cos na

Mam parę pytań na które szukałem odpowiedzi a nie mogłem znaleść: 1) Zakwasy Jak z nimi Walczyć (Bez żadnych Tabletek ) Czy to prawda ze jak ma się zakwasy to trzeba Więcej trenować czytałem trochę na ten temat ale im więcej czytam tym więcej mam pytań 2) Jeżeli po Treningu np na klatkę bolą Motyle to dlatego że Dopiero zaczynam czy robię coś złe [...]

Witam :) Ogólnie jestem szczupła, przy wzroście 160cm waże 52kg i mam 18 lat, ale niestety mam sporo tłuszczyku na brzuchu i boczki. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać aby spalić tłuszcz, ale tylko z brzucha? Podobno A6W nic nie da. A na dietę mnie nie stać, chyba że nie byłaby droga :) A i dodam jeszcze że jestem tu nowa, więc jeśli zrobiłam albo [...]

Czy ten enan jest coś warty? Kusi mnie zakup tego undera, bo w 1cm ma niby 300mg teścia. Ktoś brał ostatnio ten środek, jak się sprawdza?, jak wrażenia? Może mieć te 300mg na centymetr?

Witam. Kończe właśnie cykl na cypku i propku. 1-13 tyg Cypek 250mg E4D i 9-13 tyg propek 75 mg EOD ( może coś zmienic?). Obecnie jestem na 8 tyg. Dieta wysoko białkowa (220g- w tym 160g zwierzęcego, węgli 240g). Jak do tej pory weszło 8 kg : ) Nie jest to mój pierwszy cykl sterydowy dwa lata temu brałem metke następnie teścia z deczką, ale [...]

Od 4 dni rozpocząłem suplementacje, tzn. Aminokwasy,kreatyna i HMB. Wszystko w tabletkach, po dwóch dniach pojawił się problemy, ponieważ zauważyłem, że wydalam je z kałem. Co mam zrobić? Przerwać cykl? Kupić coś osłonowego na wątrobę lub żołądek?

Witam. Jestem prawie pół roku po drugim cyklu ( sam test ). Odblok przeprowadzony po cyklu HCG 15k jednostek + 30tab clomid + estradiol zbijany arimidexem.. Co myślicie o stosowaniu Provironu + MK677 w małych dawkach, w celu poprawy wydolności organizmu i uzupełnieniu organizmu po cyklu - poprawy formy na latoo?... Chcę brać 25mg provironu i 10mg [...]

Witam Chciałem Was prosić o jakieś przykładowe rozpiski treningu dla skoczka wzwyż :) Z góry dziękuje P.S. Szukałem na forum ale nic nie znalezłem :/ Ostatnio coś mi net muli i może to tego wina

[...] co podam nizej mam duzo sily bo cwicze parkour od 5 lat i stanie na rekach wiec jak kiedys podnioslem 42 kg na klate(na moja wage to duzo) to sie nie zdziwilem, a ostatnio cos szczyka pod lewa pacha i tak jakby prad przechodzi wiec dalem sobie z tym spokoj do momentu poprawy kondycji. Wkurza mnie tez to ze jak nie mam dnia to lekkie ciezary nie [...]

Siemka. Od kilku dni boli mnie pępek. Nie wiem od czego takie coś, bo myślałam na poczatku ,ze to przez miesiączkę, lae ona sie skończyła abol dalej trzyma. To od skurczów ? Nawet nie wiem gdzie szukać przyczyny:/ może pomożecie..

Mam pare pytan,jak przyjmowac kreatyne (kiedy,z czym np.jakas dekstroza albo cos) jak dawkowac przyjmowanie(dni treningowe,dni nietreningowe) i jakie cwiczenia(masówka czy na siłe)

witam Zaczelem cwiczyc jakies pol roku temu ale jechalem na sucho.. teraz wpadlem w posiadanie gainera mct, kreatyny, i hmb,,, czy mozna jakos polaczyc to wszystko w calosc czy moze raczej cos powinienem odrzucic i jak to wszystko dozowac???? dzieki za pomoc..

Cześć. Jak chodzę dłużej mam bule mięśni w odcinku lędźwiowym. Jak po bardzo długiej przerwie zacząłem ćwiczyć na ławeczce sztangą - rozruchowo 12 kg - to zacząłem czuć jakby skurcze mięśni przy kręgosłupie na całej długości w szczególności odcinek piersiowy. Czuję, że jeśli bym nie przerwał to po prostu złapałby mnie skurcz mięśni kręgosłupa. [...]

Witam ! Mam pytanie, jaki środek w jednym oferuje- blokowanie kortyzolu i jednocześnie czuwanie nad poziomem estrogenów ? Czyli takie połączenie: Estrogen regulator plus bloker kortyzolu, na przykład takie połączenie: ARIMESTANE-30 i 11-ANDRO, jest coś takiego, a może któryś z tych środków działa w obu kierunkach ?

[...] (jak w poniedzialek) PIATEK wolne SOBOTA Biceps NIEDZIELA Wolne Priorytety: bic i klata. Nog narazie nie cwicze bo nie sa takie tragiczne. Czemu tak duzo powtorzen sztangielkami? Bo maja po 3 kilo:/ Jesli mozna zastapic te cwiczenia wykonywane sztangielkami na cwiczenia ze sztanga, moze ktos cos zaproponowac:) Pozdrawiam i czekam na odpowiedz

siema :-) miałem ostatnio można powiedzieć cykl kreatynowy. tcm olimp i aakg trec, i teraz myślę co kupić na przerwę pomiędzy cyklem ? Mam BCAA XPLODE POWDER OLIMP - 700G. OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - 700G. I nie wiem czy coś jeszcze by się przydało czy to wystarczy ?

Cykl sterydowy jak był Na kicksa 100tab mety 30mg ed. 1-26 Testo Enan, poczatek 500mg EW, zakonczylo sie na 800mg EW 19-27 Szło wino 50 mg Ed Poźniej byl mostek 7tyg 200mg EW 1-8 momentu mostka leci 350mg Ew Testo Enan 1-8 500mg Bold Ew 1-6 oxa 50mg Enan i Bold po mostku Alphy tylko i wylacznie. Cykl na pewno bede ciagnac do konca wakacji. [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 97 Wzrost : 183 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 43 Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~18% Aktywność w ciągu dnia : siłownia, basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x FBW, cardio, dni nt 2x basen Odżywianie : B 250 W 250 T 120 Cel : redukcja [...]

potrzebuje porady na temat cyklu z metką.nie koxowałem wcześniej ale mam zamiar cos urosnąć.waze 83 kg.wyciskam 100,ale mnie to nie zadowala,nie chce brać za duzo ale tak zeby były tego jakieś efekty

Jakie odzywki sa najlepsze na poczatek na mase? Nie mam jakiejs specjalnej diety - jem normalnie obiad sniadanie i kolacje i zawsze cos po silowni bo glodny wtedy jestem + takie rzeczy jak jogurty serki wiejskie itp.

Jamis Diablo 2 Firma Jamis jest uznanym producentem rowerów górskich i szosowych w USA i KANADZIE, rowery tej Firmy to nie masówka sa to świetnie dopracowane konstrukcje. Ramy tej Firmy to arcydzieła, piękne spawy... Rama jest aluminiowa Kinesium 7005 , kolor to czerwony metalik waga 4kg rozmiar 17,5 Ramka do DH i FR Glowka suporty 1,5!! [...]