cos nie tak

3g/kg masy ciala to duzo IMO ... ale tak czy siak CALOSCIOWO .. a nie z samego prochu .. jsz cos czy sam proch :D

Owszem nie muszą ale nie o to pytam. Pytam o to czy z związku ze zmianą godziny treningu na wieczorna powinienem coś zmienić jesli tak to proszę o racjonalne argumenty.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

to co polecacie na spalanie tluszczu i budowe masy? (bo ja 6 miesiecy bralem l-karnityne i efekty są bardzo dobre oczywiscie dobry trening i dieta byla do tego) ale tak sie teraz zastanawiam ze moze zmienic ta l-karnityne na cos innego tylko nie gainery (mam tendencje do nabierania zbedenej masy niestety)

wiesz nie pamietam jaki tam sklad jest hyba 20g bialka na 100g proszku i 80g wegli?jesli dobrze napisalem to moja propozycja to tak ok 60-70g gainera!ale wypij go wroc do domu i np po godzince jeszcze cos konkretniejszego zjedz

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

no tto usuwanie tej osemki trwalo godzine, bo przez nia sie wdal jakis stan zapalny i zablokowal staw tak ze nei mogla buzi otworzyc. lekarze mowili ze to przez tą osemke sa problemy ze stawem i dlatego ją usuneli. oprocz tego robili jeszcze cos z tym stawem wiec nie bylo to przyjemne:/ pozdro. ps a do jakiego z tym lekarza?? do ogolnego??

dając cos na kicka masz przyrosty nie mal że od razu a tak przy długich estrach musisz czekać i jedna opcja i druga da efekty ale z kickiem będzie szybciej i więcej

[...] interesie od bardzo dawna, jezdzi na te jakies targi i zawody kulturystyczne. Wiem ze mi nie sciemnial i mowil ze widzial ten "zaklad" i pow. ze tak to wlasnie wygladalo. niestety stamtad nie mam zdjec. spytalem sie czy moze ktos cos o tym slyszal. nie chcialem zeby to zabrzmialo jak jakies pomowienie ale chcialem poznac wasze zdanie

moze byc cos zjadl ??bo tak wyglada jakbys dlugo czegos porzadnego nie jadl:D

No właśnie, może na pierwszy strzał klasyk , jedynie co nie wiem co za spalacz. Chłopki polecili już na początku tematu, a mi po głowie chodzi cos z oxyslim np. Musi być blok apetytu bo jak utne z 800 kcal będę na bank głodny i szukał jedzenia przy tak nagłej obcince i żeby energia była.

najpierw met 20mg dziennie potem zwiekszal dawki 30... 40... potem omkiem sie podleczyl 500 potem jakos do maksymalnej dawki bil 5tyg cos takiego no i tak samo dece tez w podobny sposob moze przez 6tyg pomozcie bo sie martwi chlopaczyna z tego co wiem nic mu nie bedzie tylko chodzi by ktos to sensownie rospisal

Dziwi mnie tylko że jescze nikt tak nie robił i liczyłem że może ktoś coś podpowie

[...] będzie przyspieszony rytm serca, podwyższone lekko ciśnienie. Jednak organizm bardzo szybko powinien się przyzwyczaić i wrócić do normy. Poprzedniego TS zalecali 2-4 kap. Ja bez problemu brałem 6 a byli tacy tutaj co i 8 a nawet 10,12 Polecał bym cos antykatabolicznego np DUUZO białeczka aby zbytnio nie spalić mięsnia duzo magnzeu i wit Pozdr

[...] odzywki biore dopiero od 4miechow.wlasnie skonczylem 2cykl na kretce. chcialem kupic jakies staki albo dopalacze. Tylko nie bardzo sie interesowlem do tychczas suplami. I cos ze by dodalo energi slyszalem ze coe z tlenkiem azotu jest dobre ale niechce kupywac sam bo moge kupic g...no. Slyszalem o jakims jablczanie kreatyny? Czy to jest dobre [...]

[...] na drazku, dam rady ze 3-4 razy nie wiecej. a co do diety to nie iwem, na razie chodze do szkoly wiec troche glupio latac z porem lub z jajkami po szkole, 2 juz mam i to mi wystarczy :). moze wiecie cos nt. diety ktora mozna stosowac w szkole? :P chyba zeby jesc o 7 rano sniadanie i nastpny posilek po lekcjach tak ok. 2-3. prosze o pomoc ;)

Tez mam 14 lat i nie jestem doswiadczony w tych sprawach ale moge cos powiedziec hehe : Wiec tak moze od tego stycznia do czerwca jadles wiecej bialka weglowodanow a mniej tluszczow co spowodowalo ten przyrost na masie a od czerwca do dzis jesz duzo tluszczow ?

Ok,dam KO przed treningiem Co do Tribusteronu,mam 20 lat jeszcze nie próbowałem tego suplementu i jestem ciekawy działania:) Coś na stawy dodać mówicie,pomyśle o glucosaminie. Dokupie jeszcze jakies dobre witaminy... BPL-G:własnie tak wezme (przed i po)nie wiem czemu ale jak biore na czczo,czy to z tauryna ,czy z glukoza,czy sama mam straszna [...]

za duzo kokainy z murzynami na wyprawach walil cos mi sie wydaje, coraz bardziej go wykreca;p po co ma myslec o silce jak i tak ma kase d***** cpanie podroze;p on lubi byc na przekor innym dla popularnosci(wszyscy cwicza by byc zdrowi a ja nie i ch.uj i wraz poplyne 8km ) a za ten wywiad to tez pewnie troche kasy wpadlo

przesylka ekonomiczna kosztuje poczta 5 10 kg kosztuje 18 zł priorytet 22. wiec jak chcesz moge 210 ekonomem 215 priorytetem, mysle ze cena i tak jest dobra wiec jak chcesz?? jak cos pisz mi prywatna wiadomosc czy mam wystawic czy nie