creatine

no dawkowanie tak kreatyna DT 5g z rana i 5g po treningu DNT 5g z rana Ba DT 5g obojętnie o jakiej porze dnia albo 2,5g przed i 2,5g po treningu DNT 5g obojętnie kiedy i ładujesz tyle prochu chodzi mi o creatine-beta-alanine żeby się zgadzało dawkowanie

VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g == przed i po treningu 30g OLIMP Carbo 2000g == po treningu 50-80g TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg == po co to kupiles jak masz białko (są nieopłacalne 8tab to ok 8g białka ) Creatine Normal Plus 600g ==DTrano naczo 5g po treningu 5g razem z carbo i białkiem w DNT rano 5g i w czasie treningu 5g [...]

ale jak cwiczylem to przez 2 miechy to z 65 kg na 72 kg 71 kg cos takeigo wskoczylo i stosowalem creatine

WIEC CHCE KUPIC NASTEPUJACE PRODUKTY;MONSTER MASS 3000G I BIOGENIX CREATINE 800G ZA 109ZL ORAZ OSTROWIA WPC 1800G ZA 71ZL ORAZ X TREAME BCAA 400KAPS ZA 117ZL LUB HI TEC AMINO ANABOL ZA 129ZL DORADZCIE MI PROSZE

czy jak bede brał cell pumpa to moge dorzucic zwykla kreatyne od sfd . zestaw wygladałby wtedy tak: Cell Pump Pure Creatine od sfd Amino 4500 i jakis gainerek nic sie nie bedzie gryzło? chciałbym aby maksymalnie na plus poszła mi siła wiec kombinuje jaki dobry zestaw dobrac

Tylko nie wiem w jakich dawkach to brać tz ile gramów. I jescze czy jest sens brac creatine z universala jak jest już super pump i cytogenix. Prosze o rade. Pozdrawiam

Moim zdaniem creatine+taurine... tauryna dziala pobudzajaco i uczestniczy w procesach produkcji energi.

jesli juz to: TREC CREATINE MICRONIZED 200 MESH reszta to zbedne pier.doły

TREC CREATINE MICRONIZED 200 MESH reszta $$ do uzupełniania diety - ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

a tak na marginesie to za taką kase kupic mozna: Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300 g 27,85 zł NATURELL Bulk 1200 g (60 porcji) 53.99 zł Taurine Mega Caps 150 kap. 150 kap. 30,60 zł ZMA apteczne 15,00 zł glukoza 1,5kg 20,00 zł multivitaminki [...]

Środki dobre i konkretne. Shotguna odpuść, dla mnie lipa straszna. Aktualnie jade MP Creatine i jest świetne :-) Dzień treningowy: CM3 4 kaps rano na czczo MP Assault 30 min przed treningiem porcja AAKG przed treningiem porcja CM3 4 kaps po treningu Dzień nie treningowy: CM3 4 kaps rano na czczo CM3 4 kaps w porze okołoobiadowej Jeśli nie chcesz w [...]

Grudki to nic. Mój nitrobolon był zbrylony jak tylko go kupiłem. Tak samo Creatine Xplode - 2 dni nie dotykana i już się bryli. Szam śmiało

soldierr suplementowales sie w ten sposob? (kreatyna do buzi) jak masz creatine powder to jest to niewygodne 1.proponuje krea + carbo wymieszac w szklance 250ml wody 2.6-8tyg 3.ja robie co 3 miesiace - w tym czasie kazdy sie oblokuje

czyli placiles potrojnie za cos co mozna miec za normalne pieniedze. Juz zeby daleko nie szukac - creatine magna power - to na dobra sprawe kre-alkalyn, tylko ze zmiasnt sodu i potasu masz w srodku chelatowany magnez o wysokiej przyswajalnosci...

a co sadzisz o stormie lub xplode creatine olimpu?

[...] porcji : 30 Sklad : Weglowodany : 6 g Strength Infusion(mieszanka firmowa) : 3g - Etyl ester kreatyny (Creatine Ethyl Ester) - Trójmolekularny jablczan kreatyny (Tricreatine Malate) Pump-Endurance Infusion (mieszanka firmowa) 4g - Dwumolekularny jablczan argininy (Di-L-Arginine Malate) - AAKG-Alfa-ketoglutaran argininy (Arginine [...]

TREC Magnum 8000 po treningowo i wg brakow TREC BCAA Powrder przed treningiem i na treningu Ultimate Horse Power porcja przed treningowo Olimp Creatine Mega Caps 1250 codziennie 4 rano Olimp Carbo 30g z woda i bcaa na treningu Oraz spalacza Therm Line S 2 rano i 2 prze treningiem/w poludnie

i od razu zapytam sie jak nalezy dawkowac te trzy suplementy? 1.Creatine Mega Caps 1250 2.Glutamine Mega Caps 1400 3.Tauryna Mega Caps 1500 jak to dawkowac ? w jakie pory dnia i czy laczyc czy nie ? dzieki i pozdro !!

Witam, też skorzystam. Mam pytanie co do mojego zestawu, i ten sam problem co kolega, czy coś dodać, a może odjąć, i przede wszystkim jak to ugryźć, jak brać. W skład mojego zestawu wchodzi: Trec Nitrobolon II Powder Limited Edition 1100g, Aminostar Creatine Monohydrate 500g, Vitalmax AAKG 3000 Mega Capsules, Tauryna i Dextroza. Myślałem żeby [...]

Moze sprobuj crea cola z megabola, jest tam tez kka, jabłczan i kwas jabłkowy, moge polecic. Jak dla mnie lepsze rezultaty niz na creatine xplode i do tego nitro caps tanizna. Moze hyperfusion i przedtreningowka.