cos nie tak

[...] jest ze cwiczysz 4 lata,niby dobrze jesz a wazysz 60 kg. Niechce sie wymadrzac ani nic w tym stylu ale jesli naprawde dobrze jesz i masz taki problem to mozesz byc na cos chory. Ale wydaje mi sie ze tylko myslisz ze dobrze jesz,wazne jest jakie to kalorie,butelka coli tez ma kolo 1000kcal ale watpie zeby od nich rosly miesnie. Ja poltora [...]

[...] Co z tego, skoro clicker jest niekontaktowy? Ano to, że uczysz się mieć oczy cały czas otwarte i dzięki temu nie będziesz ich mróżył później podczas walki na ulicy. Więc clicker jednak pomaga cos w zyciu "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

slyszalem juz cos o mieszaniu. a tak - ciotka (ktora jest lekarka) opowiadala zeby nie laczyc miesa z chlebem oraz miesa z kartoflami, a mowila to w kontekscie zrzucania zbednych kilogramow :D

A może to nie jest głód, tylko po prostu kryzys spowodowany monotonią diety i ochota na coś "niedozwolonego"? Ja też tak mam, dlatego w sobotę robię sobie dzień luźniejszy i pozwalam sobie na to co po prostu lubię.

tak jak koledzy pisza wino pewnie bedzie a sprzeda sie za ogrmna kase jako tren w tab ostatnio Biosira cos podupada na starcie bylo kozak ale to juz nie to samo

Na małych się nie da bo i od noszenia zakupów każdy by był napakowany, obciazenie musi być tak dopasowane aby organizm odczuł jakiś bodziec, że cos robi.

Ta najlepiej wszystko naraz :P Ale nie no serio grainery by pomogly cos w przybraniu na masie ?? A jak tak to jaki by byl najlepszy dla mnie :D ??

miałem to samo tzn. jeden sutek byl większy i było w nim cos twardego takiego.. a ja to wciskałem zeby bylo mniejsze i sie zrobil taki krążek wlasnie apotem tak samo sie na drugim zrobilo (krążek ale bez wciskania juz ) obecnie juz nie ma tych rążków a sutki są lekko powiekszone

i ja mam cos w tym stylu, glownie wzdecia i duzop gazow do tego ciezko jest sie wyproznic a jak juz pujdzie to stolecv jest taki luzny, chce sie codziennie ale czesto jest tak ze uda sie raz na dwa dni kombinowalem z dieta ale nie moge dojsc co mi szkodzi bo raz jest w miare ok na danych skladnikach a zaraz spowrotem nawrot na poczatku jak [...]

powiem tak, poręczy niemam to odpada musi być coś innego. Wiosłowanie hantelkami zostanie bo robie nimi okolo 2 tygodnie, a wczesniej wioslowałem sztangą (zapomniałem o tym powiedzieć).Pomóz w takim razie z tą klatą i jeszcze z barami bo nie napisałeś. :)

chcialbym na nim pojezdzic tak po prostu po ulicach,szosach i troszke moze po lesie wolskim gdyz mam bardzo blisko, ale mowie tu o jezdzeniu a nie skakaniu czy cos podobnego

Ale zaraz, zaraz - Ty chcesz mieć przyrosty czy chcesz żeby mięśnie cały czas pracowały? Regeneracja poprzez sen odżywianie i odpowiednią ilość czasu (doba czy więcej dni) jest WARUNKIEM rozwoju sylwetki. Jeżeli będziesz trenował jak najwięcej i jak najczęściej, to nic nie osiągniesz. Plan jest do poprawy: Przysiad bułgarski z hantlami 3serie [...]

Ale zaraz, zaraz - Ty chcesz mieć przyrosty czy chcesz żeby mięśnie cały czas pracowały? Regeneracja poprzez sen odżywianie i odpowiednią ilość czasu (doba czy więcej dni) jest WARUNKIEM rozwoju sylwetki. Jeżeli będziesz trenował jak najwięcej i jak najczęściej, to nic nie osiągniesz. Plan jest do poprawy: Przysiad bułgarski z hantlami 3serie [...]

[...] ze zdarza sie tak ze czasami te control room nie musza znajdowac sie w samym sklepie:/, ogolnie to chyba tylko przez radyjko do chlopakow dac znac co sie dzieje i czy ktos cos kradnie?! I nie niemialem w zamysle sie opi****c!:P hehe Chce poprostu jakas normalniejsza robote ogolnie dorwac a ze na bramke sie nie nadaje, to cctv sie zajme. pozdro

no to masz wała%-) nie ma różnicy czy godzinę po strzale czy dzień czy dwa, tak przy takiej dawce nie powinien polecieć, uzupełnij wiek w profilu, nowe prawo w dopingu, a jak chcesz coś więcej dyskutować niż tylko teorie to daj pełną ankietę.

I ciężko powiedzieć czy coś czułem bo dawno nie byłem na takich kaloriach więc i tak wszystko na plusie. Od teraz zawsze badania robię...żeby nawet propa wała dostać nie mam pytań. Zmieniony przez - Keepfit w dniu 2015-07-22 12:07:06

Nie stosowałem. Czytałem i słuchałem wypowiedzi. A Ty co sądzisz o nandrolonie? A powiedzmy ew coś takiego Obecnie 450mg testa week. Po nowym roku 400mg testa week + meta 30mg ed 6tyg W ostatnim tyg mety test 500mg i nandrolon deconate 300mg i tak przez kilka mies. Iniekcje 2x week.

Bo powiem tak mam 2 puchy nitro 2 w jednej mam 1/2 a druga zamknieta jeszcze ale kumpel chce kupic nitro 2 jedna puche i teraz nie wiem czy mu ja sprzedac a kupic cos innego ... widzialem fajna przecene storm+shock i jak czytalem ludzie to chwala i teraz nie wiem wlasnie... a cm3 wystarczy 360 kaps na okolo 7-8 tyg??

Ale dzięki temu zaistnieją a potem mogą już wyłożyć lache-zresztą chyba chodzi oto żeby pokazać mimo wszystko ze jest sie najlepszym a nie przejmować tym że ktoś tam coś tam ,mamy swoja piłkę wiec uczciwości Panamsów sie nie czepiajmy ,zresztą i tak nic top nie zmieni

Dzięki! Przydatna lektura. TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 x 8-10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) SUMO DEAD LIFT HIGH PULL 5 x 5 (=> PLECY - w szczególności prostowniki grzbietu, częściowo [...]