cos nie tak

OK. Po korektach wyszło mi coś takiego (posiłek o 14:00 - to co jest napisane + to co z domu przywiezione np.fasola,pierogi ruskie,jakaś rybka): http://files.tinypic.pl/i/00349/bwsz3wv8s19n_t.jpg Wychodzi za to ok.9zł na dzień:-P Zastanawiam się też czy nie dodać jakiegoś WPC (tak z 25g dziennie~1zł) aby podbić białko. Co o tym myślicie? [...]

a po co komu przepisy ;-) bierzesz produkty które lubisz i nie zawierają węgli, doprawiasz tak jak lubisz, jesli konieczna obróbka termiczna to pewnie patelnia troche inwencji :-D może tutaj znajdziesz cos b+t http://www.sfd.pl/Konkursik_na_SNIADANIE_MISTRZ%C3%93W-t994267.html

[...] razem na sniadanie? "słyszałem że nie wolno łączyc białko i carbo bo się wzajemnie strawią" a woles zeb sie nie strawilo i zalegalo? Tak samo jak by byl zakaz jedenia kurczaka(bialko) i ryzu (wegle) :D Kreatyne okolo treningowo lykaj. Bialko i carbo po treningu. Bcaa przed badz w trakcie. Ale cos mi sie wydaje ze dieta kuleje mocno u Ciebie.

AUTOR uspokoj sie chas on nie moze dac do porad bo nie ma abona - autor tak to opisales ze nic nie wiemy, czarodzieje z nas nie są, wiec albo idz do lekarza, albo opisz cos dokladniej...

Wg. mnie mylisz sie mietas, bo rownie dobrze mozna jesc Anabolic Megabol'a i tak samo rosnac, a wiadomo co jest lepsze, Gain Fast to cos wiecej niz zwykly gainer... Swoja droga drogawa odzyweczka i nie kazdy moze sobie na nia pozwolic (w tym i ja ) =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na [...]

[...] tej przerwy po cyklu to wogole nie moge cwiczyc ?? -przeciez ci pisalem post wyzej na 2 stronie ze cwiczysz normalnie jak przed cyklem i w trakcie !! Wiadomo ze dieta by byla najlepszqa no ale jak nie masz warunków (kasy czy cos) to lepsze będzie staranie sie o dobre odzywianie niz jesc co popadnie ;] ale jednak i tak to nie to samo co dieta

"krótka deca tak nie blokuje" każde nandro blokuje, npp nektórych nawet bardziej i nie ma czegoś takiego jak króka deka, jak już to krótki estr nandro deka to skrót od dekanian, czyli długi estr, mówiąc krótka deka, mówisz coś w stylu lekka ciężkość, albo jasna ciemność

jest 2 tyg na tym probolanie mówi że pompa nieziemska pierwszy tyg schudł 1,8 kg coś koło tego a teraz waga zaczeła wzrastać , je tak jak przedtem . Pytam bo jestem młody a nie chciałbym się w jakieś g**** wj**ać :D

oczywiscie, jest cos takiego jak depresja reaktywna, np p stracie bliskiej osoby, ale czesto jest tak ze jesli w krotkim czasie dzieje sie wiele przykrych sytuacji to wcale nie musi byc depresja tylko chwilowe zalamanie.

A może coś dodać?Jakieś białeczko?Jeśli tak to jakie?! Kreatyny jeszcze nie prubowałem ale chciałbym jeszcze poczekać.

[...] - Purple wraath - przy cenie 149zł za duze opak. - bierz - Xtend - jak masz za 130-140 za duze - bierz - mrm bcaa+g 1kg - jak do 160 - bierz - prima force EAA do 150 warto cos pozornie tanszego a tez dobrego : bcaa z sana, xtra z activlabs, olimp mega caps, growth factor z nutry, bcaaex z vpx przy bcaa nie ma tak wielkiej roznicy aczkolweik PW [...]

Co do olimpa jak masz kasę to oka ale mega zstrong protein chyba kosztuje troszkę, wg mnie lepiej celować w coś ciut tanszego a rónei dobrego a różnicy nie zauważysz poza smakiem, a tak to ok jest.

weź się chłopie za treningi na sekcji,sam myślisz że coś się nauczysz i będziesz umiał a tak naprawdę nawet ciosów prostych poprawnie nie będziesz umiał wyprowadzić

trening techniki tylko z trenerem sprawnosciowy zreszta też, na pewnym poziomie mozna samemu fizycznie sie przygotowac tak jak ja to robie i nikt mi sprawnosciowo nie poddołał, ale trzeba wiedziec jak, a taka wiedza wypływa z treningu w klubie!!! jak myslisz ze z podglądania w necie i na filmikach cos uzyskasz to odpusc odrazu

MASTIF7: Mój znajomy z siłowni podczas cyklu na HMB stracił dość siły. Wydawało mi się że jeżeli coś jest reduktorem tłuszczu to siła też może automatycznie spaść (jezeli tak nie jest to moze z innego powodu spadla mu sila)... nie jestem zbyt obeznany więc mogę czasem palnąć jakąś głupote <lol2> :)

High Energy jest naszym najbardziej efektywnym preparatem energetycznym. Zwiększa bilans energetyczny organizmu i wpływa na zwiększenie wytrzymałości. Dzięki jedynej w swoim rodzaju formule działa szybko i niezawodnie. Już przy pierwszym pobraniu preparatu można odczuć wyraźny przypływ siły, energii i wytrzymałości. Aminokwasy zawarte w preparacie [...]

WIEK:35 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenuje od 20roku życia z przerwami 6. DIETA: staram się jeść zdrowo, nie wyliczam dokładnej gramatury -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:epi, test solo 8. TRENING:trenuje 4razy w tyg, do tego bieganie rower 9. [...]

Sigu nawet sie nie pochwaliles:P i pamietaj ze sie mamy ustawic na TG :) top ci powiem czy cie cos kleplo :) ale znajac zycie pewno tak i nigdy taki duzy jak ty nie bede :P ale moze silny kto wie... :*:*:* <3 aha i jak sie robi tego emota co rusza nogami i rekami ???

w spalacze miejscowe nie wierzę, a napalm nie jest spalaczem, chyba, że chodzi Ci coś innego niż napalm FA, ogólnie zauważyłem cudowne właściwości spalania białkiem. Organizm potrzebuje ponad 20kcal do spalenia grama białka, dobra kombinacja tym makroskładnikiem daje wymierne efekty!! Ale najskuteczniej będzie tak jak napisał Gregor, ruszyć dupsko [...]

No więc wejdź na na Judoinfo.com w dziale techniques -> Traditional 40 Throws (Gokyo no Waza)-> Dai-gokyo (group 5)-> ura-nage i zobaczysz cos podobnego . Macciej powiedział ze to tez ura-nage. Tomoe jest z nogą, a tu sa same ręce. Tak że juz nie wiem w końcu jak to nazwać.