jesli chodzi o zdrowie to nie ma co skapic. wczesniej czy pozniej i tak ta kase wydasz jezeli rzeczywiscie masz cos powaznego. tyle ze pozniej moze byc to bolesniejsze i kasa moze byc wieksza. nie ma co sie jednak zalamywac, moze to byc cos niewielkiego, latwego do skorygowania. kolega akurat mial kregoslup a to juz powazniejsza sprawa. ja [...]
[...] dwa razy w tyg po połowie tabsa i badałem estro i miałem 48.9 w skali 0.0-39.8 tak więc nie wiele poza widełkami na hcg tez leci dalej exe w tej samej ilości jak powtórze badania bedę cos więcej wiedział.Ale nie widze aby coś się działo.Za to sporo pozytywów ;-) apetyt wrócił na dobre,spię po 8 h w nocy raz się budząc wróciłem do żywych :-)
Niemiec Sven Hannawald jest zadowolony z drugiego miejsca w klasyfikacji końcowej 51. Turnieju Czterech Skoczni. Fot. skispringen.com.pl "Jestem mile zaskoczony i dumny z faktu zajęcia drugiego miejsca. Jestem wykończony, moje nogi były już w Oberstdorfie za ciężkie" - powiedział niemiecki narciarz "Janne Ahonen był [...]
Dlaczego zwycięzca 51. Turnieju Czterech Skoczni Janne Ahonen jest tak mocny w tym sezonie. Odpowiedzi na to pytanie udzielili Mika Kojonkoski i Tommi Nikunen – czytamy w „Dzienniku Polskim”. Fot. skispringen.com.pl - W poprzednim sezonie Janne miał kłopoty zdrowotne, narzekał stale na kontuzjowane biodro i nie [...]
tak tylko kiedyś było na odwrót to hanavald skoczył dobrze i prowadził po 1 serii, małysz jakoś skoczył gorzej,konkurs odwołali spowodu chyba zbyt dużego wiatru i to hani wygrał teraz się pluje że czuje się oszukany,niech spada,za to ****a nielubie a co do warunków to to od skoku hanavalda do tych ostatnich skoczków pogoda się zmieniło,była dużo [...]
Zagrożony PŚ w Zakopanem? Jak informuje "Dziennik Polski", mówi się, że na konkursy PŚ w skokach w Zakopanem ma przyjść ocieplenie, odwilż, a nawet huraganowy wiatr.. Czy konkursy w Zakopanem są zatem zagrożone? "Wielka Krokiew jest obecnie zamknięta dla publiczności. Obiekt jest przygotowany do zawodów, mamy śnieżną rezerwę [...]
wiem, bez diety jest lipa, teraz mam wakacje moze cos wykombinuje ( wiecej czasu itp ) tak szczerze to robilem juz taki plan przez ok. miesiac, hm nie bylo najgorzej, ale skoro mowicie ze jest zle to jasne, trzeba zmienic, * jestem zupelnie zielony w ukladaniu planow NARAZIE, dlatego tu zalozylem konto :) FBW - czytalem czytalem, jasne ze [...]
[...] i rysy twarzy takie homo sapiens ale reszta-> Dla mnie najman i boks to 2 rozne historie bo polski plac hw jest tak slaby jak chyba tylko pilka nozna. Mariusz jakby cos potrafil to dla przekonania publicznosci wypuscil by jakis filmik z przygotowan, a moze sie myle. Tak sobie ogladalem Cage rage i tamte hw w niektorych przypadkach moga [...]
[...] i zawsze 200m przed mu przechodziło%-) hehe no a widzisz nie mozna nie myslec jesli sie pojawi. wyobraz sobie ze ktos Cie wkreca jak Wardęga i sie smiertelnie wystraszysz,to cos takiego tylko ze bez wardęgi:P sa rozne natezenia. no blisko szpitala to wewnetrznie czujesz sie spokojniej bo wiesz ze nawet gdybys padł to ktos Ci pomoze... moze:P sama [...]
[...] az takie zeby miec problemy w zyciu ale brałem wczesniej cloranxen- uzaleznia, przestrzegali mnie lekarze. brałem tylko miesiac ale nie ciagło mnie do tego pozniej teraz mam cos podobnego doraznie- alpragen. pomaga spac i uspokaja mocno, szczególnie kiedy czuje ze nadchodzi pomału. najgorsze sa wieczory i noc. smieszne to jest...zupełnie jak [...]
[...] z rodzina, kumplami, z lekarzami, z ludzmi, ktorzy moga/chca pomoc albo przechodzili przez te same badz podobne choroby, problemy. mysle koledzy, ze jeden i drugi wnosi cos w ten temat.. mi tez nie leży faszerowac sie lekami i to takimi ale z drugiej strony wiem, ze zaszło to tak daleko ze musiałem siegnac po nie jak i pomoc, czego niedawno [...]
dobrze nie jest 1 co to jest ten tost, jak takie cos wpisujesz to pdoajesz ile pieczywa i jakiego zużyłeś, jakaś wedlina czy coś a nie ost bez sera 2 kawy nie trzeba podawać, zinger nie jest mile widzianym posiłekiem 3 nie wiem co to za posiłek ale gdzie to białko jakieś jest 4 j/w 5 tak sobie Napisałeś że cukru nie spożywasz a w rozpisce [...]
dobrze nie jest 1 co to jest ten tost, jak takie cos wpisujesz to pdoajesz ile pieczywa i jakiego zużyłeś, jakaś wedlina czy coś a nie ost bez sera 2 kawy nie trzeba podawać, zinger nie jest mile widzianym posiłekiem 3 nie wiem co to za posiłek ale gdzie to białko jakieś jest 4 j/w 5 tak sobie Napisałeś że cukru nie spożywasz a w rozpisce [...]
Zamieniłem jeszcze 100g płatków owsianych na 80g. W sumie wyszło 3119kcal. Nie mam już czego wyrzucić z diety, bo węgle znowu spadną. Zostawię tak jak jest i będę siebie obserwował w trakcie cyklu :) Przy okazji mam jeszcze jedno pytanko. Czy w dni beztreningowe mam się odżywiać w taki sam sposób? Jeśli tak, to carbo będę musiał zamienić na coś [...]
Jak wszedłem na cykl równo z dietą to do dej pory złapałem 3,5kg, to coś tam raczej jest i o dziwo żyły mi zaczęło być widać na bickach po ciężkim treningu które kiedyś miałem na wierzchu.Tak myślę że może to prop i dlatego wahania nastroju są bo injekcje za żadkie, ale libido nie potrafię wytłumaczyć. Dodam że gęby opuchniętej nie mam i tendencji [...]
Mam takie założenie żeby nie przekraczać raczej 500mg tygodniowo żeby minimalizować skutki uboczne ponieważ zamierzam tak sobie lecieć raczej długo, za jakiś czas coś dorzucić ewentualnie na parę tygodni jak wszystko będzie ok i potem z powrotem samego testa ciągnąć. Ewentualnie jakieś mostki ale czy przy takich małych dawkach będzie sens schodzić [...]
Istnieje coś takiego również jak Kriokomora, Podobno spacer w niej daje podobne efekty dotyczącej zapotrzebowania w tle w mniejszym stopniu,( spacer trwa około 2-3 minut) i zwiększa się ilość brunatnej tkanki tłuszczowej w stosunku do białej tkanki(Czyli tej metabolicznie aktywnej w przeciwieństwie do białej). Podobnie jak ma to miejsce u ludzi [...]
[...] najczesciej) to jest posilek ok godziny 8 kolejny ok 12 jest mniej wiecej taki sam w pracy nie bardzo mam pole do popisu, nastepnie ok 16 obiad i tutaj to jest zwykle cos co przyrzadzi mama ale nie obiadam sie i nie jem tlustych rzeczy, pomiedzy posilkami nie podjadam i zrezygnowalam ze slodyczy jesli juz mnie cos kusi staram sie to zjesc [...]
[...] 40g ryzu plus 130 g kurczaka, lub innego miesa 2:00 Co na noc najlepsze zamiast serka wiejskiego?? Dalibyscie jakies propozycje w tych miejscach o ktorych prosze, tylko zeby cos w miare zeby dalo sie jesc, a nie 9:00 ryz kurczak 13:00 ryz kurczak i tak caly dzien A jak nie, to rozpiszcie ile czego musze jesc jezeli chodzi o makroskladniki. [...]
PŚ w skokach
