ogólnie to coby nie mówić to biedrona jest jak najbardziej ok. Ceny sa super i mnóstwo dobrych produktów, chociaż wkurza mnie że przez jakiś czas coś jest , a potem znika. Ostanio tak był oz mrożonymi brokułami. Spróbujcie pakowane steki z indyka.
[...] zrobic plecy i pobawic sie bicem. pompki to rób rózne rozstwy łapek, nogi na krzesle, albo całkowicie na taboretach. nie ma trica? to moze chociaz pompki na dwoch krzesłach odwrotne? na nogi róbta przysiady! no to taki mega wstep do normalnych cwiczen ale zawsze to lepsze niz nico a teraz wybierz z atlasu cos na pozostałe partie <tak>
Wiecie co? Bawi mnie prostota i niskolotność takich pytań... - bez obrazy Czy jak tylko się numerki zmienią, znaczy to że od razu coś jest fake? Wszyscy będziecie sprawdzać numerki serii?? Gdyby tylko numer miał świadczyć o felernej suscie, to podrabiacze nie byli by takimi d****ami aby nie zrobić numeru zbierznego z rzeczywistym. Tym bardziej [...]
Cześć Sylwia, czesc Panowie, Przede wszystkim gratuluję Ci Sylwia super osiągnięć, będę śledzić Twoją karierę i kibicować Ci. Ja też jestem zainteresowana suplementacją t-100. Super, że na Ciebie dobrze to działa. Ja nie mam wielkiego ciśnienia bo chodzi tylko o poprawę wyglądu. Chciałabym pozbyć się opornego tłuszczu z tricepsów i ud. Wygląda to [...]
[...] masz cel autorze bo zapomnij o magicznym cieciu tluszczu na winie, tylko mit. to ile zejdzie tluszczu zalezy tylko od Twojej diety i treningu (dorzucienie aero itp) osobiscie bym polecal prop + wino jak juz cos brac zastanow sie czy tak nie lepiej. btw 15mg ed?? 30 ed albo nie warto brac. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-09-23 18:08:33
nie no - ja nie wątpie, ze masz dobre chęci i wysilek tez spory w to wkladasz... Trudno mi tak pobieznie coś Ci napisac... wydaje mi się, ze przede wszystkim powinienes radykalnie zwiekszyc ilosc kalorii, bo strasznie słabą masę masz... - nawet za cenę złapania tłuszczu..
Ok, zrobie tak jak radzicie ale nadal nie wiem czy CP i KA to dobry wybor na kolejny cykl? Wybrałem te suple miedzy innymi ze wzgledu na ich cene i dzialanie. Bralem je juz wczesniej ale nigdy ich nie laczylem i nie wiem jak to zadziala. Po nowym roku napewno wroce do stackow i wybiore napewno cos lepszego niz CP czy XP.
Oj, oj. Po 2 latach trenowania boksu miałem 2 miesięczną przerwę, postanowiłem się wziąć za siłownie, ale tak na poważnie. Za dużo chęci do treningów nie miiałem, więc zakupiłem sobie Assault na pierwszy miesiąć, coś co da mi "kopa" motywacji do ćwiczeń - bo przecież nie wyrzucę kasy w błoto a do tego chciało się ćwiczyć. skończyłem assaulta, [...]
mialem robione tak mocz, glukoza, ekg i lekarz powiedzial ze serducho ok, ale cos zle mi chyba zalozyli na rece i nogi bo wyszlo nie wyraznie, ale poprawnie, cisnienie ok, morfologia krwi itp chyba z 2 mialem low (ponizej normy) :D
no to i ja pozwole sobnie o cos zapytac, potrzebna mi dieta do kreatyny, bo probowalem keidyś ułożyć, ale jakos nie bardzo mi szło.... trenuje w pon, śr, pt, tak okolo godz 15, srednio półtorej godziny. Szkołe mam codziennie od 7:45, wiec wstaje gdzieś 6:45. i zazwyczaj kończe o 14:15, no z wyjątkeim poniedzialku (o 12:25) i piątku (o 13:20). [...]
Z tym katarem prze cały rok to masz przesmarkane! :-) Moja żona też dmucha nosem przez cały rok i tych chusteczek idzie masa! Natomiast jak wciągam to do środka - podobno tak jest zdrowiej (gdzieś coś takiego czytałem). Nic nie szkodzi temu abyś wykonywał 12p wyciskań kulek :-) Mówiłem, że na masę musisz więcej jeść. Zjesz kromkę chleba więcej i [...]
Wczoraj na treningu triceps i biceps to co zwykle, a dzisiaj regeneracja i domowa imprezka. Masti w innym wątku pisał że trenuję pewnie z 30 lat, tak dokładnie to sam nie wiem zacząłem coś tam machać już przeszło 40 lat temu ale w między czasie było sporo przerw a najdłuższa z 7 lat zanim syn poszedł do szkoły, teraz syn ma 20 lat więc wychodzi że [...]
Polecam wszystkie warzywa, gdyż każde coś pożytecznego do diety wnosi. Najlepiej gdyby były jedzone na surowo, czyli bez obróbki termicznej, a jeżeli już to polecam gotowanie (najlepiej na parze, jeżeli masz możliwość - wtedy nie utracą tak wielu witamin i minerałów ). Przepisów na surówki jest mnóstwo, dobieranie warzyw, smak zależy od [...]
Zważywszy na twój wiek daj gospodarce hormonalnej sie unormowac zebys pozniej biorac saa nie mial wiecej problemów niz profitów.Jezeli juz bardzo chcesz przyjzyz sie sarmą to cos mocniejszego jak suple a nie jest to az tak wielka ingerencja w uklad.
Zważywszy na twój wiek daj gospodarce hormonalnej sie unormowac zebys pozniej biorac saa nie mial wiecej problemów niz profitów.Jezeli juz bardzo chcesz przyjzyz sie sarmą to cos mocniejszego jak suple a nie jest to az tak wielka ingerencja w uklad. Na siłowni też właśnie na początek proponowali mi SARMę i dorzucić do tego ostarynę. Na prawdziwy [...]
można ćwiczyć półprzysiad na suwnicy, ale stopy trzeba mieć około 40cm przed sztangą i trochę to przypomina wykrok tyle, że"obiema nogami naraz". Oczywiście nie polecam tego ćwiczenia, ale czasem lepiej tak niż wcale. Obciążenia na staw kolanowy są przy takim ustawieniu trochę mniejsze ale nadal niezdrowe. więc lepiej nie robić w ogóle niż robić [...]
Bujam się z kontuzją barku od października, sprawdziłem wszystkie mikstury do smarowania i oczywiście przez dwa miechy nie przerzucałem staliwa. G**** pomogło wreszcie w styczniu wybrałem się do ortopedy i dostałem jakieś leki przeciwzapalne, owszem dopuki się nie skończyły było OK nawet zacząłem coś dzwigać. Bark znowu zaczął mnie napiepszać , to [...]
mnie bark tak bolał (lewy i prawy - lewy mocniej), że nie mogłem spać :-(((( Trzy zastrzyki Deca i po kłopocie. Nawet nie czuję, że kiedyś coś było. Stosowałem żele, maści itp - ale to wielkie g****
To chyba nie choroba skury głowy ta czerwona plamka . Bo ja jej nie mam cały czas tylko jak się wstydzę czy coś tak jak niektórzy ludzie mają całą twarz czerwoną albo brodę. W siłowni się nie zaraziłem bo mam domową i ćwiczę z chłopakami a oni mają w chu*** gęstych włosów, nawet łupieżu nie mają
Bosstery testosteronu dla kobiet! T-100
