cos nie tak

tak sie wtrącę, ale ostatnio ktoś mi pisał o jednym takim gagatku (wyzej tam cos o nim pisaliscie), co to podobno ciśnie gdzieś tam ostro po suplach naszych marek - wierzcie mi lub nie - ale ja w życiu to z 4 x byłem na np. jakims kaefde, bo ktoś mi jakiegoś linka podesłał, nie trace w ogole czasu na latanie po innych forach (swoją drogą [...]

Tu nie chodzi zupełnie o żadne tytuły, kto jest jaki zawodnik. Kochamy to tak samo. A akurat ja dobrze wiem, ile serca w to wkładasz, i ile robiłeś żeby wystartować. Dzisiaj nawet bez wypiski. Zacząłem ćwiczyć, i się po prostu rozpłakałem. Sam nie wiem z jakiego konkretnie powodu, czy z bezradności, czy z tego że na kolejny trening przyszedłem jak [...]

Nie stary to tak nie działa. Masz na coś ochotę i chcesz zjeść, nawet j**any ryz a on nie ma wcale smaku. To jest obciążenie dla psychiki w ch**

Nie stary to tak nie działa. Masz na coś ochotę i chcesz zjeść, nawet j**any ryz a on nie ma wcale smaku. To jest obciążenie dla psychiki w ch** No dokładnie. Przeyebane, choć wydaje się śmieszne z boku.

Szczerze, jak czytam że gdyby nie coś tam, to dla mnie oznacza że ogólnie to jest chuyowo %-) Cóż, jest jak jest, a co by było gdyby nie... To ja sam wiem. Mati - tak jest, ten bardziej siłowy zestaw :-)

Nie wiem zupełnie co robić, nie mogę pozbierać myśli... Poczekam jeszcze na ten telefon od lekarza, ale wiem że to i tak nic już nie zmieni. Potem skontaktuje się z tą lekarką, która pomogła mi wtedy z kręgosłupem, może coś mi podpowie. Ja wiem tylko, że nie będę czekał bezczynnie do tego kwietnia.

[...] osób, podejścia a sam temat covidowy - lepiej zamknijmy w tym miejscu, bo to niepotrzebny spam i kłótnie, niewazne czy na forum czy przy rodzinnym stole - nigdy to się nie skonczy dobrze %) Przemo - powodzenia, mysle czasem jak moge pomóc, ale niestety nie wiem. Moze w Lodzi cos bym jeszcze mogl podpytac, ale w stolicy to akurat zero kontaktów

Nie ma co ukrywać, że obecnie to szału wielkiego nie ma. I tak na prawdę, to tylko po nogach nie widzę żeby było coś gorzej niż jak grubsza bomba była grana %-)

Ja kurtki to nawet z szafy nie wyciągnąłem tej zimy %-) W samej bluzie chodzę tak jak i w grudniu, więc to nie to %-) ja chodzę w jesienno-wiosennej całą zimę, ale czapka zawsze jest, bo złapać coś to ostatnia rzecz jaką bym chciał, raz że maluch w domu, a dwa że mam dość jednej dłuższej przerwy od treningów przez chorobę i kolejnych nie [...]

Zwiazek sie kończy taka prawda. Dopoki cos tam sie nie zmieni (dziadki nie zakończą posiadowki na stołkach) nic sie nie zmieni Nie długo mp to będą zawody dla pupilkow i wiernych piesków zwiazkowych byleby wystartować i zrobic kwaflifikacje na ME Dziadki kasa skasowana i kazdy zadowolony;-) 67 osob na calych debiutach czy jakoś tak... +30 jeszcze [...]

LEGS 1 1. SQ 1x6-8 + 1s bo 8x160 / 12x137,5 8x162,5 / 12x140 2. Hack SQ 1x6-8 + 1s bo 8x160 / 12x137,5 8x162,5 / 12x140 3. Wyciskanie suwnica wąsko 2x8-10 + 1s bo 10x380 / 10x380 / 15x325 10x385 / 10x385 / 15x330 4. Odpychanie leżąc wąsko 2x8-10 + 1s bo 10x230 / 10x230 / 16x195 10x235 / 10x235 / 16x200 5. Prostowanie siedząc 2x10-12 + 1s bo 12x58 [...]

Niestety dzisiaj będzie nietreningowy. Wczoraj po południu zaczęła mnie boleć dupa. Pogarszało się z godziny na godzinę, wieczorem już prawie nie byłem w stanie chodzić. Próbowaliśmy ściągnąć rolę, ale nic nie poleciało. Wziąłem przeciwzapalne, Ketonal i poszedłem spać. I dzisiaj co dziwne dużo lepiej, ale dalej boli i nóg bym na pewno nie zrobił. [...]

Weź mnie nawet nie strasz... ja za 3 tyg tez na zabieg ide oby nic nie zlapało bo tez niby testy na srovida mają mi robić i powiedzieli że jak coś pokaże to zmiana terminu... Zdrowiej Przemo ;) Winter, nie bój nic - covid skończył się 1.04 wraz z końcem dodatków covidowych w służbie zdrowia. Wiem co mówię, info z pierwszej ręki że tak powiem :-)

Mi nawet nie mówili o żadnych testach, gdzie jak miałem termin na styczeń, to też miał być też 2 dni przed przyjęciem. Chociaż i tak leję na tego covida, wiem że to wszystko to przez ten stan zapalny. Od 3 dni biorę antybiotyk doxycycline, ale na razie coś nic nie pomaga. Ulżyło by jakby ropa zeszła, ale musi siedzieć mega głęboko bo nijak nie [...]

Wczoraj znowu ściągaliśmy, 100ml tym razem poszło. Więcej już nic nie zrobię, bo nie mam ani igieł, a i kumpel wyjechał. Jest dużo lepiej, chodzę prawie normalnie, mogę spiąć poślad bez bólu, ale przy rozciągnięciu bardzo boli, ledwo mogę założyć skarpetkę... Dziwne. Dzisiaj byłem zrobić barki i triceps, juro znowu off i w pon jeszcze będę chciał [...]

Duże dawki tzn ile? Kiedyś brałem, ale raczej nie dużo, nie czulem różnicy to odstawiłem. Ale może coś w tym być faktycznie jak tak pomyśleć. Ogólnie mi duże ilości białka sprawiają największe problemy, mięso szczególnie ale nie tylko.

Ja już sam nie wierzę że tak będzie %-) Może i ktoś czyta, tyle że to nic nie wnosi, o to chodzi. Dlatego może lepiej raz na jakiś czas coś dłużej napisać, jak się uda to dać jakieś zdjęcie i tyle ;-)

Jakiego srajfona masz? Rozyebales s21 ultra nie? Jak po przejściu z androida? 13 Pro max Ta s21 rozj**any tez tak jak wszystkie samsungi%-) Na początku ciezko się było przestawić Teraz jak złapie w rękę tel z Androidem to już tam nie mogę się odnaleźć%-) Bateria Stabilność systemu To jna duży plus względem samsungow Filmy bdb w 4K Fotki jakoś [...]

PUSH 1 1. Wyciskanie sztangi skos 2x8-10 + 1s bo 10x107,5 / 10x107,5 / 12x92,5 10x110 / 10x110 / 13x95 2. Wyciskanie hammer poziomo 2x8-10 + 1s bo 10x37,5 / 10x37,5 / 14x31,25 10x38,75 / 9x38,75 / 14x32,5 3. Gironda dips 2x max 12x / 11x 14x / 12x 4. Wyciskanie maszyna 1x10-12 + 1s bo 10x78 / 15x66 10x72 / 15x60 5. Wyciskanie zza karku smith [...]

PUSH 2 1. Wyciskanie z klatki smith 2x8-10 + 1s bo 10x82,5 / 10x82,5 / 13x70 10x85 / 8x85 / 13x72,5 2. Podciąganie do klatki smith 2x8-10 + 1s bo 10x50 / 10x50 / 15x42,5 9x52,5 / 9x52,5 / 15x45 3. Wyciskanie hack maszyny 1x10-12 + 1s bo 12x32,5 / 16x12,5 11x35 / 16x15 4. Unoszenie bokiem jednorącz leżąc 1x10-12 + 1s bo 12x11 / 16x9 12x11 / 12x11 / [...]