cos nie tak

nie jest tak napisane .. ze na pierwszy trening trzeba rekawice i szczeke .. spodenki i koszulke na przebranie i tyle .. a sparingi .. to dopiero jak bedziesz cos umial i bedziesz chcial sparowac

Na silowni od 1Gimnazjum cwicze, tylko ze tak w okresie wakacji. Worek juz kupilem, wiec chyba musze cos poboksowac. Rekawice do sparingow tez mam, bijemy sie od czasu do czasu. A na boks w NS bede mogl sie zapisac dopiero ww wrzesniu , bo od wrzesnia bede tam do szkoly chodzil, a w mojej okoliocy nie ma takiego czegos Zmieniony przez - [...]

Trzeba uważać... Ja waliłem Meso (2 puchy), teraz idzie Nox Pump drugi cykl i zauważyłem że moja tolerancja znacznie wzrosła. Efekt podbijam kapsami Termo Speed, bo akurat zamierzam co nie co spalic. Pamietam jednak początki jazdy na tych środkach i efekt mniej więcej był taki jak opisujesz. Tzn. nie miałem zadnych lęków, ale 1000 myśli na sekunde [...]

ja też źle reaguję na 1,3 na treningu jest masakra brakuję ciężaru dla mnie jedna porcja w pierwszy dzień i taka jazda że.. a po treningu jest taki wielki lęk myślę o czymś i to bardzo mnie przeraża po treningu byłem tak wymęczony i padałem na ryj musiałem się przespać zawsze,dziwne uczucie w żołądku jakby taki strach nie wiem jak to opisać ale [...]

[...] zeby mozna bylo po raz kolejny??Ja slyszalem teorie ze to strzelaja jakies pecherzyki powietrza ktore sie tworza w stawach...moze bzdury wygaduje, ale ciekaw jestem tak naprawde na czym to strzelanie polega.Ja bardzo czesto juz odruchowo strzelam w karku i rozciagam i "pykam"palcami...Ktos ma cos madrego do powiedzenia na ten temat?

Około 20 zł, ale już nie pamiętam bo to ze dwa miesiące temu kupowałem. Nawiasem mówiąc nie radzę tego stosować z kremem nivea, w celu nawilżania bo efekty mogą być nieciekawe, a mianowicie może pomiędzy nimi reakcja chemiczna(konkretnie chodzi o formalinę na której oparty jest Uro, z którą coś z nivei reaguje - tak mi to w każdym razie [...]

mc daje sie ze sztangielkami zrobic ale to nie to samo przysiad tak soamo, mozesz robic cos co nzywa sie plie zjedna sztangielka, ale zawsze sztanga jest wygodniejsza

Fajnie Bziu , że taki temat powstał :-) Przynajmniej będzie możliwość szukania porad, zwłaszcza dla kobiet, u których mężczyźni nie umieją doradzać, ja akurat mam to szczęście, że mąż lubi ze mną chodzić na zakupy (sam też wyszukuje mi ciuchy :-D ), a do tego umie doradzić :-)) W wolnej chwili i ja zrobię przegląd szafy jeśli chodzi o sukienki, [...]

Ja mam pomysł na rozgrzanie wątku do czerwoności :-D Idzie lato, może przegląd strojów kąpielowych? ;-) W każdym razie ja potrzebuję porady. Obecnie mam dwa stroje, jeden stary (ten pomarańczowy), drugi nowy (ten granatowy). Pomarańczowy mam już z 10 lat, materiał praktycznie się rozłazi a góra odstaje. Nowy, granatowy kupiłam w ubiegłym roku, [...]

Przeglądam te sukienki... wszędzie cekiny, falbanki, koronki... Nic mi się nie podoba. :( chcę coś prostego, na szyję, obcisłego i nieświecącego, czy ja tak wiele wymagam? :D

Przeglądam te sukienki... wszędzie cekiny, falbanki, koronki... Nic mi się nie podoba. :( chcę coś prostego, na szyję, obcisłego i nieświecącego, czy ja tak wiele wymagam? :D cięzko...

Witam, czy jak trzymałem przez 3 tygodnie testosteron i dece w lodówce to już są do wyrzucenia? Wcześniej trzymałem w temperaturze pokojowej ( i tak powinno być) ale jak się zrobiło ciepło to coś mi odbiło i włożyłem je do lodówki. Szkoda by było je wyrzucać ale nie chcę się kuć jak nie będą działać. Zmieniony przez - sebox1000 w dniu 2023-05-13 [...]

[...] Jabłko 150g IV posiłek Ryż biały 125g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Sos łowicz pieczarkowy 175g V posiłek Tuńczyk w sosie własnym 140g Oliwa z oliwek 10g tak jest teraz a na poczatku troche wiecej tego bylo ale cos w tym stylu a z tym brakiem luzu to nie mam pojecia samo tak wyszlo Zmieniony przez - Wojda_Lwo w dniu 2006-10-18 18:02:16

no generlanie lądowanie (poprawne) nic nie boli, to tak jakbyś podskoczyl na 10 cm. z tym że przy pierwszych skokach trudno ocenić wysokośc i moment zahamowania spadochronu, więc przyziemić można mocniej. pozatym jest taka tendencja że jak ludzie skaczą z kontuzjowaną noga to przeważnie robią sobie coś w tą drugą, bo starają się pierwszą oddciążyć [...]

No i już po treningu. Nowa siłka bardzo w porządku, dużo sprzętu i wszystko działa. W treningu musiałem trochę zmniejszyć ciężary, bo coś mnie bark pobolewa ale trening uważam za bardzo udany. Na początek klatka: Wyciskanie na płaskiej 12x50kg, 10x60kg, 8x70kg, 6x80kg. Sztangielki na skosie 12x20kg, 10x25kg, 8x27kg, 6x29kg. Rozpiętki na skosie 3 [...]

po treningu przysiady ze sztangą: 12x60kg 10x90kg 8x100kg 6x100kg. przysiady na hak maszynie: 12x10kg 10x20kg 8x30kg 6x40kg prostowanie 3x10 uginanie 3x10 wspięcia na palce stojąc 2x30 obciązenie 7 dziura wspięcia siedząc(na tej maszynie co zawsze ) 2x20 35kg + własny ciężar. potem rowerek 40 minut. Lajtowo tętno 130. Troszkę siła w przysiadach [...]

skasowałem dla tego bo już jest jeden wiec poco dwa takie same a ja wiem jaki jest filon i na co go stać a tamten program nie był sponsorowany.To że ktoś miał koszulke Olimpa ubraną to nic nie znaczy ja tak samo mam Olimpowską koszulke i chodze w niej tak samo na codzień.I zapewniam ciebie że jak bym miał jakiś wywiad znowu przed tv czy coś tak [...]

niekwestio szkoda że moja tak nie mówi ale my jesteśmy 2 miechy także to różnica a prezęt? to wystarczy róża -ew bukiet, czasem coś innego, co prawde juz kupywalem jej prezęt ale nigdy ona mi tego nie narzucała że mam jej coś kupić , nie lubie czegoś takiego

Michail bierz się do roboty a nie kręć he he. Oczywiście że jest to bardzo potrzebne, taka rozpiska gdzie będą wszystkie najważniejsze informacje. Jak już będzie gotowe to drukne i odrazu jade z tym na siłownie i rozwiesze. U mnie na siłowni każdy "paker" zawsze z zainteresowaniem patrzy na nowe infromacje które przynosze, a [...]

ggobo a słyszałeś coś może o firmie ochroniarskiej "Juventus"?? Często właśnie widze że jeżdzą młode chłopaki tam po 2 osoby i jak tak patrze to na kozaków mi nie wyglądają,ale wsumie wygląd może być mylący Tak czy inaczej dzięki za wcześniejsze wyjaśnienie