Wiesz Dawid, może po prostu coś musi się skończyć, żeby można było zacząć czerpać radość z czegoś innego. Wszystkiego najwidoczniej mieć nie można :-) A ja kocham sport, sport kocha mnie, i to się nigdy nie zmieni :-D Zaczynam doceniać to co mam, a nie płakać nad tym, czego już nie ma. Cieszę się z ludzi których mam przy sobie, takich prawdziwych, [...]
To tylko przykładowy link, nawet nie wiem skąd ta aukcja. To nie takie hop siup w moim przypadku. Musiałbym się przeprowadzić na wioskę, gdzie nie mieszkam od prawie 7 lat. Zabrać w zasadzie całe życie z Wawy. A znaleźć coś do kupienia w tamtych okolicach będzie też dużo ciężej niż w Wawie. Tylko tu nie mam miejsca, na wiosce tak. A gdzie mieszkam [...]
[...] to nie uniknione ale ze względu na to ze łatwiej mi przejesc to wszystko, i na pewno nie idzie to w kibel tylko trawi się znacznie lepiej. W ogóle co do objetosci posilkow to jasne ze maja wplyw na talie ale nie uwierzę ze bedzie to cos trwałego. Jak bym nie jadl i co nie robił to rok rocznie po redu talie mam praktycznie tych samych rozmiarów.
Dzięki za patenty, ale dla mnie jedzenie to ma być przyjemność. I dla kilku oczek hdl czy ldl w tą czy w tą, nie będę się zmuszał do czegoś czego nie lubię ;-) CZWÓRKI + DUPA 1. SQ 1x8-10 + 1s bo 10x160 / 14x135 2. SQ wąsko smith 1x8-10 + 1s bo 10x140 / 13x120 3. Wyciskanie suwnica z 2 gumami 2x10-12 + 1s bo 12x340 / 12x340 / 17x290 4. Odpychanie [...]
[...] jeszcze normalnie :D 50g masłą to masz 25g fatu więc już może zalegać ;P to też wszystko się rozchodzi o ilosc tego zarcia bo jak ktoś już długo je duże ilosci jedzenia to wstajesz rano i tak naprawde nadal na flaku cos jest i nie ma głodu, a na redu jak jesteś gdzie budzi sie ssanie to pewno zaj**ał być i 200g masła i by nie było problemu :D
[...] będzie, nie jest to czas zmarnowany chociażby pod tym względem ;-) do tego na pewno znajdą się inne pozytywne aspekty.. Nigdy nie bedzie idealnie ale zawsze trzeba wyciągać cos dobrego z danej sytuacji (choć wiadomo ze moze to być cholernie trudne) to bardzo ratuje nasza psyche , wiem sam po sobie ile.to daje w czasie kiedy np.poważnie chorujemy [...]
Ok już po treningu. Poleciałem sobie pull, ale połowa była nie wg planu, więc nawet nie daję konkretnej wypiski. Poszedł drążek podchwytem, 2 wiosła z oparciem, co by jeszcze nie obciążać tych pleców. No i ściąganie nachwytem. Barki i bicek lajtowo same izolacje na pompkę %-) Coś tam jeszcze strzeliłem, nawet chwilę pozowania nagrałem ale jakoś [...]
Ja tam nawet nie wnikałem ile Arek leci ;) ale też właśnie miałem sytuację taka ze wtedy co miał zawody w Hiszpani to coś tam z klientem dyskutowałem o nim na skelpie ogólnie właśnie o tych deserach, ładowniach itp (nic do tego nie mam, ale chodziło o to że wlesug mnie arka stać było na w h** lepsza forme niż miał na Npc). No i potem Arek zgarnął [...]
Ja ogólnie wolę nie ćwiczyć dwójek z czwórkami, bo wtedy zawsze coś bardziej po chuyu robię. No i poza tym nie zniósł bym tak rzadko trenować nogi :-P A też mimo wszystko wolę tego nie robić, bo może i priorytetu nie potrzebują, ale jak pokazał Sopot nie są wcale takie mocne jak myślałem, i też wymagają poprawy.
Doszedłem jako tako do siebie, to pora wyjaśnić czemu nie dotarłem na ustawke do Mariusza, choć Mati pewnie już coś wspominał. Z samego rana zaraz jak wstaliśmy, zaczęła mi dretwiec cala lewa strona ciała. Zdążyłem tylko zawolac Matiego, doprowadził mnie na fotel, zadzwonił po pogotowie i straciłem przytomność. Obudziłem się dopiero jak ratownicy [...]
O Sylwii nie chce nic pisać, jeśli sama uzna że chce powiedzieć to najwyżej sama napisze. Mi się po prostu płakać chce, takich scenariuszy to chyba nikt do żadnego filmu by nie wymyślił... Przecież pisałem jakiś czas temu, że to wszystko się kiedyś tak skończy. To była kwestia czasu, i wtedy powiedziałem Sylwii, że to dla niej też szkodliwe a ona [...]
Ja tu tak zaglądam z ukrycia ale nawet nic nie pisze bo szkoda. Na priv mamy kontakt, a po tej całej akcji to pewno też jako jeden z pierwszych się dowiedziałem bo Przemo w ten dzień miał przyjechać do mnie a po tej informacji dosłownie wszytakiego się odechciało. Obecnie prawienie morałów ni jak się ma do sytuacji. Trzeba czekać na badania to raz [...]
Nie no wiadomo nie ma co się porównywać, ja gdybym miał takie problemy jak Ty to też by było inaczej. Zresztą ja i tak Cię podziwiam bo wiem że ja bym nie miał tyle siły... Ja bym się zaraz załamał i zwyczajnie poddał... I to całkiem poważnie piszę, nawet Kamil Kurlapski może Ci to potwierdzić bo też z nim o tym pisałem że nie dałbym rady... Ja [...]
Tylko przy naprawdę dużych ciężarach tylko kwestia czasu aż coś pstryknie tylko pytanie jak bardzo;p Tylko widzisz ja nie wierzę akurat że wiosłowaniem hantelkami 20kg można solidne plecy zbudować czy wiosłem sztangą 60 czy tam 80kg tak jak ostatnio to napisałeś na grupie. Dla mnie to masturbacja która do hipertrofii to raczej nie doprowadzi. [...]
Może też nie Twój poziom, ale miałem podobną sytuację. Tylko ja miałem rozmowę ze Swoją kobietą i tu w ogóle chodziło o towar. Albo żyje sobie sam i robię co chce, albo chce coś budować czyli rodzina itp, a niestety u mnie według lekarzy ryzyko powtórek problemów z sercem jest spory szczególnie z saa. Oczywiście moge mówic że a na małych dawkach [...]
Adam faktycznie nachodziliśmy się za tymi Twoimi spodenkami,do pokazów, pamiętam jak nogi odmawiały mi już posłuszeństwa i jak się irytowałem chodząc w kółko po tej samej hali , na szczęście w końcu znaleźliśmy je i mogłeś zadebiutować. Moim zdaniem wypadłeś świetnie i frycowe zapłaciłeś podwójne, podwójne bo na zawodach zazwyczaj mamy nieco [...]
[...] Gotowy na nastepna walke?Jak ramie? Czesc, czuje sie swietnie.Jestem gotow a moje ramie jest calkowice zdrowe. Jakie sa Twoje mysli o najblizszej walce z Goodridgem? To jest cos specjalnego,to moj koleszka,trenujemy razem i lubie go.Najpierw nie chcialem z nim walczyc..ale mial pewne dobre rezultaty pozniej i musialem sie zgodzic.Ale bede walczyl [...]
Zamiennika MC nie ma, przysiadów też tak sobie, rozumiem że wiosłowanie odpada, bo kręgosłup dostaje, co do nóg to musisz wtedy cwiczenia na maszynie robić. Na barki może w takim razie wyciskania w siadzie hantli ? Ale to też obciąża kręgosłup. Podaj przykład treningu z ćwiczeniami które byłbyś w stanie wykonać to coś wymyślimy.
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
