cos nie tak

Ćwiczę w domowych warunkach (przy w miarę minimalnych możliwościach sprzętowych - dwie sztangielki) i do nich adaptuję HST. O tym jak dokładniej ćwiczę pisałem już w innym temacie http://www.sfd.pl/HST_%2D_Serie-t429470-s3.html Kris, Twój temat jest dla mnie przykładem jak poprzez dopracowanie treningu i odżywiania można przełamać stagnację. [...]

Ja nigdy nie pisalem ze HST na mnie nie dziala. Moze na niektorych nie dziala taka wymuszona progresja jaka jest hst. Billa Stara nie robilem.Ale cos mi sie kojarzy ze to te treningi z mala iloscia ciwczen ok 4 tak??? Jak cos to mnie popraw.Bo moge sie mylic.

W****ia mnie to ze napisesz mi trening lipa, bez uzasadnienia dla czego? Uzasadnienie by było ale dopiero gdy wypełnisz ankietę co do joty-jako wstęp do dokładniejszej oceny planu. Mówiąc trochę w ciemno,trochę ogólnie: -trzymał bym się 1 planu przez cały mikrocykl.Szczególnie ćwiczeń głównych i uzupełniających,w których walczysz o progres [...]

[...] woskowaną. Szcoteczki elektryczne są przeznaczone dla osób mniej sprawnych manualnie. Nie polecam, no chyba że masz problem. Zawitaj u dentysty i zrób sobie piaskowanie. To cos mozna porównać z bardzo dokładnym myciem zębów. Cały ten syf wywali ci z zębów, ostry smród :) Koszta 150-200 zł Przy wybielaniu zębów bardzo trzeba uważać. Picie kawy [...]

Ja mam do tego troche inne podejscie niz Ty. Uwazam, ze jezeli cos sie robi, to robi sie to, po to, aby osiagnac jak najlepsze rezultaty. Czyli, ja staram sie dawac z siebie wszystko na treningu, a takze, jezeli chodzi o diete. Nie zrozum mnie zle, o swoje zdrowie dbam w pierwszej kolejnosci i jezeli widze, ze cos mi nie sluzy, ze moze to sie [...]

Szybko 88-O Ale fajny :-) I solidny. Nie musisz się obawiać, że przy skoku coś sobie uszkodzisz, tak jak ja %-)

Dzień 15. 09.05.2013 r. Trening Bardzo fajny: - 9 x martwy ciag 100kg --> tu ze względu na kontuzję przeskalowałem na 70 kg - 12 x push press hantle 20kg (16 kg, ale jednak mogłem dać więcej) uchwyt neutralny, ruch bez rotacji - 15 x brzuszek Trochę przekroczyłem czas 15 minut, ale udało mi się zrobić 9 obwodów. Bardzo dobrze się czułem po tym [...]

Mi kiedys pewien ruski lekarz polecil cos prostego i skutecznego - raz a najlepiej 2 razy dziennie wkladaj do obu dziurek nosa wate nasaczona oliwa badz olejem (wate/wacik musisz oczywiscie odpowiednio uformowac) - i trzymaj tak 30-60 min. Wiem ze malo to wygodne i troche glupawo wyglada, ale przed snem nie zaszkodzi. Mi pomoglo, a tez kiedys [...]

[...] mozna oddawac krew majac zylaki na nodze?Pytalem pania z centrum krwiodastwa to powiedziala ze nie mozna gdyz tak krew nie jest"pelnowartosciowa" czy cos takiego...co ciekawe ja oddalem wtedy krew nie mowiac ze mam zylaki.Badania nic nie wykazaly,moja krew jest pomimo zylakow dobra...czyli jak to jest?Chcialbym wiedziec [...]

wybaczam ale cos w tym jest bo czuje sie mlodo zenic sie mieszkac z kobita bawic dzieci mi sie nie widzi ale jakas dziewczyna by sie przydala by mial kto strzaly robic i by tak do wodki i baletow na cyklu nie ciaglo ale to tylko na cyklu

[...] nam odpowiadac pod wieloma wzgledami i bedziemy sie z nia dogadywac i rozumiec, a w zaleznosci od naszgo charakteru i wymagan moze byc ich na swiecie albo milion albo 100 i ostatnia sprawa musi miec to cos i musi lubic robic zastrzyki Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-07-04 02:19:37 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-07-04 02:20:04

wiesz marcin to jest tak że ja doszedłem metodą prób i błędów na całkowitym CKD leciał fat i mięcho też później na węglach w ciągu dnia nie spadał fat zrobiłem coś pół na pół z ckd i low carbem i w miare ok sporo kombinowałem na tej redukcji hehe

a na powaznie, to mase komentarzy dostaje jak bardzo zmienilem sylwetke. spoko uczucie zrobic cos dobrze i sie z tym dobrze czuc. poza tym tak chyba zdrowiej - takie masakryczne otluszczenie nie sluzy niczemu dobremu.

ja mam x2 3800 czylo 2x po 2000mhz i poszedl maxymalnie na chyba 2680 czy cos takiego , chyba jadro brisbane czy jakos tak , kiedys w tym siedzialem ... ale teraz mi sie nie chce

aha czyli cos nowego sie kreci widze a jak z tamata ci bylo dobrze to ja bym ja jeszcze troche bobejerowal, nawciskal kitu ze teraz bedzie inaczej itd poruchal jakis czas i niech wypjerdala, zawsze tak robilem kwiatek mowiles ze juz nie grasz w unreala http://pl.youtube.com/watch?v=kBVmfIUR1DA

a tak w ogole mam pytanie chlopaki.Zasanawima sie jakby to bylo gdybym rozbilo angielski samochod w pl, oczywiscie nie ze swojej winy, to wg jakiego cennika wyplaca mi kase, pl, czy angielskiego ? moze ktos wie cos na ten temat ? Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-07-07 23:26:44

Zastanawiałem sie nad viagrą ale jest na receptę, nie wiem czy chce iść na razie do lekraza... W aptece masz bez recepty leki z tą samą substancją czynną co w viegrze (sidenafil) tylko dawki 25 mg pakowane po dwie lub cztery tabletki więc jak chcesz efekt viagry to bierzesz sobie te cztery na raz i tyle. sprawdzone ? Pewne ? Warto ? Kurcze [...]

[...] gume to ta gume. Tylko ze ta rakieta nie ma tak mocnego ciagu.Jej parametry to kontrola- 1920 predkosc- 1120 rotacja-1220 Dlatego chcialbym nadac jej wieksza rotacje.Gumy nie bede z niej sciagal bo potem nie przykleje tak dobrze jak byla wczesniej.A sa jakies kleje albo cos innego co sie naklada na zewnetrzna strone rakietki zeby lepiej ciagla?

[...] szkoly, jednak nauczal caly czas prywatnie u siebie w domu. Po jego smierci zostala otworzona szkola Kali w L.A chyba nie musze mowic przez kogo w ktorej zaczeto trenowac cos co zostalo nazwane JKD koncepcje, innymi slowy komercjalizacja JKD. Polega to na tym ze ludzie trenujacy JKD koncepcje podczepiaja filozofie JKD pod techniki z roznych [...]

jelen22: jak to jest kolego, ze zakladales juz w ciagu pol roku duuuzo tematow w tym dziale i cos ci nie idzie poza tym, ze w bicu delikatnie spada i chyba pas idzie w gore powoli jesli dobrze pamietam? nic ci juz nie doradze bo to co pisze akneraj jest wystarczajace. wez sie w koncu za siebie to dasz rade zejsc 10kg do czerwca bez problemu. [...]