cos nie tak

[...] isc do lekarza ? a moze zrobic badanie watraby ? jesli tak to jakie i jakie powinne byc wyniki tego badania ? w aptece mieli ponoc podobny lek - nie pamietam nazwy ale cos hemapol czy tol - moze jest cos innego co mi pomoze ? prosze o szybka odpowiedz Pozdrawiam. Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są nam ludzie małego [...]

Nie zrozumiałem za bardzo Chcesz jesc na kolacje kurczaka,jajka i zupe czy jak? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie [...]

[...] chciala mi dawac mocniejszych poniewaz powiedzialem ze jestem teraz na obloku i nie chce mnie traktowac kolejna dawka hormonow, jak skoncze PTC to wtedy byc moze zasugeruje cos innego. Ogolnie to widze ze po odstawieniu saa , wlosy powoli zaczynaja mi rosnac w miejscach z ktorych je utracilem , wiec podsumowajuc uwazam ze oprocz tego ze [...]

Slepecci jak Twój pies więcej waży to ja nie wiem czym ty go karmisz Pewnie Twój piesek wchodził do działu doping jak go niedopilnowałeś A tak na serio to spróbuje z tą dietą. Tam gdzieś w tych wszystkich linkach wyszukałem coś takiego jak "dieta na każdą kieszeń" i to wychodzi w granicach 7zł dziennie więc myśle że wyrobie ;) A po [...]

Mianowicie. Poniedziałek - ciężko OHP OHP 6x4 powtórzenia Wyciskanie hantelkami na skosie dodatnim 3x12 Wiosłowanie sztangą w opadzie 3x15 Unoszenie na ławeczce rzymskiej 3x25 Wtorek - ciężkie siady Przysiad z tyłu 6x6 Uginanie nóg leżąć (dwugłowe) 3x15 Podciąganie 4xmax Uginanie ramion 4xmax Czwartek - ciężkie WL WL 6x6 Prostowanie nóg na [...]

[...] się mieć oczy cały czas otwarte i dzięki temu nie będziesz ich mróżył później podczas walki na ulicy. W walce na poduszki jest tak samo > Więc clicker jednak pomaga cos w zyciu Walka na poduszki jest jescze lepsza bo dodatkowo dostarcza duuużo śmiechu (a śmiech to zdrowie), tez wyrabia kondycję (można robić rundy " Chodziło mi o to, [...]

Ble ble ble ja tam nei spadłem ani KG nawet mi przyszło 3 kg a trenuje 5 razy w tygodniu + 3 razy siłka poprostu jesz przed treningiem (tak z 1h) coś na mase jakiś serek pierś z kurczaka albo coś i zasówasz sobie na trening no i sobie tam rośniesz. Z 70 kg za bardzo nie spadniesz raczej nic Ci poważnego nie grozi nawet jak juz zaczołem chodzić na [...]

hmm to znaczy nie ze wybieram winian tylko wlasnie chcialam sie cos wiecej o nim dowiedziec, poza tym wlasnei ostatnio duzo sie naczytalam o tym ze l-karnityna jest malo skuteczna :( i teraz w sumie nie wiem co jest skuteczne, chce zrzucic z 7 kg a nie mam az tak duzo czasu na cwiczenia, ledwo udaje mi sie pocwiczyc 3 godziny w tygodniu :( mozecie [...]

Bez jaj nie podoba mi się to co piszecie. Wszystko jak wszystko ale nie wyzywajcie kolesia od sezonowca, to że zadaje dziwne pytania to wina tego, że raczkuje w tej dziedzinie. Wy też kiedyś zaczynaliście, letnia motywacja to dobra motywacja, jak chce ćwiczyć tylko przez wakacje to niech tak ćwiczy, a może przekona się do kontynuowania przygody z [...]

Popieram to co napisał Tangens. Ja mam 17 lat i też pyerdole te wszystkie imprezy. Ja uprawiam sport, podchodzę do tego poważnie, chcę coś osiągnąć. Alko nie pije od tamtych wakacji (tak w sylwestra nie piłem) albo cwiczy sie na powaznie albo wcale po za tym trzeba szanowac swoja prace- zapyerdalam na treningu nie po to zeby to cofnac przez [...]

anoxic - czy ja coś wspominałem o braniu sterydów, NIE, wiec do czego chcesz dolepić twoją wypowiedź, nie wiem ??? A takie systematyczne picie nawet w małych ilościach, dobre nie jest, z resztą nie oszukujmy się, nie ma ludzi, którzy mają tak wyliczone - 2 piwka co tydzień, zawsze konczy się na większej ilości, a przynajmniej często.

"60-90 min przed treningiem ww złozone/mniej białka " !!! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne [...]

ryz kasza makaron soja uzyj wyszukiwarki -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

konkrety sog oby tak dalej i bynajmniej jestes szczery i nie boisz sie przyznac ze cos brales jak wiekszosc tego forum ;) szacunek

[...] kromki) 200g B11g / WW92g / TL3.4g /434 kcal Plasterek sera zóltego - (5 plasterków) 100g B27,9g/ WW0,1g/ TL22,9g/ kcal 319 wrzuc zamiast sera mieso,kurczak,wolowina czy cos w tym stylu,ewentualnie b.ser Posilek III Mleko 3,2% 250ml B8,3g/ WW12g/ TL7,8g/ 155 kcal Platki owsiane 100g B11,9g/ WW69,3g/ TL7,2g/ 211 kcal Slonecznik luskany [...]

No białko w prochu mogę odpuścić, nie jestem trenerem personalnym ani nikim innym, wiec i tak dla mnie to jest trudno dodać tyle wegli i tluszczy i aby zmiescilo sie to w tych 20-30g białka, mógłbyś coś w tej diecie zmienić?

Ok dzięki Panowie, białko troszkę zjadę jeszcze. A pytanie o to estro. Będę miał niebawem symex, a teraz pod ręką tamox. Czy nie wrzucić teraz tamoxa czy lepiej symex jak dostanę w przyszłym tyg. i ile tego na zbicie. Dziś w nocy coś czułem trochę jednego cyca jak się obudziłem i jak dotykam to jakby tkliwy czy cuś, może sobie wkręciłem ale mimo [...]

Zamaist animala flexa dałbym flexa z nutrenda, zamiast animal paka, multiple sport z olimpa, nie ma co przepłacać Tak ale piłem tego Flexa wiele razy i praktycznie w ogóle nie działa... a witaminy Multiple jem cały czas, chce wprowadzić większe ilości, coś takiego żebym czół jak na przykład dawniej Orange Triad (teraz wykryli w nich coś [...]

[...] to daj 150 gr!po treningu tez najlepiej moze tunczyka wrzuc i troszke ryzu??warzywa tez by sie przydaly jakies do kanapek pomidor salate rzodkiew.zamiast kanapek moze cos innego??nie wiem co moglbys wrzucic ja zre duzo tunczyla kury wolowiny jaj twarogu wiec jak dasz rade finansdowo i smakowo dorzuc cos z tego pozdrawiam jak konkretnie [...]

Trzymanie w lodówce nie jest wyjściem,ponieważ jak poleje sobie posiłek do pracy to zanim przyjdzie przerwa to i tak juz będzie miała normalną temperaturę,a zy oliwa jest słabej jakości to nie wiem używam własnie oliwy z lidla,chociaż próbowałem różnych gdziś do 30 zł i zawsze taki sam smak,wyższa półka mnie nie interesuje ponieważ dla mnie nie [...]