cos na

przetrenowanie odpada raczej bo sila idzie, trening typowy na mase z progresja, dieta przy HST taka sama i szlo. Co do cwiczen ogulnorozwojowych to moze troche poekperymentuje, Co do supli to moze racja musze sobie cos walnac moze ruszy sie troche.

wzbudziłeś powszechną irytację to zrozumiałe pozamykaj szczelnie pudełka z tymi suplami ułóż dietę, bo to podstawa machnij jakiś trening fbw, czy coś i za kilka miesięcy otwórz znowu te pudełka wtedy w jakimś stopniu wykorzystasz ich potencjał, bo teraz to maniana będzie:/ nic nie bój! na przyszłe wakacje będziesz Superman!

sam nie wiem musze cos wymyslec bo strace wszystko co wypracowalem na cyklu... mysle ze jak sie odblok skonczy to z jedzeniem rusze tylko ze to jeszcze 2 tygodnie

jak dla mnie to organy dostały po garach na metce,i masz zaburzoną prace trzustki i zaburzoną prace żołądka. możliwe że musisz sie pożegnać z oralami.!!!!!!! niech zgadne.to wygląda tak że zjjesz coś i czujesz sie pełny prawie cały dzień???poprostu trzustka nie wydziela soku trustkowego jak należy.ja tak miałem i dostałem jakiś lek,który mi [...]

Ja bym proponował przejść się do fitness klubu na kilka zajęć i podpatrzeć coś. Z takim sprzętem: ABT, TBC, Step-Shape, Fit Ball I potem samemu sobie kombinować w domu. Z obrazków to ciężko jest się nauczyć poprawnej techniki.

cos tam dziala.. ale zanizone stezenie ma.. ja taki lajtowy cykl - 1-8 250 ew.. sila troche podskoczyla i lekko mnie zalalo. ale nic rewelacyjnego. ja tam wezme do konca.. jesli nie kupiles to odpusc sobie.. a jak kupiles to bij, ale nie licz na mega przyrosty Zmieniony przez - patrys1989 w dniu 2008-01-20 21:13:32

Nie wiemy.Jakiś shit pewnie.Google mi powiedziało,że na fotce.pl coś jest o tym.

jeżeli chodzi o zapotrzebowanie to chyba nie jest małe bo pracuję na budowie 10 h i lekko nie jest , gdzie poszukać dobrej diety czy starać się samemu coś układać . jeszcze jedno czy cena keratyny ma się do jakości .

jesli ma Cie to pobudzic to niewiem czy nie taniej wyjdzie jakis suplement kupic tani no booster jakis czy cos , ja robilem wlasnie jak ty przed treningiem jakis energy drink , ktos mnie namowil dalem sie namowic na suplement i jestem zachwycony , lepsze pobudzenie , mniej kasy.

moze cos z niemieckich firm ;] ? np z best body nutrition (BCAA Black Bol Powder) nie spotkalem sie z negatywami na temat tej firmy... bialko to juz wgl maja pierwsza klasa jak dla mnie, mowie o premium pro.

Ja bym pozamieniał tego kurczka z ryżem na coś innego no ale jak lubisz to jedz. Mniej węgla więcej tłuszczu. No i trochę kolorowych rzeczy byś dał do diety. Warzywka i inne rzeczy takie fajne ;D

ja byś zrobił komplet badań prze cyklem na cyklu i po cyklu to miał bys porównanie jak można to nazwać cyklem :-) lepiej się sprawdzają wlewy ale w combo z hepa merz i coś drogo bo ja płaciłem chyba 23 ojro za pakę Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-01-25 21:02:01

Na pewno?:-> A jak coś Ci się Bidulko stanie:-(\-)

a dlaczego mialbys zmieniac dawke ? Na pewno?:-> A jak coś Ci się Bidulko stanie:-(\-) blizej jak dalej jak to mowia %-)

a dlaczego mialbys zmieniac dawke ? Na pewno?:-> A jak coś Ci się Bidulko stanie:-(\-) blizej jak dalej jak to mowia %-) Czyli dawka taka sama ?? :D eee to ja myślałem że będzie oszczędność towaru :D to wale dalej pod skórę :D

[...] dodalem, bo poprostu nie potrafie usiasc i zjesc np 300g kurczaka i 500g ryzu naraz, tylko chodze i podjadam caly dzien, bilans powinienem miec ok 3300 ( na mase), ale cos sie stalo i nie moglem jesc przez 2 dni, wiec znow staram sie nabierac apetytu i jesc wiecej, staram sie podbijac co tydzien o 200kcal jak wyliczylem tak BARDZO [...]

masz posilek 15min przed treningiem? cos jest nie tak posilek okolo 1,5h przed treningiem, 30min przed porcja kreatyny, trening , po treningu porcja kreatyny (opcjonalnie kreatyna rano i po treningu) Jak lecisz na trening 15min po posiłku to bedzie on malo efektywny , musisz to zmienic

Kickboxer jest na nowej hali.Płaci się 60 zł/miesiąc,chyba że coś się zmieniło.

prawie na 100% gdzieś u Lyle'a - CKD, UD2 ... te klimaty oczywiście że praktycznego zasadniczego znaczenia to nie ma, niemniej jednak jak już sie coś łyka to lepiej jest robić to dobrze (każda mądra panna Ci to powie ... hrhr)

Wiem, wiem dieta ale to są koszty, które mnie przerastaja i czas którego nie mam skończe szkołe to napewno pieniądze będą i dieta będzie ale to jeszcze rok czasu:/ Narazie jem tylko po treningu 100gram ryżu i 300 gram piersi z kurczaka oczywiście gotowane :D Ale jak narazie nie mam takich możliwości na diete więc staram sie chociaż coś sztucznego [...]