Witam mam ten sam problem wyskoczył mi guzek tylko że u mnie to sie przejawiało dluższy czas w 3 tyg cyklu na omce i metce juz czułem że coś sie zaczyna dziać z moimi sutami ale zadnych guzków nie wyczuwałem wiec nie bralem tamoxa cały czas mnie bolaly suty żadnego swedzenia ani pieczenia no ale w końcu doszło do tego ze wyczułem guzka w [...]
Ok tak wiec z waszymi radami zrobilem nowy trening (patrz nizej) jedyne co mnei martwi to sobaota - jakos malo tam cwiczen moze by cos dodac? :D slyszalem tez ze nie mozna robic na bic i trica zbyt duzo serii czy jesli zrobie tam 4 cwiczenia na bica i 4 na trica ale zmniejsze ilosc serii do 3 na kazde cwiczenie bedzie lepiej niz majac po 3 [...]
[...] (typu kung fu). Z taka masa bardzo ciezko by Ci bylo. Jesli lubis zmiecze: aikido, kendo itp. Wydaje mis ie, ze aikido to najlepszy wybor dla Ciebie (pisales, ze chcesz cos w czym jest wykorzystywana sila przeciwnika, gdzie kaldzie sie duzy nacisk na technike... do tego opisu najbardziej pasuje mi wlasnie aikido. Chociaz w zasadzie w kazdej [...]
[...] leca zaraz na drugi...Naprawde az milo, ze kots ma pojecie o diecie/treningu i chce robic normalny trening, ktorego integralna czescia jest robienie masy, bo przeciez trzeba cos pozniej rzezbic! Dobra, dosc slodzenia, ad metrium: Kiedy konczysz trening wieczorem tak jak piszesz wegle+bialko, moze byc samo wpc mozesz dodac carbo, albo po porstu [...]
Czytales cos wogole o podstawach diety ? No i nie w Pani Domu, ale tu na forum ? Nie wyglada na to. Masz dwa wyjscia, albo won od komputera i pobiegac, pograc w kosza, wrocic do domu tak zrypany, ze padniesz na glebe (to tak 5 razy na tydzien). Druga to poczytaj podwieszone posty i pomysl co zmienic w Twoim odzywianiu, Potem zadawaj pytania, ale [...]
91szefo pomyśl,tak na spokojnie,czy trzeba coś wbić by wiedzieć jak działa? gościu,czytaj ze zrozumieniem,pmp już z pierwszych serii gdzie był tylko prop,cypio,deka,bold bawiłem się flakonami. po naszemu. nie pieerdol bo w piździe byłeś góówno widziałeś. nie mierz ludzi swoją miarą. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-01 22:13:12
[...] tam napisane jest co mi jest hmmy tylko ze jest po angielsku wiec pewnie i tak nie zrozmiesz wiec po co wstawiac buhaaa. Mam flakony mixa z szara gumka taka jak na stronie pmp wiec nie widze sensu wstawiania do tego tren enan i clomid. Tylko ze jak dojde do siebie wymieniam u dostawcy mojego ten shit na cos bardziej pewnego. Nigdy wiecej pmp!!!!!
Klatka : Wyciskanie na ławce skośnej 12/10/8 - progresja daj wycisk skos - ?? Plecy raz w tygodniu mozesz dołożyć coś na prostowniki grzbietu Do Martwego mi nie śpieszno Unoszenie tułowia z opadu - nie ma warunków , zadnej ławeczki ani nic nie znajde do tego Więc zostaje tylko Dzień Dobry - ale czy bez pasa będzie bezpiecznie ? Biceps: [...]
poczułem się zobowiązany, żeby odpowiedzieć hejka wiec zaczynam okres przygotowawczy w noge i pasowalo by zacząc sie zdrowo i racjonalnie co do wysilku odżywiac cos o sobie zapotrzebowanie kaloryczne 2200 kc (to chyba zapotrzebowanei podstawowe, nie wliczając wydatku kalorycznego spowodowanego treningami - więc chyba trochę mało kcal) wiek 19 [...]
[...] prostu juz nie zbijam bo to sensu nie ma :-) A co do dalszych planow wagowych to zamierzam zejsc do okolo 99 kg, 105 to za duzo jak na mnie a 93 za mało :-D Erwinos Nakręce cos jak będzie jakas życiówka tak to nie ma sensu. Jak chcesz sprawdzic jak wczesniej dzwigalem to w podpisie masz odnosik w podpisie pod moimi postami do konta yt Zmieniony [...]
banan ok wywalę - carbo wrzuciłem tylko i wyłącznie z wygodny żeby nie musieć tyle żarcia jeśc - bo zanim skoncze trening, zanim dojde do domu i cos wszamie to mija z 30-40min (a nie chce mi sie nosic ze soba normalnego zarcia na siłownie skoro mam do domu 15min spacerem i drugie 15 ewentualnie przygotować). szczerze mówiąc koniu nic nie mam [...]
[...] dniach brania Anastrozolu. No jak widac, tak jak pisali chlopaki PRL troszke spadla od zbijania estro, ale to chyba jeszcze nie to co powinno byc? Jak w takiej sytuacji dalej to ciagnac? Ta sama dawka IA czy zmieniac cos? Jakby co to mam tez Cabaser pod reka. Z gory dziekuje za pomoc. Pozdr. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-10-16 11:31:07
Twoje podejście określane jest jako amerykańska etyka pracy - przerost ambicji, wysiłek trzeba dawkować rozsądnie - nawet jeżeli bedzie to wymagało wykonania mniejszej pracy niż pozwala ci na to twoje ego. Jeszcze raz ci wytłumaczę, że po tak krótkim okresie czasu organizm nie ma wytworzonych mechanizmów zwiększania objętosci włókien mięśniowych - [...]
-Nogi po połowa twojego ciała, dlaczego nie chcesz jej ćwiczyć? Tak jak ja postepuje z 50 % chodzacych na slke... -Robisz masę a w ćwiczeniu mięśni grzbietu używasz linek wyciągu - i wyglada na toze dublujesz ćwiczenia - taki trening jest nic nie znaczący. Zaraz, zaraz - W AC wyczytalem, ze linki sa dla tych, ktorzy nie potrafia sie duzo razy [...]
Nie jest za ciężki na sweepa, tylko po prostu nie potrafisz dojść do tej techniki. Tak przynajmniej uważam- bo przy prawidłowo wykonanej technice tych jego 10 kg byś nie odczuwał. Trudno coś zrobić, o ile jest pasywny i silny. Ale skoro się tak zachowuje, to w takiej sytuacji on też nic nie zrobi, przynajmniej w walce na chwyty. Możesz spróbować [...]
[...] - mlody i zdolny , celne podania i odwaga Sobolewski 7 - dobry mecz ale nie blyszczal Mila 5 - wedlug mnie fatalny wystep , straty nie celne podania , slabe strzaly , o ile cos pokazuje w ofensywie to w destrukcji żenada Krzynowek 7 - przestal 1 polowe , w drugiej popisal sie paroma rajdami Jelen 8 - wlaczyl , podawal , biegal ... tak dalej [...]
Na stronie IŻIŻ możesz zamówić tabele kaloryczne - czy wiesz może czy te tabele pokazują coś więcej niż te na stronie: http://nutritiondata.self.com/. Mógłbyś podać dokładnego linka bo nie mogę tego znaleźć Na podstawie zawartości poszczególnych minerałów możesz obliczyć współczynnik kwasowo-zasadowy. - mógłbyś mi powiedzieć jak? Mam do Was [...]
Testowałeś już to , że tak twierdzisz? chcę troche spalić tłuszcz i rozbudować mięśnie ale nie za bardzo aby zmieścić się w limicie półśredniej max junior średnia i chodzi mi aby nie stracić szybkości i dynamiki znacie może coś takiego ? wiem ciężki trening je z czasem zbuduje ale bokserzy zawodowi też chyba coś wcinają albo mi sie tak tylko [...]
[...] toniki z alkoholem... wlaczyc zamiast toniku aknemycin plyn w aplikatorze (taki tonik z antybiotykiem) akneroxid 5 zel smarowac cale plecy. normaderm vichy na ryjek... takie cos ja wuasnie tera jade (konsultowalem ze znajomym dermatologiem) i efekty zaaaaa***iste... zwazajac na to ze jestem facetem i mam wyzszy poziom androgenow i wieksze [...]
Co do diety to hmm... Taką pożądną dietą nie nazwałbym tego , ponieważ jem dużo ale oczywiście treściwie ale takowej rozpisku ile gram białka,węgli czy tluszczy z posilku nie mam. Generalnie to mniejwiecej wyglądało by tak; Śniadanie 6:30 Płatki 50g + 30ml mleka 3 jaja na twardo Przedtreningowy 8:00-8:30 Torba ryżu 150gram twarogu/4 jaja/2 [...]
Sustanaxin PMP Steroids
