kurcze, ale dziwne ze tyle czasu , jakies kontrole przeciez sie ma lekarskie czy to w szkole czy cos, i nigdy nic nie mowili, mozliwe ze zdjecia tak wyszly , tak stanelam, no coz , wybiore sie do lekarza zrobilam kolejne zdjecie, zwracajac uwage na wyprostowanie calkowite /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8dcdacdf79e84559a34f452130d99bdc.jpg Zmieniony przez [...]
Tylko mnie upewnij - przeczytałeś? Co cię skłoniło do tak drastycznej zmiany stanowiska może być osobną kwestią:) Nie %-) Tzn. oczywiście fragment cytowany przeczytałem, no i wypowiedź PRAWUS'a gdzie również cytuje te Twoje wypociny :-PP A co, umknęło mi coś bardzo ważnego ? Nie sądzę ... :-D
No dokładnie dział podupada niestety ale wg. mnie pod tym względem, że corazj mniej osób coś pisze, a jak już się wywiązuje jakaś długa dyskusja to same kłótnie. Kurva niedługo nikt tu nie będzie pisał prócz Stevena %-) Ale w końcu i on odejdzie i dział upadnie i Rocksi przejmą rynek tak jak UFC
[...] ja Ci nie pomogę bo ze mnie taki technik jak z koziej d trąba %-) Jedynie to na kompach się dobrze znam, a tak to ni chvja No na razie nie mialem kiedy czytać dalej dnia pogardy ale jutro juz pewnie zaczne czytac dalej, tylko cos mowiles o jakiejs mega akcji, a yennefer z ciri juz jada na ten zlot czarodziejow wiec pasuje ogarnac czas dobrze
Nie operuje jeszcze tak ang by jakoś sensownie zrozumieć co on mówi, ktoś cos powie o co tam kaman ? Ale chyba ze jak sie bije w dany mięsień to o n lepiej rośnie ? Uj wie w sumie %-)
Prawdziwe białko to.jest z żarcia a zamiast bialka po treningu mozna ladowac mix bcaa+eaa i takie cos wydaje się idealne po treningu, 5g bcaa+5g eaa, bo whey i tak się trawi ok 2h zanim sie go wypije a aminki to juz gotowa forma do wchłonięcia +pewność ze nie ma tam soi %-)
Żebym ja dożył emerytury %-) Teraz połowa osób pracuje albo na czarno, albo umowa-zlecenie.Ty siedzisz w centrum, więc tam jest jeszcze znośnie.U mnie zachodnia Ukraina.Żeby żyć, to trzeba kręcić dobre lody. wiela piniądza taki lodzik u Ciebie? ile masz klietnów %-) ?strzelam w ciemno ze sporo bo panowie myślą sobie tak "młody, gniewny i jeszcze [...]
wybrałem h drol głównie dlatego że mam gino od lat i troche sie cykałem że na mecie może się powiekszy czy coś xd koles bral ten sam h drol od tego samego ziomka i wszystkie wyniki mial w normie. osłonowo też brał esseliv tylko mniejsze dawki jeszcze. W sumie jak teraz to przemyśle to taniej by wyszła metka i i tak nastepny cykl już bedzie na saa [...]
Kupiłem sobie ostatnio te perfumy, kolega miał na urlopie i tak mi wpadły w nos że musiałem , kolega maniak dbania o siebie , zawsze najdroższe perfumy i teraz wziął na próbę takie bo też ktoś polecał wiec wiedziałem ze to bedzie dobry zakup . Perfumy są lub woda toaletowa , MEGA i polecam każdemu , zapach mega jak chodzi o jakosć i [...]
Kupiłem sobie ostatnio te perfumy, kolega miał na urlopie i tak mi wpadły w nos że musiałem , kolega maniak dbania o siebie , zawsze najdroższe perfumy i teraz wziął na próbę takie bo też ktoś polecał wiec wiedziałem ze to bedzie dobry zakup . Perfumy są lub woda toaletowa , MEGA i polecam każdemu , zapach mega jak chodzi o jakosć i [...]
Kvrwa, jak tylko tego Soę zobaczyłem to coś podskórnie wyczułem że to monstrum, tak jak wszyscy z tych rejonów. Jak zaczął gnp to nie było co zbierać. Shogun perfect timing, a ME to jakiś kosmos. Hunt ma w chvj mocne ciosy, ale są syngalizowane, stąd brak KO. Co nie zmienia faktu że BF szczenę MA. Genialna walka. Ja dałem wygraną Huntowi, ale to [...]
wczorają walkę mogła spokojnie skończyć trójkątem jak nie wyszła 1 balacha, lub umieć zrobić porządną omoplatę... Ja mysle, ze ona doskonale zna te techniki, a szla po balaszke bo chciala cos udowodnic i tyle. Tak samo jak druga bohaterka tez chciala cos udowodnic i nie klepala... Tylko baby tak maja %-)
Wszystko fajnie, ale w LC jest mniej węgli niż 2/kg ;/ Zacznij tak od 150 węgli dziennie (przed i po treningu), zaś później tak do 1/kg zejdź. Białko 2,5 / 2,0 jest git jak liczysz tylko pełnowartościowe. Zaś co do tłuszczy to one mają zapełnić resztę bilansu najlepiej w stosunku 1/1/1. BTW coś małe Ci to zapotrzebowanie wyszło na 88kg ;o Nie [...]
[...] ja w rece prawej. a co myslisz, ze to nie poprawne? mnie bylo wygodnie, a poza tym stosowalam sie do zalecen rehabilitanta, wiec mysle, ze tak ma byc. no nie wiem. moze ktos cos dopowie, bo ty tylko "hmmm". ..:))))) aha, jeszcze bylo zalecenie, co do wchodzenia i schodzenia ze schodow, ale to pewnie i tak wszt=yscy wiedza, wiec sobie [...]
Jest jest smiało uderzaj w lodówkach :-)) Trewal/halibut/ polędwica łososia wedzona jeszcze cos okolo 35ł/kg nie pamietam nie patrzyłem aż tak na cene. ale smaczne :-))
Myślę podobnie do fido82, przypuszczam że większe problemy Adamek miałby właśnie z Wachem niż ze Szpilką. Walki z Grantem, McBridem a szczególnie z Klitschko pokazały że Tomek ma duże problemy kiedy walczy z ciężkimi którzy sporo dominują go swoimi warunkami fizycznymi (wzrost, zasięg ramion). Dodatkowo Wach ma bardzo solidną szczękę tak więc [...]
ło mateczko i ty się dziwisz że nie rośniesZ? to nie jest dieta 1) jaja na twardo/jajaczenica mozesz wkoric kielbase/na miekko/ + CHLEB pelnoziarnisty lub grahamki z serem/szynką do tego owoc 1B to nie są posilki, musi być coś innego, od biedy możesz dać znowu grahamke z szynką i serem czy cuiś w tym stylu 2)(mama to robi? jak tak to popros o [...]
Zapomniałam, że nie edytuję go jak się coś doda. #-P Pierwszym krokiem do ogarnięcia kompulsów jest prawidłowe odżywianie i powrót do ruchu, wtedy od razu świat staje się piękniejszy. Do tego czytanie książki, którą mam zaleconą w formie terapii "na stałe" i już powinno pójść z górki. RESZTA ANKIETY: MASA CIAŁA: 78,6kg WZROST: 170cm OBWÓD [...]
[...] przesada, choc w pedzie nawet nie czulem glodu. Ciezko dzis bedie wpakowac w siebie tyle kalorii, bo czasu malo :) Zeby bylo ciekawie, dobry znajomy jak sie dowiedzial, ze cos cwicze wyskoczyl z bialkiem WPC i mam troche gratis po starej znajomosci :) Starczy na jakies 2 tygodnie, jesli dziennie bedezajadac po 30g. Mysle pic przed treningiem i [...]
[...] opiniami innych, jesli te nie sa podparte jakimis konkretnymi argumentami i wielu osobom, proponuje to samo. Wszystko zalezy od srodowiska w jakim zyjesz. Jesli robisz cos inaczej - czesto bedziesz nazwijmy to 'na swieczniku'. Venc1Lq- jak masz cisnienie to idz zajaraj Podobno pomaga w stresie :P A ktos z Was pali? Ja jednak wole [...]
SPAM POST
