Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale z tego co czytalem to oni sie tmy za bardzo nie przejmują a jak pojdziesz prywatnie to wylecza cie tylko z kasy%-) Powie pewnie ze dopiero zaczne dojrzewac i takie tam. A jakbym jadl korzen pokrzywy w b. duzych ilosciach toby pomół (jest to naturalny antyestr. co prawda ogranicza tylko aromataze ale moze by cos wskurał) co o tym sądzicie?
Temat z podwieszonymi postami to powinna być Twoja biblia Jeszcze jedna kwestia. Nikt nie twierdzi, że HIIT jest niezbędny. Ja jestem jego zwolennikiem, tak dla redukcji fatu, jak i dla poprawienia wydolności. Jednak 'Tłuszcz albo HIIT, wybór należy do Ciebie' to nie jest moje motto Można schudnąć bez tego treningu (już ważniejszy jest trening [...]
[...] to nie oznacz to wcale ze producenci zwieksza jej produkcje. Moga przeciez podniesc cene, tym samym ograniczyc popyt i wyjda na tym rownie dobrze Natomiast istnieje cos takiego jak pisal 666, czyli paradoksy. I tak np: efekt snobizmu, owczego pedu... moga namieszac producentowi. Nawet nasz Cyber mowil ze sie siwych wloso nabawil. Ach ci [...]
[...] pasuja na zel/gume/lakier, ogolnie dluzsze wlosy, raz po raz stawiam na gume a raz nie a na lyso to wygladam ****a jak jakis zbir z wiezienia. Dlatego takie gawedzenie ze -och wiecej tych lysych jest -a cos ty... wiecej tych pedalkowatych kolesi na zel itp. jest BEZSENSU ! Niech kazdy robi tak jak mu sie podoba. Moje zycie - moj styl Pzdr.
[...] Je***ną. Po roku wyglądasz jak jaskiniowiec a po 1,5 roku mnie j wiecej masz dready i gowno Cie obchodzą wypowiedzić ludzi ktorzy uwazaja ze jak nie nosisz wlosow tak jak oni to pedal jestes Pozdrawiam! BTW.. Radze się nie stosowac do zadnej z rad tylko chlopcze wymysl cos sam, wlasny styl sobie stworz i BADZ Z TEGO DUMNY haha:D Powodzenia:D
Coś mi mówi że Bradley zrobi niespodziankę... Mam nadzieję że się mylę ale tak czuję. O której będzie trzeba wstać żeby zdążyć na Jonesa, Arce i Guillermo? O 3 chyba wystarczy, nie?
[...] Wiele osob twierdzi ze prolaktyna jest nie potrzebna ale drugie tyle podwaza ta opinie. Mozesz spokojnie przeciagnac jedna dawke cabaseru o kilka dni i obserwowac czy sie cos poprawia. Ale problemy tylko z libido ze wzwodem wszystko grało? %-) bo w sumie ja trzymam już sporo czasu tak niską prolke nawet jak leciał sam test, i libido było w [...]
TOOD - nie strasz ludzi ! - ciezko zdiagnozowac bez badan - szczeg cos takiego - po przeczytaniu kilku pobieznych opisow!! a ogolnie moze to byc wiele roznych innych chorob zawsze mozna zrobic morfologie+obejrzec stolca (specjalista moze wiele zaburzen z jego wygladu zdiagnozowac - kolor (ciemny - krwawienie - np) konsystencja , zaw sluzu , [...]
PONIEDZIAŁEK 1.Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x - wyciskanie hantli na skosie 4x - rozpiętki w bramie 3x 2.Triceps - wyciskanie francuskie 3x - prostowanie ramienia ze sztangielkiem w opadzie tułowia 3x - pompki odwrotnie 3x Tutaj 2 ćwiczenie dałbym wyciskanie sztangi w wąskim chwycie a 3 ćwiczenie daj właśnie prostowanie w [...]
[...] sytuacji naswietlic. Oczywiscie, ze moglbym pwoiedziec, ze praktycznie wszystko jest mozliwe i bylaby w tym jakas prawda, w pewnych warunkach bardziej trafna od negowania istnienia pewnych zjawisk. Sam uwazam, ze cos mnie tam napewno jeszcze zaskoczy, choc uwazam, ze beda to raczej jakies malutkie niespodzianki niz swiatopogladowy szok.
zalezy Ci na masie? jezlei tak to: złe proporcje tłuszcze-1gr/kg masy ciała białka-1,8-2,2gr ww-5gr ww mozesz wiecej ale lepiej nie jak szybko łapiesz tłuszcz,a piszesz o aerobach czyli zakładam ze tak jest Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi [...]
własnie celuje w mesomorpha, ale może jest coś słabszego? W sumie meso też mogę kupić, wiadomo na sparingi na przykład zapewne byłby świetny trenuje mma, mam 17 lat i 77-78kg A jeśli coś slabszego to co? Żeby nie było tak, że w ogóle nie pobudzi. Zmieniony przez - eminem767 w dniu 2010-03-05 18:02:26
Czasem boli czasem nie. Chyba wracam na siłkę. Całkiem możliwe, że jest tak jak mówiła znajoma fizjo. Przestałem ćwiczyć mięśnie pleców osłabły i bolą. Zmieniony przez - siwydym89 w dniu 2018-10-22 21:33:12 A widzisz to pewna zmiana jest, pisałeś że boli cały czas, teraz już jest inaczej. Jeśli chcesz coś dalej robić, to już tylko raczej u [...]
zwierzu- czego ty oczekiwałeś?? przecież to w ogóle jest niepotrzebne. Nawet jak na pierwszej stronie z góry na dół będą same arty dotyczące tego jak początkujący czy sezonowiec ma postępować i co i jak to i tak nic z tego nie będzie. JW powstało już wiele świetnie opracowanych artów i myślisz że wielu z tego skorzystało?? tylko mądry by poszukał [...]
myślałem, żeby to rozdzielic na dwa treningi A i B trenng A MC ze szrugsem dipsy podciąganie nachwytem wyciskanie żołnierskie uginanie na biceps sztangą francuskie leżąc (nie wiem czy potrzebne po serii dipsów i WŻ gdzie triceps i tak działa) trening B przysiad tylni wyciskanie na lekkim skosie dodatnim wiosłowanie sztangą wyciskanie sztangi zza [...]
Gregor to mnie sie podoba, musze od razu przyznac! Chce cos prostego i dlugiego! Jeszcze raz sprobuje sie okreslic jesli chodzi o moje cele: waze 105kg i nie chce przytyc ani grama, moge zejsc nawet i do 100kg, podczas calego procesu farmakologicznego chcialbym sie fajnie pociac, efekt koncowy przewiduje na lato 2012 dlatego tez z wielka checia [...]
[...] bawic sie w robienie tych sosow, wrzucania miliarda skladnikow kupowania tego, szukania a na koncu i tak mi nie wyjdzie, a czasu strace miliard. Sos chce z torebki, dlatego pytam ile razy w tygodniu cos takiego moge wrzucic. Moze to nie cheat meal, bo tylko ten sos taki z dupy, ale na pewno codziennie takie cos tez nie bedzie za bardzo w porzadku
[...] pelen workout piatek .cl basen, cardio leciutkie rano, ladowanie sobota .cl cardio rano, full body workout w okolicach 15. niedziela .var cardio 2x, rano bieganie, wieczorem rower, po godzince. Dietke jak uloze cala to wrzuce. Sojrzcie na to panowie czy moze byc, cos zmienic, jakies czasy lepsze by byly? nie wiem, moze godziny poprzekrecac? glitz
[...] redukcji bez aerobow i dietki conajmniej :) a co do przeciwskazan... to akurat jestem stmatykiem, i mam pytanie czy jedzac co jaksi czas ta efke pod postacia tussi to czy moj organizm przestanie reagowac na efke... tzn zeby czasem tak nie bylo ze w przyszlosci powiedzmy lekarze przypisze mi cos z efka na astme to a no mnie ni podziala itp
Badania i obserwacje wlasne.Zrodla nie podam Dla mnie to juz pod narkomanie podchodzi. Seewy Ty lepiej uwazaj,zeby Ci serducho i trzustka wytrzymala. Jakbym byla niedobra,to bym sobie wymyslila jakies badania.Nie trudno cos zmyslic. Kazdy lekarz i farmaceuta Ci tak powie,ze to glupota,a chyba liczysz sie z ich zdaniem?To tylko dla Twojego dobra.