cos nie tak

PMX-hasło "Uczyć się,choćby od samego diabła" funkcjonowało w 56 Kompanii Specjalnej.Co do treningów u pana Platy.Na pewno nie trenowałbym u niego,bo mam już swoje stałe miejsce którego nie zmienię.Chciałbym być na jakimś stażu u niego i wtedy sam wyrobiłbym sobie pogląd na to czego uczy,a ściemę od czegoś dobrego jestem w stanie [...]

Jestem nieduzo nizszy aktywnosc to 5-6treningow waga podobna 88kg naczczo i na redukcji wale 2700kcal... zaczynalem z pulapu 3200(jak dobrze pamietam) wiec troxhe malo a dwa czemu az 500kalorii uciales nie lepiej 200-300 i zwiekszyc aktywnosc? Np jechac dluzsza droga na rowerze? No dobra rozumiem wszystko, ale w takim razie skoro jestem już ponad [...]

No tak, o SAA nie mam pojecia. O diecie sobie poczytam. Ale wracajac do samego koksu, jak juz mam tescia i mete, to musze kupic cos innego, tak? 78 to rzeczywiscie nie duzo. Pewnie odrobine masy chcialbym przybrac, ale generalnie zalezy mi zeby nie przytyc/nabrac wody.

Ja mowie czysto profilaktycznie nie jest powiedziane ze cos musi być nie tak. Ale zawsze lepiej zrobić badania i miec pewność miedzy jednym i drugim cyklem

Mysle ze ten neiswiezy oddech jednak ma cos wpsolnego ze sterydami ale tylko tymi miejacymi negatywny wplyw na watrobe. Jesli cos jest nie tak z watroba mozliwy jest nieprzyjemny oddech

[...] nie bedzie, spoko luz". Ale wyobraz sobie, ze tutaj nikt Ci nie da 100% diagnozy w tej kwestii. Mozna cie pocieszac itp., itd., ale czy poprawi stan Twoich nerek, jesli cos jest nie tak?? Nie sadze. Dlatego czym predzej rade udac sie do lekarza, powiedziec co i jak, a nastepni zaczac dzialac, jesli bedzie to konieczne. Innego logicznego [...]

a jak z ciężarem? Jakieś procenty czy coś? Czy tak jak pisałem że 12 powtózeń ciężarem takim żebym nie mógł wykonac więcej niż 12 powtórzeń itp. a co do powtórzeń, to będzie 12/10/8 i ciężar zwiększac? a jak dwie serie to 10/8 czy 12/10? drążek mam taki montowany w drzwiach, chodziło mi że nie mam drążka żeby plecy robic bo na takim prostym nie [...]

Dlatego polecam obserwować organizm jak nie masz problemów żadnych można pić jak coś jest nie tak zmniejsz tą mięte. Ja lubi niech pije Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-09 13:28:14

ja mam tak, ze jak ktos sie wypowiada to pojawiaja sie jego wypowiedzi a po odswiezeniu znikaja, zeby znow pojawic sie po paru minutach. Oczywiscie nie jest to regula ale ostatnio faktycznie cos jest nie tak :/

Cos z ta wiedza u Ciebie nie tak nawet podstaw nie znasz ile powinno przyjmowac krety dziennie. Wypelnij ankiete dzialu moze te suple sa za mocne dla Ciebie ? co do dawkowania dt: rano porcja clout przed treningiem porcje hp dnt: mozesz tak samo jak w dt lub hp rano a wieczorem clout pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-07-01 19:07:53

Nie licz że łapa ci będzie rosło rosła , nie jesteś wysoki masz tylko 167 cm i 15 lat . Z biegiem czasu gdy się rozwinniesz powiną trochę urosnąć. Może i być to wina suplementów rozwijasz się tak jak ja suple. są zbędne . Masz czas na regeneracje ? Może spalasz mięśnie przy pracy fizycznej ? Może cykl regeneracyjny dobrze zrobi , w kulturystyce [...]

Bling uwiez ze to byla trudna decyzja caly rok on to na pozniej zostawie ,ale BTW to planuje cos dluzszego tak na 4 mies. ale jeszcze nie precyzuje e-lite ale w ten sposob przeciez nie wykozystasz prawdziwego potencjalu soku, przeciez chyba wiesz jak to jest zrobic 3 mies. przerwy a jak jest po rocznej przerwie ,kopie 5x mocniej.jest duza roznica [...]

Puar już się zapędzasz w swojej zasadniczości "no przecież pokazał że był lepszy więc jak się może komuś nie podobać". Walka to jest żywioł, WALKA, powinno być coś zaskakującego, jakiś element zagrożenia dla obu stron, niepewności, zaciętość, jakieś emocje. Z resztą stary, sam o tym wiesz dobrze bo nie raz tak pisałeś, podobnie na pewno, że [...]

[...] np: kurczak, indyk, rybka, mieso, ryz, makaron, po poludniu znowu jakis obiadek przed treningiem odzywka gainer po treningu gainer kolacyjka np: salatka, platki omlet cos nie duzego aby nie przeciarzac bebzuna i przed snem odzywka bialkowa tak wlasnie wyglad u mnie odzywianie w ciagu dnia. A co do zestawo zy prop tp prop i wino to wino to [...]

na biegu kolego to mozna sie wywalic... staz 2lata, omka walona 5lat temu? takie wymiary po cyklu z propa? cos jest nie tak.. kreatyna da podobne rezultaty i nie wywalisz sie na niej Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-24 20:51:10

No dobra, dzisiaj smigam pierwszy raz zaczac HST, mam nadzieje, ze uda mi sie zrealizowac :) Gdyby cos bylo nie tak, dam znac :) Pozdrawiam

Rozpisz diete b/t/w/kcal. Bo wydaje mi sie, ze cos jest nie tak.

A jeżeli badania na poziom teścia będą ok i wszystko będzie w normie ?? To jest jakaś inna mozliowość że coś jest nie tak po braku odbloku ??

Homer_ miałem podobnie jak dorastałem, wierz lub nie często się mierzyłem aż w końcu stwierdziłem że coś jest ze mną nie tak zacząłem zajmować się innymi ważnymi rzeczami bo ludzie mają 100razy gorsze problemy i żyć i jestem teraqz zadowolony ze wzrostu choć niedosyt zawsze będzie ale wyluzuj bo nerwy tylko przeszkadzają!

[...] powiedziawszy zaniedbywalem nieco treningi. Przez te 2 latka przyznam sie bez bicia ze chyba w 3 planach robilem nogi ale teraz obiecuje ze sie wezme :D edit: acha i jeszcze cos, nie moge przebic sie w sile w bicu od jakiegos roku. Jak stanelo, tak zostalo. I od tego czasu robie ciagle tym samym ciezarem. Zmieniony przez - Nolin w dniu 2009-11-26 [...]