Bemo ale zeby bys wsrod najepszych i ich pokonywac potrzebne jest doswiadczenie i "obicie" tazke musimy poczekac, jesli mariusz skonczy w strong tak jak tam wyzej grzesiek pisal to mysle ze przylozy sie do MMA a jak sam mowi jak sie za cos bierze to robi to rzetelnienie ma co gdybyac pozyjemy zobaczymy
NO tak, tylko z tą pozostałością chyba nie da się nic zrobić - od czerwca już tak zostało - ponad 30 zabiegów rehabilitacyjnych też nie daje nic do przodu - rehabilitant też pozwolił/zaproponował siłke - ale rozsądnie więc proszę o radę czy coś takiego może zostać? W środę jadę jeszcze do specjalisty od barków - zobaczymy co on powie.
[...] mi sie chcialo albo jak gdzies naprawde bolalo. Ekwipunek mam, rolke i dwie kulki z blackroll a ostatnio przy okazji kupowania gumy jeszcze rzucilo mi sie w oczy takie cos https://www.xxl.no/casall-hit-pressure-point-ball-triggerball/p/1106123_1_style#details i zastanawiam sie na ile to odpowiada pilce do lacrosse (nigdy nigdzie nie [...]
Tak zaczną zmieniać, tak kręcić, tak kombinować, ze zaraz ani Fans ani Kebul ani Ruski nie pobiegną bo coś tam. Ty się siostro kuruj i nic się nie martw, fanss dotrzymuje słowa. Szajba, Ty 15% a ja w tej 5ce 300 z hakiem, nie dziwię się, że się z Maastim tak dogadujecie.
Sok z marchi tak śmiało, lecz nie za często ponieważ w marchwi jest dużo cukru, lecz jest błonnik. Tak że smiało możesz pić tylko nie zbyt często i najlepiej rano do sniadania lub po treningu przy właściwym posiłku. Napewno bym zrezygnował z takiej dużej ilości chlebka, ja np całkiem zrezygnowałem z chleba, tylko czasem jem pumpernikla :D Rodzynki [...]
Jeszcze tylko jedno pytanie. Mam nadzieję, że ktoś pomoże, bo nie chcę zakładać nowego, takiego samego tematu w dziale suplementacji :) Chcę zrzucić ten zbędny fat jak najszybciej, tak aby jeszcze pod koniec wakacji wrócić do robienia masy. Czy warto zarzucić jakiś spalacz, czy jako, że jest to moja pierwsza redukcja, lepiej nie faszerować się [...]
No widzisz jak to jest. Tak jak przewidywałem , lekarz rodzinny wmawiał mi że brałem coś "mocniejszego" niż suplementy... Zawsze mi to wmawia... przecież on wie lepiej czy coś biorę czy nie -_-.. Nie ma powodu do obaw ,według niego. Aby spławić.... poprosiłem o skierowanie do specjalisty ,no i dostałem na następny rok wrzesień :D. ja p******e , na [...]
[...] miec jeszcze duzo odwagi albo byc glupim. ja akurat mialem za kazdym razem te 2-3s zawachania na cale szczescie dla mnie. a nie mowie tu ze sw robia z kogos kozaka czy cos w tym stylu. cz yez sam koks. tak jak mowilem. trzeba sie z tym urodzic. ale na pewno daja wiekszy i bardziej rzeczywisty obraz pewnosci siebie niz saa. powiem wam [...]
"A teraz ja wam cos napisze.Trenuje Jeet Kune Do.I moje postrzeganie Bruce`a bardzo sie zmienilo, odkad zaczalem interesowac sie SW.Na poczatku, byl dla mnie nadczlowiekiem i nigdy nie sadzilem, ze bede choc w polowie tak dobry jak on.A to wynikalo z komercji na jego temat.Gdy zaczalem mu sie blizej przygladac, czytac o nim artykuly i jego [...]
Rano około 7.00 Jajecznica z 3 jajek + 1 łyżeczka tranu(tran norweski) 2.5ml W 1 posiłku dajemy węgle proste jakieś suszone owoce, zwykłe owoce, węgle złożone standardowo płatki owsiane, źródło białka może być z jaj oraz zdrowe tłuszcze pestki dyni słonecznika orzechy ten tłuszcz z jaj tez jest ok do tego oczywiście warzywa wszędzie powinny być z [...]
Widziałem konferencje na której podpisano kontrakt o przyjazd mike-a i mial byc na tej gali na 100% , wielka szkoda ze go nie zobaczymy w Polsce, chociaż kto by chciał się fatygować na takie zadup** xD, A co do jego siły ciosu to norma, ważę 70 kg i nie widzę problemu w ,,rozniesieniu worka'' w wadze od 60-100kg. Fakt ze mam ręce silniejsze od [...]
[...] a pozniej wstaja do pracy jak jakies maszyny i tak codziennie bez problemow... Ja tak nie potrafie bo zanim zasne mija czasem z 3godziny. Wierce sie i przewracam z boku na bok;-) sytuacja sie komplikuje jeszcze bardziej jak wiem ze nastepnego dnia mam cos waznego do zalatwienia... Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-08-02 17:25:35
[...] wyciagu do karku albo do klatki (rob to co lepiej czujesz) potem mozesz przyciaganie linki dolnego wyciagu do brzucha albo mozesz tez sprubowac wiosłowanie ...potem cos na prostownik martwy ciąg albo wyprosty na ławce rzywskiej... Biceps: zacznij od modlitewnika , potem mozesz na stojąco z gryfem lub sztangielkami(ze sztangielkami mozesz [...]
[...] Ze zadaje takie pytania ale mam metlik w glowie. Chce Miec Ze Wszystkim Pewnosc.Mam jeszcze Urosept i Wlasnie Dorwalem Asprargin 100 tabletek mam Wlasnie i jak to mam jeszcze brac? Cholera uzbieralo sie troche tego..Saw Palmetto Zakupic ? CZytalem Ze warto brac Witamine PP i Cynk. To prawda? To chyba Na tyle wiec jak cos bede odpisywac.
no spoko freezt tzn mnie jak na to patrze to nie zabardzo sie podoba wizualnie ale respect dla tego goscia ze potrafi cos takiego ja dzisiaj mialem trening i sie wkurzam ze mi nie wychodzi i nie idzie mi tak jak bym chcial ale to tylko motywuje mnie do ciezszej pracy
[...] jest to ze prezes od kilku dni jeshcze sie nie odezwal hehe a przeciez to on tu jest prezes.. no tak czy nie? koorde ale sie rozpisalam no nic pozdrawiam Wojtek napish cos.. Czlonkini Mafii StrongMan przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro
[...] teraz mam takie obicie na polowe plerow.... i teraz tym sie martwie.. a własnie dzisiaj sobie krecilem bary - genie(rece skrzyzowane na piersi) po raz 2 w zyciu :D zrobilem cos około 7-8 obrotow poźniej mi sie zakrecilo w glowie i nie koordynowalem ruchow :D łatwe sa :D tak mientko mi szło i przy takich mnie nie bola =] plery tylko przy [...]
[...] i 1 bluze, bandazy nie uzywam bo uwazam ze nie potrzebne a jak boli staw to i tak nie zakladac.. bo wtedy sie wzmacnia a w opasce .. ściagniesz i dalej*****owo :D wiem cos o tym :D tylko na kolana musze miec :D bo mam coz z wiezadlami :D a chlopaki ze squadow no to masz: Pavlo - Turtle, Bary (4 nut crackery(skakane),sumos,8 barrels,sporo [...]
Starcie gigantów.
