No ja nie jestem od tego specjalista, a on sie tak legitymował. Teraz w sumie zostaje podbic kalorie, ale jezeli to zrobie nie bedzie przypadkiem efektu yoyo albo cos w tym stylu?
[...] sesji ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU 2s 15x10x5 /wywal PLECY PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 2s 15x10x5 /ok PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 2s 15x10x5 / cos na prostwniki analogicznie do A moze byc MC lub dzien dobry/unoszenie tulowia z opadu KLATA WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2s 15x10x5 /ok ROZPIĘTKI [...]
[...] ;):P znaczy sie... 100m sprint... 100 wolno i tak dalej i tak dalej :P no nie powiem ze nie przesadzilem... no bo ja to taki masochista jestem troche :P jak juz cos robie to oporowo.. no i po tym treningu zwyczajowo poleciala mi krew z nosa i z ust... przez zime bede siedzial na silowni i wzmacnial miesnie... a na wiosne znooff [...]
[...] innych barbadzynskich obyczajow. Podobnie - jak juz pisaliscie - wypadki smiertelne. W boksie jest ich duzo wiecej, ale duzo wiecej walk sie odbywa. Na kazdy argument cos wymysla, nie wazne jak glupie, chore czy irracjonalne to bedzie. A na zapoznawanie z mma polecam waleczki Masakazu Imanariego. Nie zadaje zadnych ciosow, wiec komu nie [...]
Greg jak będziesz chciał dorzucić jakiegoś spalacza do clenu to polecam Tobie coś na geranium :-)) od tego gówna można się ugotować od środka ( %-) ) jak na DNP choć nie brałem . ja głupi byłem że wziąłem dla próby na raz 2 czy 3 kapsułki !! nie pamiętam dokładnie ponad pół roku temu to było byłem ciekawy czy mnie pobudzi bo nic mnie nie rusza [...]
Cybercop się zepsuł Teraz serio, obyś szybko wyzdrowiał. And ja tego trika opisywałem miesiąc temu jak robie T-mac jeszcze takie coś umie kończyć wsadem, mi do wsadu brakuje jeszcze kilka cm, ale tak jak to opisałeś to zrobię. Najlepiej jak już go ominiesz to wyskocz z naskoku, złap piłkę obiema rękami i w powietrzu zmień do rzutu, albo od razu [...]
[...] i zaraz leci fama o super dzialaniu. z ruska metka to jest tak ze ruski ja sprzedaja, moze produkuja, ale sami jej nie jedza jest na rynku kilka dobrych metek - polski metan, anabol dispensary jest super, ale dispensary, a nie cos za 30 pln, methanabol BD, danabol BR. Polacy jednak maja jakas taka glupia nature ze leca zawsze na tani syf .....
Można też powiedzieć (mimo że sam trenuję pod kątem strongman), "Strongmani są słabi bo nie umią trzymać porządnej diety". Kulturystyka to wspanial dyscyplina SPORTOWA, która wymaga ogromu pracy, aby odnieść coś więcej niż szapnowanie na dyskotekach. Uważam że każda dyscyplina SPORTOWA ma w sobie jakąś wartość, bez względu co to za [...]
Pozwolę sobie jeszcze coś dodać, obiecuję że nie będę Ci więcej spamować. Trochę mnie martwi, gdy młoda dziewczyna tak niepokojące sygnały daje innym. Co z poniższych sformułowań jest pozytywnym przekazem, co negatywnym? Jakie są pomiędzy tym proporcje? Skoro studiujesz, jesteś zdolna to ocenić. Taką mam przynajmniej nadzieję. Wiesz już dlaczego [...]
Delfinka spróbuj w Fabryce Lodów na Śląskiej lub Gelatiamo na placu Orła. Może tak ci coś podpasuje, a jak nie to w Fabryce warto im podsunąć pomysł, to zrobią.
jakieś 2 tygodnie temu poszłam na zakupy bo te już mam tak wuciuchane, że przydałoby się coś nowego…. Właśnie w Etam kupuję bo rozmiarówka i kroje mi pasują i mają duży wybór miękkich staników. Kupiłam też pierwszy w życiu push-up - jeszcze nie założyłam
a ja powiem tak lepiej nie mysl i zadziałał p.s.teraz juz mozesz sobie dac fotke do profilu aha i masz bład zmien rocznik na 84-bo ten co jest to "lekko" niewiarygodny () -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że [...]
jakryc to dlaczego w takim razie pominołes zwierzatka? dyskryminacja cudna Jadogka Jagodko wrzucaj jeszcze tak co bede mogł raz na tydzien sobie zmienic tapete %) a nie chce zwierzatka -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że [...]
lodzianin1 , nie rozmumie dlaczego twierdzisz , że moja wcześniejsza dieta, ta przed wypadkiem była kiepska skoro miałem to co chcioałem - rzeżbę ?? nie wypisałem ci też dokładnie ile i czego tak dokładnie jadłem. Mimo tych nie zbyt trafnych i nieco nie trafnych uwag co do diety, dzięki bo dowiedziałem sie od was że muszę jeszcze, dokupić ssa [...]
[...] cwicza ...?!? ktos moze byc kims na macie a dupa na ulicy ,ale nie wmowisz mi ze mistrz europy TKD to dupa na ulicy , i w ogole zadko sie zdarza . zazwyczaj ludzie ktorzy cos potrafia na macie sa za***isci takze i na zewnatrz , nie rozumiem dlaczego nie moga uzywac tych samych technik w podobnych sytuacjach na ulicy!! nie wiem jak jest w [...]
[...] obrotówki zagarniające, spadające, po wyskoku i po czymś tam jeszcze nie nadają się do walki bez zasad. Czemu? Bo trzeba mieć cholernie duże szczęście, by trafić i żeby to cos dało. Szanse na wykonanie czegoś takiego sa wedłóg mnie zbyt małe. Niezaleznie od stylu, wedłóg zasad którego zostały wyprowadzone. Pozdrawiam. [...]
Zastanawiam sie nad czyms z tych 3 rzeczy ?? Mial ktos moze doswiadczenia z takim "lezacym" rowerkiem ?? Jest to wygodniejsze czy raczej nie ?? Cos jest bardziej rozwojowe i lepiej wg was spala tluszczyk w warunkach domowych ... Orbitrek ?? czy rowerek ?? A jesli tak to ktory ?? Tu jest link do aukcji kolesia ktory ma wszystkie z tych [...]
Zacznę od opowiedzenia wam kim jestem i z kąd pochodzę. Urodziłem się w Oregonie w 1790, ale przeniosłem się do Kalifornii gdy miałem około 11 miesięcy, po to , aby mój ojciec mógł przejść leczenie raka w Stanford Unieversity. Został zdiagnozowany z chorobą Hodgkin i tam w 1791 walczył z dewastującą choroba i dzięki chemioterapii i leczeniu [...]
znaczy się nie fikać tak jedno po drugim tylko ze 2 minuty wytrzymać Ja wybralam te z tego filmiku co wstawilas "'bole kregoslupa"' ,3 cwiczenia ,kazde po 7 razy ,wystarczy czy jeszcze cos dolozyc?
A spoko, bo cos o porcie pisalas.. :-) myslalam, ze Rotterdam, czy Vlaardingen.. byłam w styczniu %-) to był port w finalndii, niestety nie jest tak okazały
TRENING CYKLICZNY WYSKOKU
