nitro w kapsach kiepski wybor crea9 tez besz szalu, mix kreatyn ktory nie da Ci wiecej niz mono a cena duzo , duzo wyzsza Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-14 16:02:17
o to właśnie mi chodziło, super dzięki wielkie ! Fajnei mi to przedstawiłeś, bo nie do końca wiedziałem oprócz kreatyny jakie dawki stosować przed i po treningu no i w dniach nietreningowych co ma sens. Jeszcze mam jedno pytanko zwiazane z kreatyna. Bo wiem, że Crea9 Xtreme to bardzo mocna kredka, czy dobrze jest ją brać na redukcji i ma to jakis [...]
dudee, nie chodzi o plan treningowy , wrzuciłem go dodatkowo , chodzi o diete , zaptrzebowanie mam koło 2950kcal , teraz robie mase czyli z 500 trzeba dorzucić , i moje pytanie brzmi , jak najłatwiej dożucić te kcal ?? banany spoko , jem 2-3 dziennie , duzo węgli i kcal a co jeszcze , jakie posiłki , owoce itp ? moje suple : Crea9 xtreme 120kap. [...]
dzieki za odpowiedz, to jest kuracja na najblizsze dni chcę sprawdzic jak to wszystko bedzie dzialać, kreatyna zawsze bardzo dobrze od początku na mnie dzialala, wiec przy crea9 tez tego się spodziewam. nigdy nie przyjmowalem więcej niż 15caps w ciągu dnia a juz napewno nie mieszalem tylu odzywek. Jak to moze wplynąć na 'moje "flaki''? jeśli ta [...]
Jeszcze z innej beczki wiem wiem że nadużywam Tw pomocy ale ciekawe mnie która forma kretki bd w moim przypadku lepsza Crea9 czy cm3 do stałej suplementacji ?
Ok dzięki, jaka kreta mono, jak teraz jest jabłko? może jakiś stack? (shok + storm? coś podobnego) King-Odin proponował Nitro II+Purple Wraath+Crea9 Kurde sam nie wiem? tyle tego jest
Witam ponownie Mam zakupione suple:Crea9 Xtreme Trec kap.,Beta-Alanine Carno Rush kap. Olimp,BCAA X-Tank Trec kap.,S.A.W. w proszku Trec, ZMA Trec kap.,GH Turbo Trec kap.,Profi Mass Olimp. Pytanko jest takie jak je polaczyc ze soba tzn.wiem ze kapsulki bierze sie w 20-30 min. od stepie od supli proteinowych,tylko jak polaczyc saw z [...]
Ja bym to widział tak: - daa masz ok, - whey wiadomo, - Nitrobolon jeśli w kapsach to: 6-8kaps przed treningiem, - Crea9 2 porcje dziennie, jedna rano, druga po treningu. Chyba, że tego Nitrobolonu masz sporo to bierz jeszcze dwie mniejsze porcje po przebudzeniu i po treningu.
Po to jest forum przecież żeby pytać/pisać ;) Na efekt końcowy (teoretycznie) nie ma to znaczenia czy weźmiesz cm3, czy Crea9. Efekty będą praktycznie identyczne. Kwestia tego czy chcesz wydać mniej kasy, czy też możesz pozwolić sobie na ciut droższy produkt ;)
dzięki za odpowiedź chciałem zrobić tak przed treningiem siłowym HI-TEC BLADE PREWORKOUT oraz bcaa po treningu siłowym trec crea9 . Spalacz chciałem stosować tylko przed kardio w ramach energetyka zastanawiam się nad tym Hi tec Zmieniony przez - Patrykoooo w dniu 2017-09-24 11:13:37
Myślę że stack mógłby się też dobrze sprawdzić np.Crea9,ale lepiej niech się Mario wypowie bo pewnie testował już wszystkie formy kreatyny i wie która najlepiej się u niego sprawdziła.
I tak też dzisiaj zapodałem (10nitro przed tren), a crea tak jak rozpisałeś. Jeszcze mam inne pytanie to już przy okazji zapytam. Chodzi o dietę. Wstałem wszamałem 4 crea9 xtreme o 7.00 zjadłem jajecznice z 3 jajek, 100g owsianych, o 11:30 100g chleba ciemnego razowego 100g szynki z piersi, o 15.30 250g piersi z kurczaka 100g ryżu, pomidor, o [...]