No to tak zaczne od tego że mam na imie Łukasz :P a tak serio to Waga:82 kg wzrost:176cm wiek:20 lat staż treningowy: 3 lata z dużymi przerwami....ostatnio od 1.5 miesiąca ćwicze. wymiarów swoich dokładnych nie znam....ale brzusio dosc spory jest...ale tym sie będe przejmował potem. Chce zrobić troche mięśni na całym ciele.....nie mam jakiś [...]
tak jak w temacie od razu do rzeczy : matrix kreatynowy NitroBolonII 8g (w 30g*) {TCM,ester kreatyny HCL} Xpand 9g (w 37 g) {jablczan estru etylowego,TCM,kreatyna AKG,Creatine Phosphate Sodium} Matrix Argininy NitroBolon 7g {A-AKG,jablczan argininy,jabłczan cytruliny [...]
Skończyłem cykl z creatine mega caps, hmb, taurine. Teraz chciałbym brac glutaminę. Co o tym myślicie? I co do tego można dołozyc i jak długo mozna brac i jaką byscie radzili glutaminę? Celem jest masa i siła.
Wiem że nie można mieszać w jednej dawce kreatyny z białkami to jak w praktyce ma wyglądać dawkowanie tych dwóch supli? Prosiłbym o jakąś rozpiske jak czasowo w ciągu dnia mam sobie rozłożyć dawki. Bo wg opisów z pudełka powinienem je brac praktycznie równocześnie a ponoć nie moge na raz łaczyć ich. Z góry THX
TCM - Tri-Creatine Malate - Jabłczan kreatyny CEE - Creatine Ethyl Ester - Etyl Ester Kreatyny
J/w mam do sprzedania zaczeta ale nie uzywana pudelko 200g pozdrawiam...
mam 16 lat ,staz 9 miesiecy ,waga 55 kg ,wzrost 165 (okolo),bic 34 cm,talia 73cm,klata 92 cm,udo 43 cm,moje cykle to bralem creatine 1250 mega caps + xxl mass treca potem mialem prrzerwe dosc dluzsza nastepnie bralem creatine creatine +ribose treca + when gainer 4000 olimpu a na koncu niedawno bralem taka odrzywke DIBENCOZIDE megabola .oczywiscie [...]
Witam! Zakupilem ostatnio odżywki MASS XXL 3000g CREATINE NORMAL PLUS 300g DEXTROZE 1200g BCAA 150tab wszystko firmy TREC i SERWATKE W PROSZKU 5000g firmy ROLMLECZ!I mam taka prozbe czy moze mi ktos pomuc jak to wszystko brac!I jaka diete do tego by byla dobra tania i wmiare mozliwa dla mnie bo chodze do szkoly w godzinach 8:00-15:00 lub 16:00!Mam [...]
Czesc, Co byście polecili na pierwszy cykl kreatynowy? Chciałbym coś zamówić ze sklepu SFD, myślałem nad: Fitmax Creapure 500gr(limitowana seria kreatyn dla użytkowników sfd) + Biogenix Cell Pump 665gr 109,90zł lub Olimp Creatine Monohydrate Powder 3x 250gr + 250gr GRATIS !!! 105zł ale zobaczyłem, że bez promocji Olimp Kreatyna Powder® 1300g [...]
300-400g kreatyny na pierwszy cykl ci wystarczy kup sobie to Olimp Creatine Monohydrate Powder 3x 250gr + 250gr GRATIS !!! polowe wykorzystasz druga polowe dozucisz sobie do drugiego cyklu. lub zamiast tego,kup kreatyne vitala. wyjdzie taniej mozesz kupic rowniez zestaw fitmaxa i cp wtedy cp bedziesz mial na nastepny cykl. twoj wybor Zmieniony [...]
Siemka wszystkim ! Jako nowy uzytkownik chciałbym zasiegnąć waszej rady :P Mam zamiar zakupic Sobie 3 Produkty Vitalmaxa ( Gainer , Creatine Mono Mega Caps 300 kaps, Dextroza Plus 930 g )i chciałbym żebyście ocenili cz moj sposób stosowania tych produktów jest odpowiedni;p DT:1) 5 g kreatyny na czczo 30 min przed treningiem 2) Gainer godzina [...]
Co myślicie o takim zestawieniu Creatine Maga Caps Olimpu + Dextro juice Olimpu??? Czy może zrezygnować z Dextro i kupić jeden silniejszy środek TCM Mega Caps Olimpu i najwyżej ewentualnie dokupić doniego Carbo oczywiście Olimpu???:)
Skonstruowalem taka diete: Posilek 1 -Mleko 2% -Pladki kukurydziane Posilek 2 -Chleb razowyzytni -Szynka z piersi indyka lub kurczaka -Margaryna roślinna I ten posilek w szkole co przerwe 1 lub 2 sznytki co przerwe(przerw mam 6-7) Posilek 3 -Obiad nie bede wybredzal Posilek 4 -Ryzmakaron -Ryba posilek 5 -Chleb razowyzytni -Margaryna roslinna [...]
Witam. Ćwiczę regularnie od października 2006. Wiek 20l, 173cm , 70 kg. Do tej pory ćwiczyłem "na sucho". Od pewnego czasu zauważyłem stagnacje. Dlatego chciałem teraz rozpocząć suplementacje. cel masa i siła bo ostatnio idzie strasznie opornie. Z tymże mam skłonności to odkładania tłuszczu - dlatego chciałbym żebyście wzięli to pod uwagę!! [...]
creatine poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany%2E%2E%2E_a_raczej_Carbo_%3B%2D_-t316423.html do autora: w nt możesz tylko 5g mono rano brać.
USA - Co kupować ??!!
tak ,no to troche podbijam do gory z Muscletech bedzie nowy produkt przedtreningowy NaNo Vapor obczajcie ten sklad blisko 70 skladnikow mieszanka 22,031 mg maltodextrine creatine mono taurine creatine anhydrous creatine malate creatine alpha keto glutarate tricreatine HCA creatine I-pyroglutamate gycocyamine cinnamon ectract standardized to 40% [...]
Nic nie zaszkodi kup z Olimpu Creatine Mega Caps
przeciez creatine zartowal
gainer 1 4.8kg - 96zł vitalmax creatine 300g lub 500g - 31zł/46zł i do tego troche carbo na ile starczy pieniedzy wysylka powyzej 150zl (produtky vitalmaxa) jest darmowa pozdrawiam
Vitalmax Gainer 1 2,25 kg Vitalmax Creatine Classic 300g Vitalmax Whey Protein 70 1.5kg za 139zł w specjalnej promocji http://atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=26&products_id=1796 dorzucisz do tego carbo na potrening i masz wysyłke za free bo przekroczy 150zł a zestaw fajny, na podobnym sam sie masowałem i byłem naprawde bardzo [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
