał za granice no i tak to stało chyba z 2 lata ) z tym że data przydatności jest do 08.2014 więc to już tak jakby przeterminowane, opakowanie było otwarte (folia ochronna [...]