Jeśli chodzi o jedzenie w chińskich knajpach, to zdecydowanie jest o wiele lepiej, gdy jest kilka osób - jest wtedy zawsze możliwość spróbowania kilku różnych dań. Gdy jest się samemu, jest gorzej. Jak na razie to odżywiam się głównie w hotelu "chińskimi" zupkami, i bułkami oraz plackami kupionymi na ulicy "z okienka". "Normalne" posiłki miałem [...]
[...] aby dac wytchnac skórze czasamibo ja z solarium tak łatwo nie zrezygnuje całkowicie Panowie uwaga!!!!!!!!! czesto samoopalacze zdarzaja sie z drobinkami rozswietlajacymi- cos ala brokat a Panie w sklepach sa niedoinformowane , wiec należy wypróbowac przed zakupem!!!! do Twarzy dołanczam sie do zachwytów nad drogimi samoopalaczami ale to zakup [...]
Aras84,skad ty mozesz wiedziec o mojej wiedz jezeli mnie nie znasz.Nie wtrocil bym sie do tego jezeli moje doswiadczenia z pochodnymi nandrolonu byly ok,chyba ze ty bijesz deke lub NPP+tren co cykl.To sprzepraszam,kazdy ma swoj cykl. Nie jestem alfa i omega ale cos moge zawsze dodac od siebie jezeli tak uwazam,PO TO JEST FORUM.
[...] jeszcze bardziej) pokazuje ze mozna nie tylko walczyc ale i wygrac z zawodnikami o wiele cizszymi. Choc wiem ze MO to nie jest jeden z tych najlepszych fighterow a Ignashow cos sie opuscil ostatnio, to i tak wygranie z nimi to duzy sukces i choc macie racje ze z taka waga, to na pewno nie dal by rady LeBannerowi i tymi najlepszymi w k1 z duzo [...]
[...] prostej 3x10 triceps hantel za glowa 3x12 -wtorek biceps hantle stojac uginanie ramion 3x12, sztanga stojac uginanie ramion 3x12, wyciskanie sztangi za glowy 3x12. unoszenie hantli bokiem w gore 3x12 -sroda odpoczynek -czwartek tak jak w poniedzialek -piatek tak jak we wtorek wiem ze chyba nie jest to za dorby plan moze cos bys doradzil?
Oczywiście cytrynian jest dobry - tak samo jak kazda inna forma kreatyny, ale wszedł na rynek wczesniej, sprzedał sie i utrzymał na rynku, więc producenci wprowadzają nowe, świetnie reklamowane produkty, zeby naciągnąć klienta na nowe cudko, w stackach, z takimi nazwami i opisami, ze od samego przeczytania rośnie, i młodzi kupują a biznes się [...]
Do lekarza powinieneś pójść od razu. Im szybciej tym lepiej. Jeśli się chce 110% od organizmu trzeba też o niego dbać:) W kwestii samego pulsowania- mało prawdopodobne by było związane z ciśnieniem. I byłoby ciekawe gdybyś tak je odczuwał. Jeśli nie ma innych efektów ciśnienia- zwrotów, mroczków itd. to taka oznaka na pewno z nim nie jest [...]
Hehe ok, chyba coś źle musiałem zrozumieć czytając i te PH nie odnosiły się do BCAA, wybaczcie :P @anubis84 Bezsmakowe ponieważ chcę zredukować do minimum przyjmowanie aromatów/słodzików/barwników i ogólnie chemii. @Skeba Najzdrowsze czyli nie zawierające zadnych zbędnych dodatkow chemicznych np. mających na celu poprawe [...]
[...] tydzien 25mg ed. Dzisiaj sie wazylem to waga znowu taka jak na poczatku bo porwal mnie melanz ale sylwetka poprawila sie znacznie. Do tego leci tez 300mg testa ew. Co do wymiarow to sie nie mierzylem za bardzo, w bicu poszlo 1,5-2cm. Zobacze co bedzie po odstawieniu ale odrazu bedzie leciala tura w dawce od 30 do 50mg. Chyba ze mi sie cos odmien.
Panowie powiem wam tak jestem mega zadowolony z AndroX , ponieważ siła pompka pięknie idzie idzie masy zbytnio nie widzę ale ciałko się rzeźbi pięknie , polecam naprawdę. Chciałem sporo masy zdobyłem coś innego z czego jestem zadowolony 10 kg wiecej na klate w ciągu tygodnia , nieźle , zobaczymy co będzie w tym tyg. :)
Będę pierwsza :) mam na imię Ola, jestem na forum już od dawna i wiele się tutaj nauczyłam. Nigdy jednak nie prowadzilam swojego dziennika. Cieszę się, że ruszyliście z takim fajnym projektem akurat teraz! Od kilku tygodni przymierzam się do powrotu do ćwiczeń siłowych po długiej przerwie ok 3 lat. Przed przerwą po prostu chodziłam na siłownie [...]
brakuje autorowi wiedzy nt. budowania masy mieśniowej, odzywki zbędne na tym poziomie i nie sądzę żeby coś nawet pomogły bo same brane od tak przypadkowo nie działają
jeśli chcesz coś przyjmować ćwicząc 2 razy w tygodniu,to nie zabardzo sie opłaca narazie coś kupować...zainwestuj w karnet i dopiero pomyśl o suplementacji,tak to tylko kasa pójdzie w błoto...jeślio już kupisz karnet to pomyśl nad jakimś gainerem.No i pomyśl nad dobrą dietą,same odżywki cudów nie zdziałają
[...] jest calkiem normalne- rozwiaznie dobry balsam po goleniu- poleca z AVONU, albo nivea-oba sa dobre, aczkolwiek dla mnie duzo lepszy ten z avonu. co do reszty pryszczy to moze masz cos nowego do mycia twarzy, nowy krem albo cos takiego? bo czasami od tego tez wyskakuja. a jak nie to...idz do kosmetyczki- nie jest wcale drogo, a efekt rewelacyjny.
IMO bez adrenaliny nie ma gry, bo ona potrafi wykrzesać jakieś resztki zasobów energii. Tak jak poszedłem w szkole kiedyś na siłkę i zrobiłem największą głupotę na świecie. Przebrałem się pierwszy i sam sobie poleciałem ćwiczyć. Nie popatrzyłem na ciężar na sztandze (wyciskałem w pozycji leżącej) i mnie lekko przygniótł, a nie było nikogo, kto by [...]
Nie rosnę już rok, mam prawie 18 lat jak poczekam jeszcze troszkę to albo urosnę naturalnie góra 2 cm albo wcale więc wole zaryzykować i iść do lekarza póki jeszcze mam szanse rosnąć z jakimiś środkami i może dobije do tego 170cm. Jeżeli nie zrobię tego i nie urosnę to będę wkurzony na siebie, że miałem szanse tak samo mogę ich nie brać i urosnąć [...]
jakiś czas temu zapisałem się do ortopedy, ale muszę poczekać aż miesiąc bo są kolejki. Przez ten czas pomasowałem trochę tą lewą stronę kręgosłupa i odziwo ból zmalał, ogólnie nadal mnie bolał ale tam gdy wcześniej naciskałem palcami na kręgi odczuwałem silniejszy ból, po własnoręcznym masażu prawie całkowicie znikł. Niedawno wrócił ból w tych [...]
widocznie nie szukasz az tak pilnie palnu bo na tym forum jest juz tysiace planów treningowych wystarczy tylko podpatrzyc cos zmienic jesli niepasuje a pomocny w tym jest cwiczysz od 3 lat i pytasz o ulozenie treningu cos mi tu nie gra ale Ci pomoge w taki sposób jaki tylko jest najlepszy http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wszystko juz tu jest
1. Śniadanie - carbo - orzechy włoskie - twaróg (co do carbo to tylko przejściowo bo mam tego 6kg i pijąc tylko po treningu nie zdąże przed terminem wazności :), kiedy się skończy przejde na jakieś płatki owsiane czy coś, a do twarogu dorzucam łyżeczke miodu) /// jak napisałeś....lepiej daj 100gram płatków owsianych/jęczmiennych zamiast carbo [...]
dzieki lodzianin , to w takim razie jezeli 500 deki to testa dac 750 od poczatku? , mysle zeby tak poloeciec 16-18 tygodni , jako ze nie moge zrobic badan w UK za bardzo , ile cabaseru dac , wiem ze ciezko okreslic na oko ale taka dawka startowa jak cos to zwieksze , jestem zonaty i sprzet musi dzialac.
androX 25mg biosira
