Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sorki że tak późno, ale okazało się że mamie się pomylili lekarze, 10 miałem badania serca, wszystko w jak najlepszym porządku, więc to raczej nic przepływowego. Ortopeda była dopiero wczoraj, mówiła że sama nie wie o co chodzi, że mam prostować tą prawą noge, bo według jej prostuje dobrze tyko lewą, ale to nadal nie to. Zauważyła także że lewa [...]
Jeśli chcesz te badania wykonać we własnym zakresie to trochę Cię one wyniosą. Nie wiem jaki jest koszt samego trichogramu ale podejrzewam, że nie jest to tanie badanie no i też nie jest tak łatwo dostępne jak badanie hormonów. Dlatego moja rada - poszukaj lekarza z, którym będzie można normalnie porozmawiać a z rozmowy wyniknie to, że zna się na [...]
eeej ale przyznam coś w tym jest... wczoraj spotkałem qmpla - taki zniewieściały nigdy w życiu nawet łyka piwa nie wziął (17lat) w ogole nie ma jaj i wszystkiego sie boi... tak akurat sobie przypomniałem o tym temacie... powiedziałem zeby pokazał palce - i co? I wyszło ze ma równe a moze nawet wskazujący troche dłuższy! od tej pory wierze w takie [...]
Mam podobna budowe jaką miał Dee-Jay jak zaczynał cwiczyc . Cwiczył 5 razy w tyg i teraz człowiek nie do poznania . Też chciałbym tak jak on w rok zrobic taki efekt . A co do supli , mogę coś brać co pomoże na początek? I takie jeszcze pytanko czy to źle jak mi wyszło troche za duzo btw niz powinienem miec ? Zmieniony przez - neq w dniu [...]
Najgorsze jest to, że nie mam pojęcia co mam teraz ćwiczyć... Jakieś FBW? Czy coś takiego? Do tej pory raczej ćwiczyłem bez planu treningowego... Chyba o zbyt wiele proszę, ale jakby ktoś mógłby mi doradzić ew. napisać jakiś plan, byłbym niezmiernie wdzięczny. Dostępne przyrządy: Ławeczka płaska, przekładana na skos w góre i dół Sztanga 55kg (2x [...]
Ej ja tylko tak sie zastanawiałem, ja go nigdzie nie posyłam ani nie męczę . Ciężary to wiem że nie, ale chodziło mi czy może jakoś nabrać siły i masy, czy musi czekać aż dorośnie i wtedy coś z tym robic.
[...] i jakoś dawał rade-choćby z Aroną.Wand jest nadal niebezpieczny w stójce,to że został zdemolowany przez CroCopa nie znaczy że pierwszy lepszy zawodnik Pride'a który cos tam umie ze stójki sklepie Wanda w trymiga...Co do Minotoro...owszem w parterze jest na pewno lepszy od Wanderlei'a a czy w stójce...sprawa dyskusyjna,Silva owszem wali [...]
[...] przegral z CC,ktory jest niepodwazalnym mistrzem stojki w MMA i taka porazka to nie zadna hańba pozostawia to niemile wrazenie.Dosc dawno walczyl i przegral,po prostu musi cos wygrac.Jesli postawia mi Lil noga,to wg mnie wladze Pride nie dbaja juz o Wanda(tak jak kiedys),jego wizerunek i przestal byc dla nich materialem na mistrza i [...]
zle czytasz,ka i ester dziala tak samo jak mono,kreatyny nie dziela sie na mocniejsze i slabsze kup zwykle mono,ewentualnie jablczan jak chcesz cos innego,a w te drogie nie inwestuj poki co skupilbym sie glownie na diecie albo chociaz 10 wskazowkach zywieniowych a odzywki odlozyl na pozniej
[...] szacunkiem ,ale zly dzien mialem ;) hmm sila teraz chlopcy nieco lepiej wyglada. Poprostu nie chce teraz przed zawodami wynikow podawac. w tym sezonie to moj pierwszy tak w miare pozwazny start i nie chce spalic ani zapeszyc. poprostu chce na zawodach pokazac cos. w sumie zalezy czy mi sprzet dopasuje... teraz mam inny cykl , inne treningi itp.
Nie znam polskiej skali ale u mnie widełki to 3,5 do 7 Rano mam 4,6 później dochodzi do 6 i wyżej a mimo to mam cukrzyce. To już musisz udać się do specjalisty bo w ogólnej przychodni niestety mogą coś przeoczyć. Co do towaru to klepie tak samo. No może jest różnica przy wycince kiedy clenbuterol potrafi niezłe namieszać
Za żelem coś kombinować z większym urozmaiceniem, jak czas jest to można fajne rzeczy wymyślić... Jak jest z mierzenie pasa? Wieczorem mam różnie ale od 101 do 103 i iniestety tak mi się chwilowo trzyma bo nie miałem czasu nic pobiegać ale rano wstaje i mam 98-99, rozumiem że pobrany wynik to brak treści w brzuchu ale wieczorny pomiar a w zasadzie [...]
Obliczyłem... Z nadwyżką to 3500kcal, jestem ektomorfikiem. Wawelski dzięki za rady, zastosuję. Nie korzystam z odżywek, mógłbyś powiedzieć w takim razie, jakie białka dać zamiast tych u mnie? Ostatni posiłek - tak, zaraz przed snem s.m.p.a - mógłbyś powiedzieć coś więcej? Bo samo to, że misz masz wiele mi nie da Zmieniony przez - Manuelo w dniu [...]
[...] za info, a tak z twojego praktycznego punktu widzenia, po jakim czasie stosowania tego cynku i plynu widziales efekty? ogolnie nie mam duzych problemow z syfami, lecz zawsze cos tam jest i wole je zlikwidowac wszystkie i pozniej dmuchac na zimne...od siebie moge dodac ze mi pomaga wlasnie szczotka do plecow i czeste nawilzanie skory, 2-3 razy [...]
To jest tak mało ruchu to i organizm się do tego przyzwyczaja, a jak jesteś non stop gdzieś w rucho to potem na dupie nie mozesz usiedzieć bo cię nosi by coś porobić.
Witam uprzejmie! Siedzę sobie w Edenie, w Raju, jak to zwykle bywa straszna nuda, kumpele Aniołki tańczą przy rurze, ech... ...to już wszystko było sobie mówię cichutko, hmm... Nagle strzeliło mi coś do łba i postanowiłem pobawić... ...się troszkę naiwnymi stworzeniami, jaki bez wątpienia są ludzie, hue hue Patrzę... ...jakiś dwóch typków [...]
[...] z was nie uwierzy .... no ale napisze bylem u bienergoterapeutki potrzymala mi reke w tych okolicach przez jakies 20 min i kazala tydzien nic nie robic i potem uwazac na kregoslup po 2 tyg przeszlo hehe sam nie wierzylem ze takie cos pomaga ale podzialalo wczesnie dostawalem zastrzyki jakies przeciwzapalne +wit. B12 i nie pomagalo po tym pomoglo
może masz wadę postawy i stąd to może wynikać, poniekąd słabszy rozwój a na dodatek przez to jakieś odchylenie tego barku... ale jw. z opisu trudno coś powiedzieć, tym bardziej, że jeśli by tak było to powi nien się tym ktoś zająć nie przez internet a na żywo i to fachowo...
otóż zgadza się, nie jestem na profilu biol. i jak coś to bym się rok douczał na własną rękę i wtedy dopiero startował na stomatologię, przynajmniej tak sę to wstępnie oszacowałem, tylko ta fizyka
The Axe Murderer vs. ??
