Nie chce zakladac nowego tematu i napisze tutaj... Kolega prosil mnie, abym dal na forum jego kuracje i zebyscie ja ocenili. W sumie to nie wiem, co tak naprawde on chce osiagnac, no ale... ocencie. Zeby nie bylo nie jasnosci, ma diete wprowadzona oraz cwiczy do 5 razy w tygodniu. Oto zestaw: Tribulus Complex 1000 30 tab (Nutra Life) HMB 120 kap. [...]
Jak najbardziej możesz wziąć samo mono - po roku przerwy działanie czuć będziesz bardzo dobrze Moja propozycja Creapure monohydrate OLIMP proszek 300g Tauryny wziąłbym więcej jeśli rezygnujesz z Cell pumpa - uptrzyłeś sobie tą HiTeca wiec ok ale weź 2 opakowania Zamiast Carbo proponuje kupić Gainera i brać go po treningu ew miedzy posiłkami - [...]
Wedlug mnie warto zwrocic uwage na kaws alfa liponowy (ala). Oczywiscie podaz bialak jest wazna - mozesz odczekac te 20-30 minut po przyjeciu kreatyny. Mniej czy wiecej dekstrozy - tutaj akurat nie wysterujesz dlatego lepiej dodac ala(zawsze moze sie przydac) w drozyszch gainerach wystepuje ala moze nie za wiele ale zawsze jest. Creapure z ala to [...]
1.Creafusion-10g rano na czczo... 2.Creapure monohydrate- 6g po tren...w nietren 6g na noc... 3.Carbo-dokup z 4kg jeszcze...bierz 1g carbo/kg mc po treningu (i tylko wtedy !!!) 5.Tribusteron 60 - 4 kaps na dzien...2x 2 na pusty zoladek... 6.Taurine -2 opakowania - rano z cf...2 kaps
Witam, moja propozycja: 1.Creafusion - codziennie (tylko) rano porcja 10g na czczo (wtedy jedno opakowanie wystarczy na 7 tygodni) 2.Creapure monohydrate - bezpośrednio po treningu 5g razem z carbo 3.Carbo - 50-100g (najlepiej 1g/ kg m.c.) bezpośrednio po treningu 4.WHEY PRO MATRIX-2250g - 35-40g przed snem, dodatkowo do posiłku ubogiego w białko [...]
stary zajrzyj prosze cie do sklepow amerykanskich Optimum jest obok Now Foods najbardziej znaną firmą w USA z tradycjami (chyba już 25 lat) i niskimi cenami niestety u nas w PL ceny są ogromne! w USA ich 4,5kg białka 100% whey (81% wpi,wpc) idzie kupić za 160zł! 2000g Creapure za 140zł! wiec sam widzisz jak to wyglada u nas choc ta kreatyna w [...]
nie bede oryginalny z tych co podałeś Ultimate Nutrition 300g creapure + tauryna (vitalmax 100 kaps 16zł) od 4 tygodnia do każdej porcji kretki 2 kaps wsyztsko kupisz u sonbatego tanio
Biorąc pod uwage twoje pytanie do tej pory z kreatyną raczej niwiele miałeś doczynienia proponuje więc: OLIMP CREAPURE POWDER- 300g - rozwiązanie moim zdaniem optymalne ze względu na cenę OLIMP KREATYNA 1000(tabletki)- rozwiązanie zastępcze gdy chesz być 100% pewny dawkowania Zmieniony przez - peter13 w dniu 2004-10-16 21:58:20
ok a jaki esuplementy brać a mzoę bym tak złąćzył o GIANER MCt + L-Glutamina + Anabolic Amino 2300 (i do tego także bym zakupił za te 105 zł creapure + Tauryna+Carbo) CO wy nato jaikei bby były efekty itd?
Olimp - creapure monohydrate to jest taka kreatnka i mam jedynie 125tab i jak brac to po ile dziennie a co do stazu to 11miesiecy i diety nie mam :( aktualne wyniki w profilu
Witaj, Jeśli chodzi o monohydrat to polecam Creapure Powder Olimpa, jest teraz w promocji, a puszka 300g spokojnie starczy Ci na dobry cykl. Jeśli masz fundusze, to możesz kupić cell pump (mix jabłczanu kreatyny, prekursorów kreatyny i transporterów). Jak zamierzasz stosować kreatynę? Pozdro Dareckyy
Ok dzieki chodzi to o olimpa w proszku to sie nazywa dokladnie chyba creapure monohydrat powder czy jakos tak i jak to polaczyc z glukoza i czy wogole to dobre polaczenie? a co do diety to wystarczy 2 g bialka 4 g wegla i 1 tluszczy odpowiedz i masz soga pleas?
Wyraznie napisalem ze chcialem zapytac ktore warto kupic i brac. Nie chce brac wszystkich na raz bo nie mialbym nawet tyle kasy Myslalem ze by kupic Hi-tec Creapure 500g + do tego Olimp Carbo 4000g.
Myslalem na poczotek wziosc Extension WPI 95 750g, a potem Hi-tec Creapure 500g + Olimp Carbo 4000g. Czy dobrze tak bedzie czy moze cos nie tak jak nie to prosze o koretkte.
Ale ladna reklama olimpu Heh, co to za roznica. Jak kolega chce creapure to,czy z Olimpu,czy Hi-teca jeden kij. Zreszta hi-teca wyjdzie taniej i na carbo starczy...