cos nie tak

do9dalem ankietę, ale cos poszło nei tak... dziwne ze nie ma opcji edycji ankiety doa moderatora.... %-)

ideą jest byciem najszybszym (przez skromność nie zapomne dodać że jednym z najsilniejszych) zawodnikiem w najcięższej kategorii, ale mniejsza z tym po prostu odpowiedzcie na pytanie. Aha ważenie jest nie przed zawodami tylko na zapisach. Potrzebuje conajmiej te 8kg i wydaje mi się że jest to realne. (w ludzkim pęcherzu zmieszczą się dwa litry [...]

[...] to b-complex 2.bromokryptyny 3. testosteron 4.masteron 5. hcg to na tyle nie dawno wstalem i 13 min juz powinienem jesc bo ty jestes leniwy i sam nie poczytasz co to jest deca dick a moze ty nie wiesz ze takie cos jest po dece jesli to olejesz minie ci to ale mozesz miec problemy i bedzie to trwalo sporo czasu a ile to nie wiem moze 2 lata

po pierwsze to jest dział zwany trening a nie porady dietetyczne. PO drugie nikt nie będzie układał Ci diety i podawał na talerzu. Musisz sama poczytać trochę na temat diet i treningu i spróbować sama coś ułożyć i poprosić ewentualnie o poprawki w dziale odżywianie. Tak samo z treningiem i poprosić o porady w dziale fitness.

jak nie bedziesz dostarczał odpowiedniej ilości węgli to też organizm nie zacznie spalać, rozpisz rozkład b/t/w na dzień, po trenie lepiej wziąć węgle z białkiem a nie samo białko, powtórzę po raz drugi, a teoria że 5 h bez białka to skąd wziąłeś??moim zdaniem dawkowanie takie jak napisałeś nie ma sensu, jak chcesz to poczekaj jeszcze na inne [...]

nazwij SPARTAN :D fajnie nie?:D łebki bedą w szkole mówili ''Idziemy dziś do SPARTANA zrobić prawy bark'' czy coś w tym stylu. :D u nas jest POWER to tak mówią ;d

na pierwszy rzut oka widać, że koło srebra nawet nie leżał.. poza tym ma mega*****owy splot, samemu można se coś takiego wyklepać heheh, tak wygląda dobre srebro:

[...] wyciskanie na ławce prostej  rozpiętki  Biceps:  unoszenie sztangi łamanej stojąc  unoszenie sztangielek (młotkowo)  unoszenie sztangielek ze skrętem przedramienia  Zmieniłem na 3 dni tak jak mi doradzaliście. Czy cos jeszcze poprawic? Prosiłbym o pomoc jeśli chodzi o kolejność wykonywanych ćwiczeń, ponieważ nie znam się na tym. Dzięki z góry.

Ogólnie ciężko coś polecić, wszystko to sprawa indywidualna. Na mnie np. Reweiler działał bardzo źle, Napalmu prawie wcale nie czuje, SAW tak samo. Inni zaś twierdzą, że SAW ich nieźle kopie. Z najmocniejszych to Jack3d, Mesomorph albo Stimul. Brałem Mr.Hyde, wziąłem 2 porcje i czułem się tak, jakbym nic nie brał. Ja osobiście jestem bardzo [...]

Nie wykręcaj sie, święta to nie powód do rezygnacji z diety, jeśli masz ochote na coś dobrego to możesz to zjeść też w ciagu roku, tak więc w święta nie musisz jesć wszystkiego co jest na stole. Poza tym dieta nie musi być niesmaczna, wywołująca apety na to co leży na stole. Urozmaicaj ją, oczywiście względem wartości odżywczych. Postaraj sie [...]

ok, więc tak: Pon: klatka - ok, możesz zastosować progresję ciężaru. biceps - wywal jedno ćwiczenie - uginanie z supinacja, w pierwszym cwiczeniu daj 3 serie Wtorek: cwiczenia ok, dodaj tylko coś na miesnie dwuglowe. uginanie nog w lezeniu lub staniu. Czwartek: barki - wyglada ok, ale jednak brakuje mi tu wyciskania sztangi (ewentualnie daj [...]

Hmmm... ciekawa sprawa... jak widac pbłuda dotyczy wszystkich dziedzin, także sztuk walki. Wszedzie gdie są pieniądze (a na pewnow w kyokusih na wyższych półkach też są) to dochodzi do wszelkiego rodzaju malwersacji. Z tego wszystkiego nasuwa się jedna myśl.. by trenować dla Siebie, nie patrzeć na innych, bo przecież dskonalenie siebie pod każym [...]

Problem z dr Rusinem moim zdaniem jest niestety taki że zwykły śmiertelnik jest traktowany przez niego ze średnią uwagą. Zarówno ja, jak i koleżanka byliśmy u niego w sprawie bólów kolan. Cyknął rentgena i stwierdził "nie jest tak źle, niech Pan jeździ na rowerze, może się poprawi a jak nie to niech Pan wpadnie to coś Panu zapisze". [...]

no wszystko wypisali juz na gorze wiec nie bede sie powtarzal. Moze tak jak juz tam sie nastawiles na tego megabol 737 to odradzam lepiej wylozyc 20 zl wiecej i kupic cos lepszego, chodzby nawet dla tego ze w megabolu sa bialka pszeniczne lub dla smaku

[...] angielskim. No rzeczywiscie ostatnimi czasy poza meczem z Norwegia nie mozemy sie pochwalic dopingiem. Bylem na meczu Polska - Szwecja i doping byl tylko ze jeden sektor cos spiewal a reszta cicho jak ci skonczyli to nastepni zczynali. Nie bylismy zgrani. Mimo to podobaja mi sie mecze na tym stadionie i poki co nie mamy lepszego. Nie mam nic [...]

raz mialem cos takiego jak przy martwym zabardzo kark napielem(glowe do tylu) poprostu nie napinaj tak karku-rozluznij go

Na suplach sie az tak nie znam ale wydaje mi sie ze po cos sa etykiety na kreatynie ^_^

Spoko, potem coś sobie rozpisze, i dam na forum. Tylko jaki ma być rozkład serii na tydzień, na każdy dzień, tak by nie było za mało, ani za dużo.

dila pytalem czy bral tego enana i czy dobry , to odpowiedzial ze tego nie bral tylko propa bral z pmp i byl ok . Bije go rowne 14 dni , dzisiaj jest 14 dzien 6 strzal , pierwszy tydzien 3 strzaly po 500 mg i nic narazie . Cos tam czuje jakby libido wieksze bylo na twarzy wydaje mi sie ze lekko spuchlem ale to moze mi sie tylko tak wydawac a waga [...]

te dane w profilu nie są prawidłowe a dlatego napisałem taki wiek i osiągnięcia bo by mi nikt nie chciał mi pomóc o koksach i nie chciał o tym rozmawiac , tak na prawde mam 16 lat i już mam za sobą 4 cykle ( każdy z nich był bez odbloku bo nawet o tym nie wiedzialem ze cos takiego istnieje) ale niedługo sie odblokuje