creatine mega

zjadłem 150 kapsułek co najlepiej robić dalej

Ile dziennie łykac i w jakich porach?

Witam:)mam pytanie...6 tyg stosowania creatiny to wystarczy???

ile mam brać na dzień

Olimp Creatine Mega Caps 1250

gdy to zazyje jakie ma dzialanie i czy ma skutki uboczne

http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=768675530

witam chciałem się zapytać czy po tym się przytyje.

Jak dawkować najlepiej? Nie zepsuje mi wątroby?

jakie są efekty uboczne

co dzieki temu bede mial

dawkowanie w dni treningowe i w dni nietreningowe

Czy kreatyne moga brac kobiety?

skutki uboczne

dawkowanie

Więc tak jak w temacie zastanawiam się nad kupnem jakiegoś monohydrantu jestem zielony w temacie ale posiedziałem troche na forum i dużo osób zaczynało od Olimpa jest w bardzo dobrej cenie, ale ostatnio w sklepie typ namawiał mnie na bym wziął coś bardziej sprawdzonego i doradził mi tego Universala. Więc jak by ktoś mógł mi doradzić co lepiej bo [...]

Witam która kreatyna waszym zdaniem wypada lepiej??.

Mam kilka pytan odnosnie "OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 1250" - czy jesli moja dieta sklada sie glownie z miesa to powinienem brac mniej jak 4 kapsulki o ktorych mowa na opakowaniu? - czy ilosc kapsulek powinna byc dostosowana jakos do wagi? waze 60kg - czy powinno sie wykonywac jakies badania (krwi?) w trakcie brania tego preparatu? a [...]

Witam Jestem posiadaczem: WEIDER MEGA MASS 2000 i WEIDER CREATINE ATP. Do tej pory ćwiczyłem bez żadnych suplementów. Chciałbym się dowiedzieć jak połączyć te 2 preparaty, aby jak najlepiej wykorzystać ich potencjał. Domyślam się, że warto dokupić glukozę do kreatyny. - Jak mam stosować te preparaty ? - Czy brać oba przed i po treningu, czy [...]

witam. mam kilka pytań dotyczących właśnie tej kreatyny i ogólnie całego mojego cyklu. Regularnie ćwicze juz 6 mies. a nie regularnie to bedzie około 10 mies. Ostatnio zakupiłem krete 300g własnie taka jak w temacie oraz Carbo i białko serwatki(dieta jest)Mój cykl wygląda następująco: -rano na czczo 5gr krety w DT i 5 po a w DNT 5g tylko na czczo [...]