cos na

1 w tygodniu na siłownię trochę lipa. 2 to już coś można zawsze poćwiczyć. Jak wygląda Twój plan obecnie ?

:) Czekałem aż zbiorze się wystarczająca ilość gratulacji żeby w końcu podziękować (chciałem zobaczyć kto pogratuluje ) A tak poważnie to miałem przerwę w dostawie od internetu bo coś sąsiad chyba zakręcił kurek z darmowym wifi :D Jest mi niezwykle miło że dostałem takie wyróżnienie, dołożę wszelkich starań żeby poziom cały czas się podnosił :) [...]

A i owszem dobrze słyszałeś. Ja nie jestem ekspertem w tych sprawach ale na 100% z niczym nie można przeginać. Jeżeli masz troszkę wolnego czasu to poczytaj bo są tu kozacy którzy mają dużo do powiedzenia i napewno znajdziesz coś więcej.

dobra dietka -nie zawiedziesz sie na niej na100% kofa to głowny składnik wiekszości spalaczy, które cos tam działają... WLAD znowu dopinguje uzytwkowników nie słuchaj sie go

dobrze jest sobie sklecić choćby coś takiego jak; green tea, lecytyna, acetyl-l-karnityna, hmb. te składniki dość dobrze powinny radzic sobie z tłuszczem. napewno nie tak jak niektóre spalacze oparte czasami na substancjach szkodliwych wręcz dla zdrowia. kluczem jednakże zawsze jest dieta- z zaniżoną ilością węglowodanów, niezmienną tłuszczy i [...]

to jak panowie radzicie cos takiego dla mnie czy nie ? bo narazie nie otrzymalem odpowiedzi na moje pytanie :P

Po co ci tyle białka ? :) Przypuszczam, że do suplementacji. Zresztą kupowanie większych opakowań wychodzi ekonomiczniej. Możesz dołożyć 10 zł do tego, co masz i kupić np. SP80 3200 g i 1250 g. Wybierzesz sobie dwa smaki, które będziesz mógł na przemian spożywać. Może nieco ponad kilogram jednego smaku to niewiele, ale zawsze. Trochę drożej [...]

[...] z ostrawi czy z treca mass xxl co jest lepsze jak sadzicie ?? pytam sie poniewaz jeszcze nie kupywalem odzywek a cwicze 3 lata na sucho robilem tam swoje diety al teraz postanowilem kupic sobie cos moje wyniki to tak miedzy innymi 210kg max martwy ciag 115-120 klata seria 95kg wagi ale mniejsza z tym pozdrawim trzymajcie sie dziki za odpowiedz

"a co do fajne dupeczki, to wlasnie przy nowej cos nie wyszlo" to lipa, mogla sie sploszyc, jesl ne wie i nie akceptuje ze jestes na cyklu...

Możesz tak połączyc, ale to zależy od stażu, bo jak pierwszy cykl to rób na samym mono i będzie ok. W razie coś dawkowanie: W treningowy: rano 5g mono przed treningiem porcja Storm W nietreningowy: Rano porcja Storm w porze treningu 5g mono

Nie wiem dlaczego taki post wyskoczył proszę o usunięcie tego powyżej. Również piszę się na coś takiego. Mam 66kg i 176cm wzrostu. Chcę dobić do 75kg.

ok. Jak coś to na privie się dogadamy co i jak :)

znajomy miał również problemy z potasem ale u niego było cos koło 7 objawiało sie to tak że bardzo bolały go miesnie miał dziwne mrowienia poszedł do lekarza .. kazał mu pić dużo wody i uważać na produkty z dużą zawartością potasu dlaczego miał tak wysoki poziom ? tego do dzisiaj nawet on sam nie wie

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie dlatego,że to ja jestem autorem,ale dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym [...]

Tu masz wypowiedz mis00 na temat: "wg mnie bialka tego typu sa dobre... mieszanie bialek o roznym skladzie aminokwasowym podnosi sklad aminowy calej odzywki...osatnio takie zabiegi sa coraz modniejsze wsrood firm z USA... poza tym oba rodzaje bialek maja wuasciwosci anaboliczne... moij zdaniem warto to kupic.." Cena dobra firma i smak [...]

Masz odpowiedz czarno na bialym od fachowca Osobiscie tez bym wybral co innego ale tak jak pisalem decyzja nalezy do ciebie --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

No to coś chyba musi być na rzeczy nie Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2006-03-22 18:19:19

Skocz sobie na "BANDŻI"heh to może coś ci się wyciągnie

Zaczne chyba pływać, dzięki... A w genach to za dużo nie urosne, więc musze znaleź na to jakiś sposób! Mam jeszcze dużo czasu do 21 roku życia, to może coś wyciągne, chodz juz od roku nic nie urosłem ;/

Na klate 55 a w MC 130? Ty chłopie masz w ogóle siłe taką sztange od ziemi oderwać? Coś tu chyba kłamiesz