cos nie tak

Na zwyklych badaniach krwi i moczu nic nie wyjdzie aby cos wykryto to sa to specjajne badania bardzo kosztowne o nic sie nie martw.A tak a propo to na AWF-ie duzo ludzi rozne rzeczy zazywaja przynajmniej u mie.

No tego to nie wiem ale i tak się boje te przysiady robić. Foka to jak opierasz się klatka o ławkę na pewnym skosie i przyciągasz z podłogi sztange bądź hantle do siebie, face pulle źle mi się coś tam wkleiło, a piła to wiosłowanie hantlem :). A wiesz chce wzmacniać osłabione mięśnie nóg.

Jako pierwszych hantli używałam butelek plastikowych z wodą i piaskiem :D Pompki zawsze można robić. Jak uzbierasz parę zł kup drążek i już masz super sprzęt do ćwiczeń :) Po za tym zawsze możesz biegać (a aeroby na pewno ci się przydadzą). Co do diety, to ciężko powiedzieć, bo może z tego co jesz na co dzień da się coś wykrzesać, wcale nie musi [...]

patrze cały czas na wyszukiwarce, ale przecież ktoś z sfd mógł trafić na coś czego nie widziałem, a tak wogóle to dzięki

a ja coś złego napisałem, nie pisz może do wszytskich a tak wogóle to racja co nieco Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-04-24 23:57:30

Ostatnio robiłem cos takiego 1-12tyg deka 300mg/tydz 1-8 susta 250mg/tydz 8-12 susta 250mg+enan 100mg/tydz nie byłem za bardzo zadowolony z tego cyklu więc jeszcze dołożyłem do tego propa 12-16 tyg 100mg eod i winko 40mg ed i po tym za***iscie poszł siła i do tego jeszcze 3 kg masy w sumie przytyłem 10kg.Nie chcem ty oczerniać EC ale według mnie [...]

Moja historia kolan jest długa, ale w skrócie mam 13 lat i chondromalację, 5 dni temu miałam zastrzyk z kwasu hialuronowego i ból kolana po tym zastrzyku jest większy a wcześniej miałam już te zastrzyki i po 2 dniach juz nie bolało. Nie wiem o co chodzi może wy wiecie? I jeszcze jak coś to w takcie zastrzyku prawie nie bolało. Tak wiemy bo [...]

ogolnie to nie jest tak, ze SFD coś komus zaleca... kazdy z nas jest inny, kazdy moze miec inna przyczyne isnulinooporonosci... na kazdego produkt bedzie dzialal nieco inaczej, inaczej bedzie metabolizowany i uzyskamy inny efekt. co wiecej samo zywienie nie jest tozsame, aby przewiedziec jaka dawke dla danej osoby suplementu zastosowac. tutaj [...]

chester723 COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

Czy da się z tym jakoś walczyć czasami jest wszystko Ok kładę się dość późno 23-24 i wstaje o 6 wyspany elegancko a czasami tak jak dzisiaj o 23 wziąłem tabletkę z melatoniny nawetpodwojna dawkę i nic nie pomogło ostatni raz sprawdzałem budzik i była 2:54 a na tych zmianach musze wstać najpóźniej o 6 czy jeszcze wcześniejsze kładzenie się spać coś [...]

Ja brałem Thermo Speeda przez 2 miesiące po 4 kapsy dziennie. Do tego jeszcze HMB mega caps i L-Karnityne forte plus. No i powiem że nie jestem zadowolony. Przez te 2 miesiące ubyło mi raptem 1 cm w pasie. A ćwiczyłem dosyć ostro w tym okresie: 3 razy w tygodniu siłownia, 3 razy trening walki wręcz, do tego basen i czasami biegi. Apropos [...]

Osobiscie mam juz badania do wojk desantowo szturmowych. To jest cos wiecej niz tylko skoczek spadochronowy tego nie musze chyba tłumaczyc. Wystarczy ze komisja terenowa zaznaczy Ciebie jako takiego bez paragrafów i to mowi samo za siebie. Tak wiec jesli nie jestes "ułomny" bedzie wszystko wporzadku i badania to tylko formalnosc. [...]

No i elegancko, dzieki za odpowiedzi. A z tymi wezlami to chyba przeziebienie mnie lapie chociaz nigdy tak nie mialem. Jesli ktos, cos wie prosze pisac.

Cro Cop jakoś krzyżował nogi przy chodzeniu :) Nie baw się w takie coś, naucz się po prostu jak szybko i mocno wyprowadzać cios, w walce niestety liczy się widowiskowość, na takiej podstawie zatrudniają zawodników :) Skacz po ringu, pobaw się obrotówkami, a kontrakty same przyjdą :) Oczywiście jak tak bardzo zalezy Ci na tym kroku to po prostu [...]

tak ale wiesz ze chce isc do sredniej gdzie jest cos zwiazane ze sztukami walki , ale jak nie znajde to poszukam jakies dobrej, ktora mi najbardziej odpowiada

co zbedne? twoje wpisy... od tygodnia patrze i piszesz cos na tym forum polecasz ale nie za bardzo ci to wychodzi... no offence tak tylko pisze co zauwazylem... nie masz pojecia o suplementacji, przeczytales pare artów i bawisz sie w doradzanie....

[...] nie za drastyczny ! co do aerobow to czy moze to byc np. jazda na rowerze ? a co do preparatow to tak wybralem (słyszalem ze hi tec jest skuteczny ?) ale moze zaproponujesz cos innego. cwicze 4 razy w tyg. pon. wtor. sro. czw. wekend wolny moze wtedy aeroby ? obecnie "jem" terma pro ale nie widze efektow chudniecia jedyny efekt na mine [...]

Pisząc "coś osiągnąć" masz zamiar jeździć na zawody, jeździć na zawody i wracać z pucharami? (), oglądać siebie w tv, zostać Mistrzem Świata lub Polski, zawodowym bokserem czy po prostu tak dla siebie, z nadmiaru wolnego czasu, chęci rozruszania się, załapania tego i owego, pod punktem samoobrony itd? Zresztą do każdego z tych w/w [...]

Hmm no tak ale przecież on nie mówił, żebym podał jaką mam dietę tylko żeby w ogóle ją dodał ;o o kurcze czytanie ze zrozumieniem się kłania ? A po za tym to jest dział odżywki i suplementy jakbyś nie zauważył, więc pytałem się czy takie połączenie ma sens i coś daje/spełni moje oczekiwania

Mi tam się to nie podoba, właśnie w jakim celu te sparingi żeby obić sobie pyski czy co? Nowoczesne kluby odchodzą własnie od takich bitek bo to nic nie daje. Najpierw jakies 3-6 miesiecy meczenia czystej techniki, plus roznego rodzaju tzw: zabawy gdzie priorytetem jest wykorzystywanie technik ktorych sie uczyliscie wszystko na 30% sily ale wiecej [...]