cos nie tak

Powiem Ci tak, wyniki w normie, może jest coś gorzej jak było przed cyklem, ale tego się nie dowiesz, bo nie masz wyników sprzed. A co będzie po tym cyklu co teraz odpalisz to ciężko stwierdzić, jak się już raz weszło na cykl to ciężko się potem przyzwyczaić i zaakceptować off, może to to jest powodem. a weź jeszcze powiedz jak wyglądało pct po [...]

[...] z lekarzem o suplach i nie bede chyba ze u jakiegos prywatnego go ci panstwowi u mnie jacys niekumaci. teraz pracuje w zakladzie mechanicznym-glownie stoje przy imadle i jak sobie wlasnie tak postoje to bola mnie plecu i jak odchylam sie do tylu i naboki to cos mi strzela w kregoslupie chcialbym jakos to wyleczyc :( bo czasami strasznie boli

jeśli nastawiasz sie tylko na to żeby coś efektownie wyglądało i tylko w tym celu chcesz to robić żeby komuś zaimponować to nie warto sie brać za sporty walki chyba że tak jak napisał "cynik" wybierzesz Capoeirę , co ciekawe we wrześniu tak samo jak po nowym roku jest taki nalot na kluby i większość sama daje sobie spokój ;)

Zeby bylo jasne dla mnie Pettis dostaje od kazdego z top w FW a tym bardziej od Aldo i Hollowaya. Tragicznie chodzilo mi o to jak wygladali na wadze, Conor wygladal jak z Oswiecimia, cos jak jak Sonnen czy Big Rigg, Pettis wizualnie jednak tak strasznie nie wygladal.

W wakacje przez ok miesiąc zbierałem wiśnie 12-14h dziennie, tak na marginesie to g**** zarobiłem - jedyne co jadłem to ok 10 kanapek (chleb + wędlina) czasami jakiś ciepły posiłek, oczywiście 0 treningów - konsekwencja spadek 1,5cm w bicku. Po ok 1 msc to odrobiłem. Wątpie żeby to był przyrost mięśnia samego w sobie, może to być kwestia [...]

Więc tak zdecydowałem się i poszedłem na tą krew. Wyniki okazały się dobre.. ( morfologia, OB, tarczyca i coś tam jeszcze). I w tym momencie jestem w dupie bo nie wiem co to może być.. Zaniosę wyniki do lekarza w najbliższym tygodniu ale raczej on już nic nowego nie stwierdzi..

problem nie będzie polegał na powiększaniu asymetrii tylko na tym byś nie zrobił sobie krzywdy większej... nier wiemy tak naprawdę co Ci jestm,czy coś boli,czy masz jakieś ograniczenia ruchowe itp...idź do specjalisty,zdrowiem nie ryzykuj

2 szaszetki były w srodku, napoczatku miałem juz pisac dlaczego mi gratisu nie przysłali ale jak otworzyłem pudełko to sam sie zdziwiłem. No cóz wziąłem talerz wyjąłem proch (tylko trudno to nazwac prochem, wiekszosc zawartości był w postaci granuli). Do DI mam jacka, jestem ciekaw jak działa show time, to zamiast jacka walne tego show time. [...]

Tak anubis ale mówisz o mintaju, a to chuda ryba. Ja chcę tłuste :} ( nie mam za duzo dobrych tluszcyz w diecie poza oliwą z oliwek), a bialka nadmiar wiec muszę coś z tłustych ryb dobrac Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-06-26 01:29:46

Zatem widzę to tak! Zakładamy posty o wspólnym temacie po myślniku nick Czyli np. Dziennik "Akcja P 2011"- Marcin4_........(nick) Zeby nam sie zmiesciło i było czytelne: No i co zaczynamy od krótkiego opisu o sobie moze cel treningu itp potem pomiary waga wzrost cm ewentualnie poziom tkanki jak ktoś zna mogą być foty ale nie muszą [...]

****a dlaczego u nas nie ma tak jak w USA że można sobie załatwić koks w prochu i zrobić sobie coś na własne życzenie ...

[...] , to bede robic tyle powtórzeń co mówisz nie wiem czy dobrze ale cwiczylem podobnym planem od 2 mies i przez ten czas przybylo mi na plaskiej jakies 8kg. to normalne czy cos mialem zle w planie? w sumie to sam poczatek wiec na poczatku podobno idzie najlepiej siła i stad moje pytanie czy nie za wolno to idzie? Zmieniony przez - galazka55 w [...]

To narazie z ta dieta niech tak bedzie :) w trakcie cos sie pozmienia najwyzej :) dzieki ze zagladasz i cala diete mi zrobiles :) TRENING Trening A 1. wyciskanie na płaskiej 2. hack-przysiady 3. pompki francuskie 4. unoszenie nadgarstków podchwytem 5. uginanie ramienia z hantelką o kolano 6. szrugsy 7. wiosło Trening B 1. Martwy ciąg 2. francuskie [...]

Tak jak wyzej... same suple nic nie dadza... w pierwszej kolejnosci dieta... po drugie trening bardzo kiepski... zrob 12 seri na duze partie i 9 seri na male... do tego nie masz zapisanego celu tego treningu... brakuje podstaw jaka jest MC... na nogi bardzo slabo... poczytaj o treningach i wstaw cos nowego... PZD

Może nie jestem specjalistą, ale trochę rzeczy już pożarłem a poza tym bardzo dużo się na ten temat naczytałem. Nie ma tak naprawdę znaczenia jak to zrobisz! Czyste różne formy kreatyny mają takie samo działanie, różnią się chyba stopniem wiązania wody czy coś takiego. W każdym razie różnic, aby robić wywody na tysiąc stron, między nimi nie ma! [...]

no w sumie jest w normie przynajmniej tak się czuje, ale chciałbym się jeszcze bardziej 'pobudzić' :P Boostery są po to żeby podbić teścia do górnej granicy, masz 19lat Twój poziom hormonów powinien być w najwyższym punkcie wiec booster jest w Twoim przypadku zbędny jeśli koniecznie chcesz podbić swój testosteron to tak jak Skeba potrzebne coś [...]

miliard tematów o kreatynie a Ty znowu poruszasz ten temat.... wyszukiawarka naprawdę nie gryzie :-) dt 4 capsy rano, 4 po treningu dnt 4 capsy rano tak będzie ok. Co do kolegi to kreatyna może i mu coś tam da, ale z dietą da o wiele więcej

W sumie to obie wasze rady coś mi dały, dzięki. Tak na marginesie to kiedyś nikt sobie nie zawracał takimi rzeczami głowy, ale po 30-tce testosteron juz nie ten, metabolizm tez, itd. itp.

mam taki sam problem jak ty. to znaczy juz mi przechodzi, ale dlugo sie to goi. ja robilem wszystko normalnie tylko mowilem parterowi zeby mnie nie kopal w ta noge. smarowalem masciami przeciwzapalnymi ale nie wiem czy to cos dalo bo i tak goi mi sie to juz 2 tygodnie z hakiem. z czasem przejdzie

Ja amino anabol pq hi tecu odradzam!!!!!!!!!!!!!! Nacalem sie na tym na 400 kapsulkach gowno mi poszlo.. Znajomym tak samo/// Zdecyduj se moze na cos innego ( tylko ja tak doradzam ...to moje zdanie) Po aminokwasach chyba nie am az takich ostrych przyrostow...... Wez kreatyne i jakiegos weight gainera..... NArska Michal