cos nie tak

Widze ze cos spapralem i skrot do strony sie nie odpal, umieszcze wiec wypowiedz jaka powinienes tam przeczytac : Niejeden z Was po cyklu mial niewatpliwie roznego rodzaju zaburzenia sily,masy i ogolnej ochoty do treningu. Bierze sie to na ogol z blednego podejscia do odzywiania i treningu,oprocz oczywiscie problemu zbyt duzych dawek sterydow. [...]

[...] do konca czerwca, mysle ze na dobry poczatek to na mase wystarczy.. Pozniej powinien zrobic regeneracje czyz nie ? jak tak to jak dlugo?? I po tej regeneracji mam zamiar cos wyrzezbic z tej masy... czy to ma ogolnie sens? czy powinien dalej po tym masowac? Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-03-28 20:23:51 Zmieniony przez - Makaveli17 w [...]

Ja niestety byłem na treningu Krav Magi gdzie prowadzący już na pierwszych zajęciach uczył zabójczych technik z plastikowym nożem oraz morderczych uderzeń. Oczywiście cała sala osób była zachwycona, że od dziś będą potrafili obronić się przed nożem %-)( z 40 min uczyliśmy sie przechwytywać nóż w spowolnionym tempie). Gdyby nie fakt, że byłem ze [...]

Witam. Regularnie czytuję konkurencyjny magazyn (MD), a PB kupiłem zaciekawiony sławetnym testem białek. Muszę przyznać, że bardzo podoba mi się, że ktoś w końcu skończył tą zmowę milczenia i wiadomo, co w tych kolorowych puszkach może się kryć, chociaż osobiście od dawna ograniczam swoją suplementację tylko do witamin, bcaa, carbo i kreatyny. [...]

[...] lapia jej tak chamsko tylko w okolicach talii jak starzy) zejdziesz do 70-75kg to nie powinno zostac zadnego sladu po tym (moze nawet przy 80-85 - zalezy od czlowieka i poziomu tluszczu) cwicz i trzymaj diete a z thermalem nie przesadzaj, lepiej wez cos slabszego bo szkoda serca a efekty i tak beda niewspolmierne do srodka (za wczesnie na ECA)

[...] najczesciej na ostrej diecie 2. ich zdjecia zostaly poddane obrobce w photoshopie wiec maja juz malo wspolnego z rzeczywistosci. no i znow powtorze, nie przerobisz sie na cos do czego nie masz sklonnosci, tyjesz w dolnej czesci ciala - to bedziesz z niej chudla najpozniej, jestes zadowolona z gory? - odchudzjac sie doprowadzisz swoja gore do [...]

Śniadanie, ok 14.00 bo pracuje w nocy: Kaszka kuskus 80g/daj płatki owsiane Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 300g Rodzynki suszone 10g Orzechy włoskie 10g B:24 T:13 WW:84 Kcal:525 Posiłek przedtreningowy:ok 16.00 Ryż Paraboiled 100g Jaja kurze całe 120g Oliwa z oliwek 10g Marchew + coś jeszcze B:22 T:29 WW:80 Kcal:668 Po treningu: od razu [...]

Oczywiscie tak na oko. Nie ma sensu trzymac wtedy dokladnie na 0. Mozna rowniez zjesc cos innego co lubimy jak pizza, itp.

tak byłam i jestem strasznie zawiedziona, bo stefek jest mi bardzo "drogi". nie widziałam walki, nie moge wiele powiedzieć, tyle tylko, że faktycznie chyba rusłanek przybrał na wadze - pare fotek znalazłam. stefek jak zwykle wyglądał nienagannie - no i nie rozumiem jak to sie mogło stać!! nie ROZUMIEM , druga porażka z takim młokosem. [...]

vip jak chcesz budowac mieso na letro to chyba jak dasz 1500mg tescia i 0.20mg femki to moze cos tam pojdzie ,0,5 dzienie tak wykosi estero ze nie bedzie do wykrycia ,duzo z femka experemetuje bo mam problem w jednym cycku z gino i nie mam czasu isc pod noz i co bym nie przypier... to i tak tylko wyglad sie poprawia a waga i wymiary w [...]

[...] z tego powodu poniewaz napisalem ze cwicze 3 lata. Jest tego troche wiecej ale podalem czas od ktorego zabralem sie do tego porzadnie. Na Twoj temat to sie nawet nie wypowiadam bo chyba widac wszystko na fotkach, gdybym tak wygladal na masie jak Ty na rzezbie to by bylo ok. Tak wogole moze napiszesz cos o odzywkach ktore stosujesz. PEace MAn!

dzieki jakby cos tam bylo nie jasne to ja wytlumacze bo to tak po naszymu jest troche napisane

Decyzje o robieniu sobie zdjęcia z Markusem w zamian za okazanie VIP card podjeli przedstawiciele Ultimate Nutrition a nie Vitamin Shop,to tak żeby była jasność. Poza tym to nie jest jakaś extra opłata,bo karte VIP dostaje się przy okazji zakupu jakiegokolwiek suplementu UN.Markus przyjechał do Irlandii promować markę ULTIMATE NUTRITION i musi coś [...]

[...] z 33 letnim mistrzem muai thai nie mialby wielkich szans takze wcale nie szkoda wogole ja bym do tego podchodzil z duzym dystansem w tym o powazna kontuzje nie trudno ale to tak se ******ly popisalem a tak wogole to super ze cos takiego bedzie w polsce moze wystartuje za jakies 10 lat !!! To have Perfect Body You must have a Perfect Mind !!!

[...] niskie schodzenie/. ustawienie nóg powinno byc nie wieksze niż szerokość barków a przysiad najkorzystniej jest wykonywac do momentu gdy minimalnie przełamiesz kąt prosty- cos troszke mniej niz w trójboju- gdzie przecież aż tak głęboko jak piszesz się nie schodzi[jedynie w podnoszeniu ciężarów można powiedzieć, że tam jest przysiad prawdziwie [...]

jaka to musiałaby być ta walka uliczna, by ludzie się okaleczali gryzieniem i atakami na oczy. Tak, zrobiłbym to, ale tylko walcząc o życie, chcesz powiedzieć że każda sytuacja konfliktowa na ulicy kwalifikuje się do walki na śmierć i życie? wszystko kończy się na trwałym okaleczeniu? Bo mówisz, jakby ulica to było pole krwawej walki. Przy Twoich [...]

Tak..hormon biore w celach zdrowotnych...i chciałbym sobie ułozyć trening który nie obciążałby mojego kręgosłupa...ponieważ wtedy branie hormonu będzie zbędne..chciałbym ułozyc sobie jakiś lekki trening na rzeźbę..coś co zbytnio nie obicązałoby kręgosłupa...no i chciałbym kupić jakiś specyfik a konkretnie jakies białko co pomogłoby mi przytyc abym [...]

[...] :P a to czy bede tego za 5 lat zalowal, niewie nikt... nawet to czy za 5 lat bedzie istnial swiat tez nikt niewie, przeciez mamy wojne, no wiec chce umrzec bedac duuzy wiem ze to glupie i nie musicie mi juz tego mowic ;PP za to mozecie mi podpowiedziec cos jeszcze na temat tego cyklu, tylko ja na powaznie was prosze... Pozdrawiam MR. Y

Matias brales cos wczesniej czy nie.Chodzi mi o koks? Tak w tym przypadku wychodzi 5 amp deci(chociaz ja wybral bym drugi wariant gdzie dochodzisz do 300mg w cyklu) a winstrol dajesz co dwa dni 50mg/ml, strzal deci robisz raz w tygodniu jezeli sie zbiega z winstrolem robisz np. w udo, drugi posladek... i nie ml tylko mg to jest do twojego [...]

Ej sorry ale co ty myslisz że jak jakis 14 latek chce poprostu zacząć ćwiczyć i chce miec satysfakcję że robi to co chciał od małego robic a poprostu nie jest tak obeznany w temacie to odrazu sobie niektórzy a nawet większość mysli ze ja jestem nastepnym dzieciakiem któremu w wakację się nudzi chce coś porobić!? Jak tak myslicie to jesteście w [...]