[...] ******lnolem w to 2 razy raz z calym cialem tak ze po tym uderzeniu jakby ktos to przyjal na mache zaliczyl by glebe i raz z liscia ale z luzu i szybko z liscia wyskoczylo wiecej ...... a jak mi ktos mowi wes za*** w maszyne zobacztymy ile nabije to ja mowie daj glowe tam gdzie ta gruszka ja ******lne i powiesz mi czy cos bolalo dam ci 5 zl
Według rady i lektury spróbowałam ułożyć "coś", nie wiem czy to do końca dieta. Dopiero raczkuję w tym, więc proszę o wyrozumiałość. Na forum wyczytałam wskazówki takie jak: - białka jem w każdym posiłku, - tłuszcze jem w każdym posiłku, oprócz tych okołotreningowych, - węglowodany jem tylko w posiłkach okołotreningowych, - jeśli nie jem [...]
[...] wątpie zeby brali inne, jedynie moze testosteron ale to pewnie też w nie duzych dawkach, bo nie o to chodzi aby byli do***ani tylko szybcy Co do glupiego pytania autora tematu to co to kurvva za roznica czy brudasy z filmikow cos brali czy nie ? więcej moderatorów z takim podejściem, a forum na pewno będzie na "wysokim" poziomie.
Pójdę jutro na siłkę zrobię ostatni trening, nie chyba jednak nie pójdę tak się zajechałem, że jak dotychczas robiłem to bo chciałem tak teraz czuje że robię to bo muszę. Odpocznę sobie od siłki z 9,10 dni myślę że to powinno załatwić sprawę. Zakatowałem się trochę chyba, niski poziom energii. Chociaż dzisiaj z rana sieknąłem 40 długości na [...]
[...] blokerze. od razu wkret ze serce chore, ze nie dam rady pracowac, ze bede miał udar itd... cisnienie mi zbijali tabletkami i zatrzymało sie na 130/100. roznie lekarze mowia, jedna babkami gada wszystko nerwy, inny lekarz znow mi mowil na puncie ze nie moga tak nerwy podbijac mocno chyba ze naprawde cos sie dzieje a ja w sumie wygladałem normalnie
A ja se sam zrobiłem w piwnicy bez planu na oko byle by tylko była wytszymała moge spokojnie kłaść cięzar powyżej 100kg.Zrobiłem se ruchome leżenie i skos robiłem bez problemu 3 grube książki i jest .Najlepsze w tym jest to że mnie to nic nie kosztowało zrobiłem ją z tego co miałem w piwnice bez specjalnego upszyżądowania .Jakoś tak mi ona wyszła [...]
No mnie tak odpowiedzieli, więc nie wiem. Może coś zmienili, bo to było jakiś czas temu, trudno powiedzieć. A weź tak - beta3 3razy 1 kaps guggul 3razy 1 kaps.(po jekimś czasie możesz zwiększyć do 2) i EWENTUALNIE XXX 3 razy 1 członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja
[...] kazdy mi mowi ze nie wygladam na 70 kg tylko na sporo wiecej, a jets tak jak mowie. A bicepsy to moja slaba strona wlacze z nimi od niedawna regularnie , mysle ze do wakacji cos z tego bedzie, a lewa jest 2 a nawte 3 cm mniejsza, i ma sporo mniej sily niz prawa... No jak wspomnialem nikt nie jest idealny, w kazdym razie moja budowa mi sie podoba [...]
Zrób badania, jak się nie sypiesz jeszcze, to ciagnij dalej cykl,wątpię żeby na takiej ilości enana branego 12 tygodni działo się coś złego. Deka 10 tyg to za mało, poleć chociaż 16tyg i testa do 18 tyg wtedy pociagnij. Co do Gino nie chce mi się wierzyć, że na 350mg testa week, który zapewne i tak trochę zanizony był zaczęło cie łapać Gino, tym [...]
[...] osoba dla ktorej pisze jakikolwiek plan :) ) - spiecia brzucha (brzuszki) - unoszenie nóg i bioder w leżeniu - skręty z gryfem(ewentualnie z kijem od szczotki lub cos takiego) Wszystkie ciwczenia po okolo 2-3 serie i kazde okolo 20 powtorzen (jezeli oczywiscie dasz rade jezeli nie to zmodyfikuj ten plan tak zeby bylo OK) Do tego zeby [...]
[...] Sprzet to: hantle, lawka lamana, no gryf, obciazenia pod dostatkiem. Skromnie ale jak narazie wystarczajaco. Jaka proponujecie kolejnosc co poszczegolnych typow treningu no i ich rozlozenie w czasie? I czy moglibyscie zaproponowacx ogolna rozpiske tych treningo badz tez dokladna Pozdrowionka Lepiej krotko cos czuc niz dlugo nic nie czuc
[...] te "rajskie" czasy. Do listy ludzi których tam wymieniles dolozyl bym jeszcze gadule Stelmasiaka Co do mojej osoby jako "3silacz", to moze jeszcze cos ze mnie bedzie P.S.2 Darooo, pamietam P. Tadka. Legniczanie startowali wlasnie wtedy w imprezach PZSS - zrzeszone w swiatowej federacji "drug free" [...]
Wszystko da sie zrobic! Po prostu NIE MA/czy moze NIE BYLO do tej pory nikogo, kto, nie tylko by chcial, ale wrecz zacza robic COS w tym celu abu uczynic z tekiej imprezy widowisko. TO jest mozliwe. Wiem ze kulturystyka jest zupelnie inna pilka, ale chyba orientujecie sie iz jakis czas temu na imprezach na widowni "psy dupami szczekaly" [...]
Trochę bez sensu, robić redu po to, by szaleć? To trochę jakby budować zamek z piasku i go burzyć za każdym razem, gdy wyjście coś z tego... Ja jestem zdania, że nie można dać się zwariować, jestem za tym, by od czasu do czasu gościły w naszej misce produkty tak zwane "niedozwolone", bo wszystko jest dla ludzi, jesteśmy amatorami w tym co robimy, [...]
włącz sobie winampa tam odpal radio internetowe i wpisz sobie hardcore, hardstyle, no albo metal i tam jakiś gatunek(jaki gatunek metalu to ci nie pomoge bo ja tego nie słucham) tak znajdziesz najlepiej to co ci sie podoba i ściągnąć dany utwór jeśli chcesz coś mocnego to poszukaj sobie przede wszystkim: qlimax głowy nie dam z pamięci tytuły: SQ-1 [...]
Tak jak napisalem Ci na priv Ceny nieznam - rozmawialem z hurtownikami - mowia ze nieoplaca sie tego sprowadzac ... Wiec cena zapewne nie zacheca ... Pewnie cos w granicach oxy ( ew. niewiele nizsza ) Uriel - nierozumiem o szo Ci choszi ??
Sophie ( i inni,którzy są przerażeni tym,ze kwintesencja istnienia firm jest zysk) - nie od dziś wiadomo,ze to co jest interesem jednostki niekoniecznie jest tożsame z interesem większej grupy. I tak jest od zarania swiata bo na tym opiera sie cała jego ewolucja. Obecnie nie chodzi o to,ze jednostka ranna/chora/ umierajaca porzucania jest gdy fakt [...]
[...] to udawadniajaca, a pominal cala czesc populacji, ktora mimo palenia nigdy nie zachoruje na raka ani na zawal. Tak jak ty odrzucasz z automatu te ksiazke (jak mozna cos potepiac maksymalnie bez znajomosci tego) tak ja nie, bo wiem ze zboza sa dopiero od chyba 10 tys. lat, wiec na pewno nie sa niezbedne, w przeciwienstwie do dziwnych [...]
Nikt mu nie każe go brać tak długo, ale do tego typu leków osłonówki są wskazane, a lekarze bardzo rzadko coś przepisują, a skoro kolega wspomniał że do końca marca będzie łykał więc to jest nawet wskazane, bo szkoda żołądka
Laweczka do cwiczen
