cos nie tak

Jetlit, trafne spostrzeżenia. Cieszę się że wreszcie osoby które stoją za podejściem Jun Fan wreszcie zaczynają pisać. Pokazuje to że materiały zamieszczone przeze mnie oraz Stefana oraz nasze posty trafiają o ludzi. Jest tak jak powiedział mi Stefan mały kamyk został rzucony do wody i teraz tworzą się okręgi Cieszy mnie to ponieważ ludzie [...]

[...] 2 razy w roku i sprawdzam sie ogolnie to tez bardzo wazne ..zalecam.. 6.Jezeli mam jaks kontuzje to tez zalezy od kontuzji..jak reka to nogi trenuje jak noga to rece .Jak cos powaznego to pełny luz...ale nie miewam kontuzji za duzo..unikam tego jak ognia.{choc czasmi sie nie da.I tez tak bywa } &.Z tym jest różnie mam pare zaprzyjaznionych [...]

[...] dobrze jesliktos miałby dawac np zwiazku mniej to po kigo.....robiłby taka tabletke? albo inaczej ....idac takim tokiem rozumowania mozna sie zastanawiac czy wogóle tam cos jest? mysle iz zadna rozsadna firma w dzisiejszej dobie nie moze sobie na cos takiego pozwolic ,natomiast jesli w jakis...........badaniach komus wychodzi blisssko 0 to [...]

[...] tak koszulka b3 jest dosc stara ale jest w dobrym stanie odbarwien nie ma z czego bo to jest przeciez biale plam tez nie ma jak widać na fotkach wypaleń także nie ma , i jak cos to napisz jaki dokładnie chcesz fotki to Ci wyśle ;) co do spodni to tez wszystko widac na fotkach jutro z rana sie odezwij około 11 powinienem być na gg. a koszulka [...]

[...] wyrzucic? whey'a z mlekiem sojowym zostawie chyba na noc. czacholamacz robie tak, ze trzymam sztangielke nad glowa i uginam ramiona jakby za czache? ;) na mojej laweczce mam cos takiego, ze nakladam ciezar i moge cwiczyc dwuglowe oraz czworoglowe, zobacze czy ebdzie mi wygodnie. jakbym cwiczyla dwugklowe to oparcie dla stop ma dotykac lydek czy [...]

[...] Turlanie kółka i przysiady na piłce. W sobote byla zasówa w ogrodzie jak skonczylam to nie mialam juz sil na nic. Obli moge tez zastosowac protokół estrogenowy? Czy moze cos innego? Dlaczego moja kombucha tak szybko przerabia napój w ocet. Zajmuje jej to okolo tygodnia. Bede chyba robic korniszony w occie z kombuchy.:-) ] Zmieniony przez - [...]

Jestescie d****ami albo macie po 15 lat, że eksscytujecie sie wypowiedziami tego pajaca. Rozumiem, że sobie wmówiłeś, że się ekscytujemy, tylko, że większość osób w tym temacie tak twierdzi, więc coś Ci się pomyliło w głowie ;-) A kim jest? każdy uważa, że to pajac, bo tak jest. Trzeba być nie wychowanym wieśniakiem żeby podawać komuś gacie na [...]

[...] je jesc z tluszczem, zeby ww sie wolniej wchlanialy, po jablku solo czuje sie nie za bardzo. Moj plan dnia: wstaje ok 9, zanim wstanie dziecko robie pajacyki, gimnastyke, cos zeby sie rozruszac delikatnie. 10 sniadanie jak w rozpisce 12-14 wtedy maly spi, wiec robie porzadny spacer we wlasnym tempie. Jesli by padalo to wykorzystam drzemke [...]

[...] niecaly rok zaczynal od 26 w lapie i 53 kg wagi... mial cykle tylko 2x kreatyna i cell pumpa i teraz ma 38 w lapie, 72 kg wagi i 115 kg na klate rekord...a jak mu powiesz cos o silce to jest tak tepy jak ja z matmy... i gdzie tu logika? o to mi chodzilo!!! ze niektorzy moga sie starac, wszystko poswiecac, poglebiac wiedze o kulturystyce itd [...]

witaj, 1. wg. mnie poleciałeś dość ostro z dietą, dobrze że waga w ogóle idzie w dół, stosunkowo mało mięśni poleciało, przy takiej obcince. Trening siłowy przy redukcji to podstawa, pozwala zachować mięśnie, a czasami może nawet coś przybrać - tylko na początku. Pewnie cheat day trochę ratuje. 2.Ważne żebyś miał co najmniej 2 dni całkowicie [...]

[...] i rozwalony zoladek hahahah;) jesli chodzi o diete to mniej wiecej sie orientuje mam pytanie jeszcze dotyczace suplementacji czy trzeba koniecznie brac carbo? te bcaa to spoko bede brac a moge razem z BCAA brac cos typu Therma pro??? a carbo po cwiczeniach tez konieczne??? Czekam z niecierpliwoscia na odpowiedzi Pozdrawiam serdecznie Marietka;)

Droga Marto! Muszę cię zmartwić gdyż nie jestem kobitką! Najłatwiej to sprawdzić w profilu...(apropos najwyższy czas abyś wypełniła swój!) Trenuję-owszem tak ale także nie z tobą-całkiem inna sekcja. A jeżeli chodzi o znajomych to raczej też się do nich nie zaliczam bo mieliśmy okazję chyba tylko raz zamienić słowo. Dziękuję za buziaki i życzę ci [...]

A teraz wkleję jedną z moich motywacji przed treningiem jesteś słaby! dałeś się pokonać niepewnym przekazom od własnego ciała! przy pierwszej lepszej przeszkodzie poddałeś się dając świadectwo ludzkiej słabości! zostałeś pokonany i zwyciężony przez samego siebie! ujawniłeś swoją bezkresną słabość niczym bezwładne liście spadające przy podmuchach [...]

Perez ja kupiłem za 25,98zł w kapsułkach(120kap.),tutaj masz stronę z takim samym i podobną ceną http://www.burak.pl/?run=PageOffer&Wyszukiwarka_query=ISKIAL+olej+z+w+troby&PageOffer_sid=2957&PageOffer_sklep=647 ale po Twojej wypowiedzi wyczuwam,że myślałeś o takim lanym,takie tez chyba idzie kupić,bo widziałem na jednej stronie,tylko [...]

Shula dzięki,nie wiem dlaczego medal ma akurat taki kształt,w tamtym roku był w kształcie kwadratu,w tym roku w kształcie serca.Zawody te są co roku od 2006r.,myślę,że organizator w tym roku chciał jak najbliżej zbliżyć się do hm jak by to powiedzieć,zbliżyć się do celu pobocznego,to był Bieg Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy,część pieniędzy z [...]

Kolejny trening za mną,dziś było bieganie,bieg trwał 25min.,najwięcej było truchtu,bardzo wolnego,trochę marszu i kilka lekkich krótkich przyspieszeń na ok.75-80% żeby trochę ożywić trening.Dieta w miarę trzymana tylko mniej kalorii niż wyliczyłem,żeby od razu nie szokować organizmu,coś słodkiego tez wpadło,wyglądało to dziś tak: [...]

[...] ze o niego chodzi. to mój kolega. I widziałem forma na zywo, bo bylismy razem na zawodach w wyciskaniu, i w tedy mi juz mówił o zdrowiu. w tedy juz od tygodnia nie był na diecie, ale formas była dalej super, choc kilosy skoczyły. I własnie nie chce tak zrobic jak on, zeby nagadac i potem ..... cos ze zbroją Zrobie, pokaze, i w tedy pogadamy.

polaka 50 procent wazne ze zdane-spoko tak ustnego nie biora tam gdzie mam zamiar skladac-z tego co wiem to praktycznie nigdzie nie są brane pod uwagę ustne matury,poza wyjątkami takimi jak np.byś chciał iść na polonistykę,czy powiedzmy na coś związanego z językami itp.

Hej.Akne dokładnie za 8 tygodni, Będe Ci kibicować !!!! -jak i ja Tobie Żeby może trochę ożywić dziennik zaraz wkleję kilka fotek z jedzonka jakie sobie zrobiłem dziś na kolacje,sam nie wiem jak to danie nazwać,spaghetti czy jak.Ale do rzeczy.Produkty potrzebne na zrobienie go to:3 rodzaje papryk,pieczarki,czosnek,cebula,makaron,tuńczyk w sosie [...]

Akne Dieta jak na razie cały czas trzymana,zero białka,mega dużo węgli.Jadłem dziś dość luzno,pomaga mi to żeby się rozluznić przed startem,wyglądało to tak: 1posiłek-3skibki chleba z masłem czekoladowo-orzechowym 2posiłek-makaron z truskawkami i malinami 3posiłek-to samo 4posiłek-ziemniaki+pełno warzyw 5posiłek-taki sam jak 1 dodatkowo 3 razy [...]