cos nie tak

Ale jeśliby powiedzmy ten cykl powtarzać co miesiąc to nadal nic nie zbuduje bo tylko woda? A może jakbym zamiast mety przywalil propa to by coś dało? Sorki że tak drążę temat, ale po prosru jestem bardzo ciekaw.

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] ale wlasciwie klate mialem obnizona do minimum. Co do ciezaru, to wale te 10x na luzie w miare, potem sie juz zaczynaja zaczynac schody, i tak to jest ciezar nieco opuszczony w porownaniu do tego, co bylo na cyklu, ale to chyba normalne. Myslalem by sprobowac jakas odzywke azotowa, bo podobno rozszerza naczynia krwionosne albo cos z argenina.

Tu na forum takie coś znalazłem może se to zastosuje może nie wszystko ale większość tak zeby mi z cal. pasowało: Śniadanie: -ugotuj 375 ml mleka 2-2,5% (200kcal) + 1 łyżka pełna płatków owsiancyh górskich (50kcal) + 1 łyżka płatków jęczmiennych (50kcal) + 2 łyżki kaszy manny (100 kcal) - 50 g twaróg chudy (50kcal) -łyżka stołowa oliwy z oliwek [...]

Właściwie tak, ale to było już jakiś spory czas temu. Potrzebuje kopa, bo zrobiłam się tak leniwa, że sama siebie nie poznaję.. a samodyscyplina kończy się na dwóch tygodniach ćwiczeń, ze słabymi efektami i słaba motywacja do dalszych kroków.. więc grzebałam już po wszystkich forach, analizowałam każdy spalacz i uznałam, że ten jest coś wart. [...]

Tak jak napisałem już coś ci w niej nie lezy Zauważyłem dzisiaj jedna rzecz, pojawił się siniak w miejscu strzała (pewnie po drugiej stronie też był, ale nie sprawdzałem i już nie boli) czy jest też szansa, że olej jest bardziej gesty i znajomy poprostu za szybko go wbijał?

Powiem tak - jak dziewczyna sama tego nie napisała - to ja nie wierzę że ma motywację żeby pracować nad poprawą formy. najlepiej gdyby sama tu zajrzała, wypełniła ankietę, wrzuciła zdjęcia - to można będzie coś doradzić. ciężko się nie zgodzić :-)

slawle już troche ćwiczysz wiec moze bedziesz wiec co myslisz o tym co powiedzilaem?? moze wziąść coś "słabszego" niż odrazu Storma + XP przyje** bo są to jedne z lepszych czyli i pewnie silniejszych rzeczy na rynku.. King_Odin no wlasnie tak mysalem o Stormie + jakieś mono widzialem Nitrobolon 2 za 65 zł 350 g moze by stykło w sumie do [...]

Po pierwsze: nie "pisze" tylko "jest napisane" Tak, źle robisz chcąc wybrać najmocniejszy spalacz na rynku, mimo iż wcześniej żadnego spalacza nie używałeś. Podstawą w redukcji jest dieta. Wypełnij ankietę działu to coś pomyślimy.

Posiłki ustawiasz pod swój plan dnia - nie siebie pod posiłki. Gdybyśmy musieli specjalnie wstawać aby coś zjeść to byłoby to kompletnie bez sensu. Musisz nauczyć się elastycznie rotować posiłkami, tak aby czuć się dobrze (nie stresować się) gdyż sam w sobie stres przyniesie o o wiele więcej szkód. Na kwestię żywienia należy patrzeć [...]

[...] konca bo moge zrobic badania sam ale nie te co bym chcial ..te co potrzebuje to po skierowaniu lekarza jest jeszcze mozliwosc ale to drugi koniec kraju ..znalazlem jeszcze cos takiego https://www.cerascreen.ch/products/testosteron-test?gclid=CjwKCAiAvonyBRB7EiwAadauqYu3I10kE3s9TCsXkZ3dvEFuFtRBLp5EDfirpimHUNI4uLv84RMqMxoCmL4QAvD_BwE ale nie [...]

no no "sterydy sa h**owe, nie działa wziąłem sto " ... własnie o to chodzi ze ani siłą ani argumentem.. może uzyjecie jakiś fachowych nazw jak 'ginekomastia' czy coś i napisze ktoś co sie moze mu stać jak tak zrobi. mozna używac wyobraźni :) mam nadzieje ze nie załatwi sobie tej mety

ale do tego są SUMPLE%-) a tak na poważnie to radziłbym troszkę jeszcze poczytać, bo coś mi się zdaje, że nie masz najmniejszego pojęcia o tym za co chcesz się zabrać

Ok zrobione:)hmm...ale w tej chwili nie mam czym zmierzyc obwodow itp oraz nie wiem ile biore np na bary itp:) a co do cyklu to chce cos wziasc co praktycznie mi nei zaszkodzi a z silownia u mnie jest praktycznie tak raz cwicze raz nie;( chodzi mi glownie o mase dlatego myslalem zeby zmieszac oxe z odzywkami pozdro

Znowu nadgorliwy lodzianin, który jest najmądrzejszy, a tak naprawdę tyko każdego krytykuję bo jest an forum 9 lat i ma status eksperta. Może po prostu potrzebuję tej wiedzy do napisania jakiejś pracy, albo coś tego typu, a nie do tego, żeby się kuć i wypełniać ankietę ? Tego już nie wziąłeś pod uwagę bo bezmyślnie wypisujesz tylko "zaczynamy od [...]

Cześc wam drodzy koledzy oraz serdeczne koleżanki, nazywam sie Krzysztof Plich, chciałem powiedzieć że ja sam utwardzam sobie piszczele, zajmuje siętym już blisko ponad 12 lat, mam 35 lat i moje piszczele są juznaprawde bardzo odporne na wszelaki atak oraz ból. Jest na świecie jedyna i niepowtarzalna metoda na wzmocnienie piszczeli, otóż stosowali [...]

"np jedz jajka" <-kolega wyzej napisal takie cos :p a oto moje pytanie... te jajka maja byc smazone czy normalnie na surowo? ;p tak poza tym mama mi zawsze mowi ze nie moge jesc duzo jajek bo to szkodzi O.o czy to prawda?

"To jest tak jak z teratogennoscia EQ u mezczyzn .... " no wlasnie...to jak jest bo ja juz sam nie wiem...zero dowodow na to...chociaz moze ktos cos znalazl ?

kiedyś zażywałam, przez dłuższy czas,ok 2lata tabletki drożdżowe DOLOVIT. Nie miałam większych, widocznych problemów z cerą, jednakże zawsze i tak coś mi przeszkadzało. Nie zauważyłam specjalnej poprawy czy różnicy po tym czasie. Problemy zniknęły z wiekiem. W tej chwili zażywam BioSilica, q10, b-karoten, omega-3.

Jodan ten artykul z Towojej strony o czy mmowi tak dokladnie bo ja mam chyba jakies problemy ze zrzumieniem .. chodzi o to zeby nie zastanawiac sie tylko cos uswiadomic sobie najwazniejszego i juz ...nie czaje a masz jeszcze jakies takie artykuly??