cos nie tak

bylem i cos jeszcze musieli sprawdzic w krwi wiec pobrali i znowu pare dni czekania na usg, ch**owo bo niewiadomo co z tym dalej nadal, a teraz powinien ruszac pierwszy tydzien programu, zeby nie bylo tak ze jak rozkroja to jakas dluzsza przerwa , od cwiczen nóg itp.

[...] http://polskiboks.pl/ http://boxingforum.pl/ Wszystkie te stronki (niektore linki bezposrednio prowadza na forum) maja swoj fora gdzie moze znajdziesz cos ciekawego. Tylko nie licz na wiele. Jeszcze raz mowie, zapisz sie do sekcji i nie kombinuj. Trening i jeszcze raz trening. Tylko wtedy opanujesz dana dyscypline. Tak jest [...]

Dla osob nie majacych doswiadczneia w glodowkach byc moze brzmi to kiepsko, ale zapewniam, ze w ciagu roku nie mam nigdy tak duzo energii jak wlasnie na glodowce. To najlepszy czas w ciagu roku a i z energia trezba cos zrobic bo jest jej bardzo duzo... dzieki za odpowiedz

widze ze temat zakonczony to dorzuce cos od siebie coby nowego nie zakladac Za jakis miesiac mam egzamin z 1000m, obecnie przebieglbym ten dystans w jakies 3:20 (tak na oko strzelam - w opinaczach 3:40 bez wiekszego zmeczenia zrobilem). Moj trening to 3xsilka - masowo/silowy 3xbieganie na dlugim dystansie (plan do maratonu wrzesniowego - 15min [...]

Efekt uboczny beta alaniny w postaci szczypania będzie coraz słabszy wraz z czasem przyjmowania tego suplementu? tak, mnie osobiście bardzo to drażni i dośc mocno odczuwam efekt parestezji po przerwach, nawet wystarczy tydzień jak np. przez chorobę nie brałem ani ba ani kreatyny, ale po paru dniach ustaje i ogranicza się do lekkiego [...]

z tego co wiem, biegunka może wystepować, ale może być też tak, że keto nie jest dla Ciebie, już wcześniej stosowałeś coś podobnego? wstaw też jak wygląda to Twoje odżywianie

[...] i białko 160g, później napisze przykładowy dzień ładowania) Jeśli chodzi o plan treningowy, tak jak juz mowilem, nie posiadam takowego, mogli byście ewentualnie zasugerować cos z wykorzystaniem hantelek, ławeczki skośnej i drążka (aeroby) :) ofc, jak bede mial możliwość to myśle ze zastosuje się do planu z tematu "CKD fakty nie mity by [...]

Ciekawe co na ten tamat ma do powiedzenia Mateo. Na forum od jakiegos czasu nie dzieje sie dobrze, przerost formy nad treścią chcialo by sie powiedziec... Komercja to dobre slowo, troche odbiegam od tematu ale coraz mniej ciekawych tematow a coraz wiecej reklam Cos czuje ze niedugo sfd zje swój własny ogon, wiekszosc userow forum juz ma jako [...]

ten trening to taki szkielet, można do niego coś dorzucić w miarę potrzeb. przyznaje sie od razu ze sam nigdy tak nie trenowałem i niestety nie będę ze względu na problemy kolanowe. choć w sumie podrzutu mogę chyba spróbować. za to gość który go ułożył to naprawdę profesjonalista - instruktor judo i prawdziwy freak jeśli chodzi o sport dlatego z [...]

Skoro jesz marchewkę, czy brokuły to dlaczego nie umieściłeś ich w dzienniku? Aktualny zrzut pokazuje po prostu, że Twoja dieta jest niedoborowa w energię i trzeba to sukcesywnie zmieniać. Nie wiadomo natomiast cna ile jest niedoborowa w witaminy i skł. mineralne, bo wpis zrobiłeś niekompletny. Co To w ogóle za stwierdzenie że "czasem jem zupełnie [...]

[...] razem z posilkiem,bo gdzies wyczytalam,ze niektorzy posypuja sobie posilki odzywka(?).ale ta odzywka to dobry patent na zastapienie deseru,jak po obiedzie mam ochote na cos slodkiego,to zamiast slodyczy pije odzywke(smak czekoladowy).czy lepiej brac 2 razy dziennie(30g raz 30g drugi raz,czy lepiej np.raz dziennie 50g) biorac pod uwage,ze nie [...]

Nie chodzi o to że nie mam michy bo tak nie jest.Jem bardzo i to bardzo dużo i waga dalej w miejscu, więc pomyślałem że odżywki czy coś w tym stylu pomoże dlatego się pytam.A na siłownie chodzę od stycznia tak jak już tam na górze napisałem.

Nadal nie widzę sensu w założeniu żywieniowym. Skoro coś robisz źle, to należy to jak najszybciej zakończyć, a nie wychodzić z tego stopniowo. To tak jakbyś dostarczał do organizmu truciznę i stwierdził, że będziesz ją dostarczał ale coraz mniej. Od razu należy wejść na zerowy bilans kaloryczny. Im szybciej, tym lepiej. Poza tym, polecam nie [...]

jak dla mnie to za dlugo ta masa Ci nie bedzie rosla przez te cwiczenia... :/ tak jak mowia wez zorganizuj sobie w piwnicy cos nawet z betonu zrob sobie obciazenie na sztange... ja tak cwicze i choc nie mozna powiedziec ze ciezar dobieram do kilograma to sie cwiczy i jakos to idzie :) ale pompki na mase to tak troche nie bardzo... na poczatek [...]

Ale co z tego, że ma uzasadnienie? To, że on chce to nie jest nawet połowa sukcesu. To jeszcze niewiele. Musi jeszcze chcieć Crocop, a przede wszystkim musi chcieć PRIDE! Nie to jest tutaj jednak głównym zagadnieniem, a to jaki Silva mógłby mieć pomysł na odmienienie losów tego starcia. Ja tego nie widzę. Jego szanse to - tak jak już powiedziałem [...]

[...] moją kariere prawde mówiąc. Chodzi mi ze jestem jeszcze młody. Trening domatora robiłem przez 4 miesiące i efekty są zaj****te. Chciałbym ćwiczyć na poczatku taki lekki trening a potem zacząc cos cięższego. Gorzej z dietą bo nie mam ułożonej. A bez niej można cos osiągnąc?? Pozdro,.. Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-03-29 13:00:06

tylko teraz tamie coś jest że zaczoł mie boleć drugi bar. mniej ale jest odczuwalny, możliwe że to zapalenie stawów albo ściębien, bo mie boli właśnie gół mięśnia barkowego. kumpel po 15 strzałach tak miał, i ma teraz zwyrodnienie stawów, bark mu przeskakuje, ale nie porównuje sie do niego bo on 140kg serie na barki robi :)

Gdzie niby twierdziłem, że na KM nie ma padów? Jednak, po pierwsze-to, że system coś zawiera nie znaczy, że się tego naucza. Zwłaszcza w jakiejś sekcji na końcu świata. Po drugie-w kwestii padów mało który styl ma choć porównywalnie rozbudowaną metodykę jak aikido. W sumie poza stylami stricte grapplerskimi żaden styl nie jest pod tym względem ani [...]

Dzięki chłopaki że mi odstąpiliście tę przyjemnośc A pozatym KM rózni sie od MT tylk otym ze w KM mozliwosc jes tsprowadzenia walki do parteru gdzie w MT takeij mozliwosci niem a Na ogół jestem pełna miłosierdzia oraz wyrozumiałości , ale tym razem krótka piłka: bredzisz jak potłuczony a MT to widziałeś chyba na obrazku. Jeszcze napisz, że twórca [...]

Moze cie zdziwie....ale troche sie z tym zgadzam :) dlatego zapisuje sie od wrzesnia na cos dodatkowego jeszcze.Nie jestem fantasta,doskonale znam swoje mozliwosci/atuty jak i rowniez slabosci. A co do tego "pyska" to nie wyrywaj slow z kontekstu. nigdzie nie pisalem ze krav maga jest taka boska i powala wszystkie inne style na zbity [...]