ile masz lat? ile do zrzucienia? i po co 2 posty w odzywianiu i tutaj -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak [...]
Nie doczytaliście artykułu Nie słyszeliście o Yakuzie? A jednak w Japonii jest tak mało przestępstw. W wielu polskich miasteczkach jest tak, że po rozbicu jakiegoś większego gangu robi się dopiero niebezpiecznie ... A z tym kozaczeniem w innych krajach to kwestia tego jakie miasto/dzielnica. Uśredniając w Polsce nie jest gorzej. Po prostu bardzo [...]
Ekonomia tam nie taka ważna :D pieniądze nie grają roli, każdy milimetr się liczy :D a jak wybiorę opcję SO + Nitro 1100g + Mono to jak to rozplanować? tak jak już mówiłem So będę brał podczas treningu. i jeszcze taka kwestia: bo jak wiadomo na dobę człowiek przyswoi maksymalnie ok 10g krety a ja bym chciał żeby najwięcej tej krety mi się [...]
no ale thermo speed to taki damski środek niby coś dający bo tak pisze na opakowaniu w sumie nie wiem bo już dawno zrezygnowałem z 90% suplementów właśnie dla tego że ich działanie było praktycznie zerowe do tego drogie no i trzeba wziąć pod uwagę ze nie bierze się 1 paczki tylko jedzie się kilka miesięcy albo i cały rok jak masz wywalić do [...]
IMO 30 serii na plecy dla początkującego to i tak przegięcie. Ogólnie tak jak pisaliście autor się raczej nie przykłada do treningu, bo już parę tematów ma pozakładane i wszędzie treningi i rozpiski tak obszerne że lekkie niedowierzanie bierze. Do autora: na twoim miejscu wybrałbym jedno ciężkie wiosło, jedno ćwiczenie na wyciągach, szrugsy, [...]
dzieki za porady!!! narazie zmniejszylem il wegli w dieci moze pomoze a jak nie to pokombinuje cos moze wezme to DM a jak juz sie tak rozpisujecie na temat wit b12 to mam pytanie to chyba tez na kosci dziala na pogrubienie, kumpel kiedys to w szczalach walil ale jest tez w tabletach ale na recepte wiecie cos na ten temat????
Właśnie się skończyłem oglądać ten wywiad z Pawłem Nastulą. Jakieś 55 minut było o jego karierze w judo, medalach, igrzyskach, natomist o mma może jakieś 5 minut i właściwie zero konkretów. Nie wiedziałem tylko, że Minotauro do dziś wspomina walkę z Pawłem jako jedną z cięższych w jego karierze (tak powiedział Paweł). Potwierdził, że będzie [...]
SilverHand ten obrazek jest troche irytyjący,kazdy z nas coś lubi ale nie każdy tak jak Ty wkleja to coś przed każdą swoją wypowiedzią. Lubisz "mange",prosze bardzo,ustaw sobie na tapete,wydrukuj i powieś na ścianie,cokolwiek,nikt Ci tego lubić nie zabroni,ale nie musisz zmuszać innych użytkowników do ciągłego oglądania tego obrazka
co do prolo to lepiej zastosować piramidkę? Czy co 3dni? Jak co 3 dni to chyba wyszło by coś koło 9 tygodni. Tylko czy tak będzie dobrze? Myślę ze mete 20mg/ed Czyli te 170 to właśnie wyszłoby na mniej więcej 6 tygodni Hcg konieczne? Nolvadex nie wystarczy?
moim zdaniem spadnie i to sporo, ja bym był raczej za aktywną formą wypoczynku, jakies rowerki, pływanie... przynajmniej tak aby podczs przerwy zbytnio sie nie otłuścić dodatkowo, to pytnie mozna by tez dać do działu o dopalaczach kosmicznych, jest tam kilka osób które naprawde znają sie na temacie wiec moze doradzą coś lepszego
Przyrost 1kg w tydzien to będzie Cie tłuszczem zalewało. Podwyższ sobie dietę z całkowitego zapotrzebowania o jakieś 200kcal i 2 tygodnie tak jedz dopiero potem jak zobaczysz na wadze coś to podnieć o kolejne 200 kcal i zostań na max. + 600 kcal powinieneś przy DOBRYCH wiatrach 0,5kg w tydzień przybierać. Spróbuj najpierw jeść bez suplementów [...]
Przedstawiam wam ćwiczenie na mięśnie pleców ( grzbietu) które pomoze Wam w zmniejszeniu lub zniwelowaniu bólu wynikającego z długotrwałej jazdy na rowerze . Jakby było coś niejasne to proszę pisać . Moje objaśnienia co do rysunku : Obciążenie jest po to aby stolik się wznosił podczas ćwiczenia . Zależy od wagi ćwiczącego . To coś miękkiego na [...]
Więc może tak ,w maju miałem problem coś ścisnąć w dłoni czy unieść do góry ,stwierdzono łokieć tenisisty ,dostałem blokadę pomogło na jakiś czas między czasie zacząłem ponownie ćwiczyć (na rehabilitację czasu brak-praca do późna) ,ból wrócił ale w lżejszej postaci ale za to powstał ból w którym nie mogę wyprostować ręki a jeśli już to z ogromnym [...]
Rok 1984 -George Orwell książki Mastertona a w ogóle masz Soga za ten temat, coś odmiennego od ciągle wałkowanego "pomocy...""co sądzicie..." "klata i bicek...""czy takie połączenie dobre..." i tak dalej aha, jeszcze jedna uwaga, dla niektórych wprowadziłbym obowiązek czytania "słownika [...]
[...] DObrze czulem sie w trakcie, jak i po i nic nie spadalo ani grama wagi, z sila podobnie. Ale wiadomo wszystko z glowa. Wiadomo ze pewnie i tak kupisz :P Wiec ew. w Twoim wypadku kupilbym glutamine, jesli juz naprawde chcesz. BCAA nawet nie poczujesz, trzeba duzo tego jesc zeby cos 'dzialalo' Zmieniony przez - bujak16 w dniu 2009-06-20 13:16:35
Tak się dobrze składa, że dorabiałem w nagrobkach (stawiałem pomniki) i nie miałem problemu z przypilnowaniem michy. Bierzesz ze sobą pojemniki z jedzeniem i w czasie przerwy jesz. Jak nie masz siły na trening to po pracy drzemka, mocna kawka, ewentualnie coś na kopa i śmigasz.
Tak się dobrze składa, że dorabiałem w nagrobkach (stawiałem pomniki) i nie miałem problemu z przypilnowaniem michy. Bierzesz ze sobą pojemniki z jedzeniem i w czasie przerwy jesz. Jak nie masz siły na trening to po pracy drzemka, mocna kawka, ewentualnie coś na kopa i śmigasz. jeżeli jesteśmy w temacie kawy to teraz się trochę pogubiłem ponieważ [...]
przedewszystkim masz to zle rozpisane, sprobuj ulozyc cos do takiego rozkladu trening:klatka;triceps wolne trening:pley;biceps wolne trening;barki;nogi wolne wolne uloz cos do tego tylko rozpisz to tak zebysmy sie nie musieli domyslac o co ci chodzi, niezapomnij tez o rozpisaniu ilosci serii w kazdym cwiczeniu pzdr. :)
WPROST - polskie stolice zbrodni
