Ja bym to widział tak: - daa masz ok, - whey wiadomo, - Nitrobolon jeśli w kapsach to: 6-8kaps przed treningiem, - Crea9 2 porcje dziennie, jedna rano, druga po treningu. Chyba, że tego Nitrobolonu masz sporo to bierz jeszcze dwie mniejsze porcje po przebudzeniu i po treningu.
Witam ponownie Mam zakupione suple:Crea9 Xtreme Trec kap.,Beta-Alanine Carno Rush kap. Olimp,BCAA X-Tank Trec kap.,S.A.W. w proszku Trec, ZMA Trec kap.,GH Turbo Trec kap.,Profi Mass Olimp. Pytanko jest takie jak je polaczyc ze soba tzn.wiem ze kapsulki bierze sie w 20-30 min. od stepie od supli proteinowych,tylko jak polaczyc saw z [...]
Ok dzięki, jaka kreta mono, jak teraz jest jabłko? może jakiś stack? (shok + storm? coś podobnego) King-Odin proponował Nitro II+Purple Wraath+Crea9 Kurde sam nie wiem? tyle tego jest
Jeszcze z innej beczki wiem wiem że nadużywam Tw pomocy ale ciekawe mnie która forma kretki bd w moim przypadku lepsza Crea9 czy cm3 do stałej suplementacji ?
dzieki za odpowiedz, to jest kuracja na najblizsze dni chcę sprawdzic jak to wszystko bedzie dzialać, kreatyna zawsze bardzo dobrze od początku na mnie dzialala, wiec przy crea9 tez tego się spodziewam. nigdy nie przyjmowalem więcej niż 15caps w ciągu dnia a juz napewno nie mieszalem tylu odzywek. Jak to moze wplynąć na 'moje "flaki''? jeśli ta [...]
dudee, nie chodzi o plan treningowy , wrzuciłem go dodatkowo , chodzi o diete , zaptrzebowanie mam koło 2950kcal , teraz robie mase czyli z 500 trzeba dorzucić , i moje pytanie brzmi , jak najłatwiej dożucić te kcal ?? banany spoko , jem 2-3 dziennie , duzo węgli i kcal a co jeszcze , jakie posiłki , owoce itp ? moje suple : Crea9 xtreme 120kap. [...]
o to właśnie mi chodziło, super dzięki wielkie ! Fajnei mi to przedstawiłeś, bo nie do końca wiedziałem oprócz kreatyny jakie dawki stosować przed i po treningu no i w dniach nietreningowych co ma sens. Jeszcze mam jedno pytanko zwiazane z kreatyna. Bo wiem, że Crea9 Xtreme to bardzo mocna kredka, czy dobrze jest ją brać na redukcji i ma to jakis [...]
nitro w kapsach kiepski wybor crea9 tez besz szalu, mix kreatyn ktory nie da Ci wiecej niz mono a cena duzo , duzo wyzsza Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-14 16:02:17
Mój staż to lekko ponad rok. Robiłem cykl na cm3, crea9 i brałem magnum8000 byłem dosyć zadowolony waga po nim skoczyła, teraz skończyłem brać mono od sfd. Co do diety chodzi o to, że nie zawsze mam na to czas, szkoła, praca. A jeszcze wracając do kreatyny co myślicie o tej krecie od K**? Opłaca się to zamieniać za cm3? Zmieniony przez - [...]