[...] to może chociaż coś wniesie odnośnie regeneracji innych stawów, jeżeli okazałoby się, że nie jest właściwa. A nie chciałbym rezygnować z treningów. Moze lekarz sportowy cos wiecej ci powie niz taki zwykly ortopeda co tylko patrzy na zdjecia rtg, pare mozliwosci masz dzialania jak chcesz dokladnie podejsc do sprawy a widac ze tak Na NFZ [...]
[...] tak jest! ZACZYNASZ,WIEC ZASTOSUJ DO CWICZEN DODATKOWYCH MINIMALNA OBJETOSC,CZYLI 2 X 20. wioslowanie-obojetne,wazne,aby bylo na wolnych ciezarach. zza glowy jest ruchem nienaturalnym dlatego tak czesto pojawiaja sie kontuzje. wyciskanie z klatki w staniu jest ok. a6w na ch.... to cos?! zajmij sie podstawowym treningiem. nie kombinuj! pozdrawiam.
Moje pytanie takie ....... Czy moge do tego cyklu dozucic Omadren z jelfy co 3 dni zastrzyk ????? 2 pytanie czy cos doustnego np jak metanabol Stanozol (choc nie jestem zwolennikiem tego produktu) albo cos aptecznego poniewaz mam dostep do aptecznych srodkow ;-P 3 pytanie czy do 2 cyklu dozucic HCG ;-P ??? jezeli tak to w jakich ilosciach I Jaka [...]
[...] 2lat. Max 2-3miesiace. A i tak jezeli ktos chce robic postepy powinien pomyslec o dobrym splicie. Ale to tylko moje zdanie, no coz mam doswiadczenie tylko 16letnie ale "cos" tam widzialem i doswiadczylem. Ja pisze jak jest i tyle. Nie ma sensu szukac jakis niesamowitych drog , jak droga jest tylko jedna. Pewne osoby preferujace to lub [...]
"na co to komu" tak p******i ten, co nigdy nie miał prawdziwej nimfomanki %-) W samo sedno, Panowie mam pytanie, nie mam problemu z tymi sprawami, ale partnerka mnie czasem dołuje bo jest 4-5 razy pod rząd, ale 6 już niestety nie dam rady, a ona jeszcze chce:(, ten "lek" coś pomoże (...) edit: Nie rozmawiamy tu o czarnorynkowych cenach miczelx [...]
Siema jak lykne tabsa 25mg maxigo i j**ne 2 piwka nie zaszkodzi nic ? Nie zaszkodzi w czym? na zdrowiu? 25mg sildenafilu to i tak malutko. Pierwszy kontakt z silda? może przy pierwszym razie warto odpuścić sobie alko i wiedzieć jak organizm zareaguje na coś nowego.
[...] czasie jest mozliwe( w moim przypadku bylo to bez diety)-aeroby 3-4 razy na tydzien, wtedy biegalem bez zadnego konkretnego planu, generalnie mozna powiedziec ze robilem cos w rodzaju hita tylko nie wiedzialem ze to hiit edit zdjecia sa jakos pomiejszone, zaraz wrzuce pojedynczo 2 fotki Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-12 13:32:15
Panowie a co powiecie o tym,że nie powinienem kończyć na masteronie i tak niskiej dawce testo, że lepiej jakbym skombinował jeszcze testo i pociągnął z 3-4 tyg i potem dopiero przeszedł na PCT? P.s jutro będę miał coś z grupy AI lub Serm Zmieniony przez - David23 w dniu 2019-10-08 12:56:47 Nie będzie to miało większej różnicy ale tak możesz [...]
No to nie sadze by moj dil to miał ;) Zbije estro. Chodz czytałem że lepiej za wyskoko niż za nisko. Atakuje B6 może coś da. Aż tak bardzo nie jest wyj**ane. Estradiol 11 -44. Wynik 156 Progesteron 0.1 -0.2 wynik 0.3 Prolaktyna 3.46 - 19.40 wynik 11.77 Testosteron 47 -980 wynik powyżej 3460 Najpierw Zbije estro. Bo ryj już okrągły od wody a [...]
monkey22 wiem to bo już ćwiczyłem wcześniej i w moim przypadku najlepiej od razu startować z dietą bo to podstawa i tak też robię. Staram się trzymać między 2000-2500 kalorii dziennie, a przy takiej ilości i treningu , który będzie coraz cięższy czyli będę spalał coraz to więcej kalorii waga powinna spadać dość szybko tym bardziej , że zapasiony [...]
Aż nie wierzę że taki składny tekst napisała 13-latka:) Piszesz że skończyłaś podstawówkę, czyli we wrześniu idziesz do gimnazjum. Może mają tam jakiś SKS to się zapiszesz. Jeśli nie, to bym spytał wuefisty, może on wie lepiej gdzie w okolicy da się trenować w kosza. Jeśli nie ma nic takiego a Ty nie masz czasu dojeżdżać, to pozostaje tylko nie [...]
[...] ze strychu laweczke do brzuszkow i bd dzialal Mam specjalnie kupione obciazniki na nogi do wznosow, 5kg moge na kazda zaczepic. Czyli ten trening robie we wtorek w takiej kolejnosci jak napisales, a jakbym tak dodatkowo zrobil jakis lekki w piatek i tylko na gorna czesc pomoglo by cos? Jakies spiecia czy cos tak z 2 cwiczonka po 3 serie?
to powiesz mi jak ćwiczyłeś do tąt bo ja natemat ścinania moge ci pomuc (podpowiedzieć) nabieg z ok. 4-6m pamiętaj o wymachach rękoma wybicie się tak rzebyś piłke miał przed sobą a nie zasobą dalej to jest rurznie ja oglądałem mecze i zauwarzyłem inaczej ścina Świderski a inaczei Murek ale napewno nadgarstek musi być lekko ugięty (to terz zależy [...]
nono jak to czytam to tak jakbym czytał cudotwórny sposób na koksowanie. naprawde to takie dobre? a nie widziałem nigdzie żeby autor postu pisał coś ile ćwiczy itd. ani żebyście wy pytali. tak wiec czy ten koks można se tak brać i co tylko 1kg spadnie? nie sflaczeje się klatka piersiowa i nie zrobią się cycki takie? ty no albo coś źle przyczytałem [...]
Słuchajcie, kupiłem sobie ostatnio chrząstkę rekina - tak żeby zobaczyć, a nóż pomoże... No i sam nie wiem, biorę od tygodnia maksymalną dawkę. Strzela tak samo tylko boli trochę mniej. Czy ktoś z Was tego próbował (ludzie się tym zachwycają). Napiszcie coś. Stosuję to razem z glukozaminą (1500mg/dzień) w dawce ok 4500mg/dzień. Aha, jeszcze raz [...]
no to uważąm żeby tak zrobić podnieść nagrodę główną a dać 3 dodatkowe nagrody dla osób startujący lokalnie jakieś suple za 100 zł a nie za 700 u mnie dojdą lokalni sponsorzy myśle że też cos dodatkowo uda sie dorzucić ale niech nie będzie podziału niech każdy zbiera punkty :) 8-):-P Co na to sponsor ????
rzeczywiście to się komplikuje...panowie spokojnie,bo jak pada 15 propozycji trudno coś konkretnie ustalic. Mnie jeszcze interesuje konkretna punktacja w lidze za poszczególne konkurencje: 100 kg-ktoś wygra dostaje3 12 pkt ale jeszcze wystartuje w 60 kg i wygra też ma 12 pkt i jeszcze 50%cc-też 12 pkt czyli ma 36 za jednym startem jak uda mu się [...]
o zalecenia, postaram sie dzisiaj wyslac, wlasnie sie zastanawiaam gdzie jestescie bo jednak powinniscie pisac, jak tak bedzieci znikac to juz zupelnie nie bedzi enic wiadomo, a cos jecie wiec tez to powinno byc napisane :-)) Ty Mloda masz juz miche ulozona?
[...] zacznij cykl od tych swoich 20kh+2,5kg = 22,5 kg. 8: Zastanow sie nad innymi cwiczeniami bo zrobisz z siebie bezuzyteczna maszyne do wycikania z podlogi. Facet musi podniesc cos czasem z ziemi albo nad glowe!!! To nie ma nic wspolnego ze wzrostem, nie jestes z plasteliny! PS: nie rozmawiam z ludzmi co nie robia przysiadow i martych ciagow bez [...]
Hehehe witam ponownie. Izolowanych czyli...? Moze to wioslowanie wymienic na cos innego? Cwiczenie na klatke przekladam tak jak mowisz Nie uwazasz ze mam troche malo tych cwiczen? Jezeli tak to co dodac?
hst bez malych grup?
