cos na

Witam, Byłem już na LC i zleciało dość znacnie ~15kg fatu, zostało mi tylko ostateczne wycięcie. Co myślicie o tej diecie, zjechać jeszcze z ww, ewentualnie coś zmienić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f718b9efd9bb4cc9b92e8f25a70eeed4.png

Witam, Chciałbym uzyskać jakąś opinie starszych i doświadczonych, mam 25 lat , 188 cm wzrostu i wagę 79 kg. Chciałbym zwiększyć masę po przez użycie gain fast i tu właśnie pytanie co myślicie ? podczas suplementacji wiadomo będe chodził na siłownie głównie wyciskanie na ławeczce , hantle , brzuszki . Czy da się tak równomiernie rozłożyć całą [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 106 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z dietą 6. DIETA: -białko: 280 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1) 1-8 prop 100e2d 8-16 cypio 200e4d 8. TRENING: intuicyjny 5 razy w tygodniu 9. [...]

Witam serdecznie! W czwartek rano poślizgnąłem się i źle stanąłem na stopie. Po prześwietleniu okazało się że została złamana V kość śródstopia i zostanie mi założony gips na 6 tygodni pod warunkiem że wszystko dobrze się zrośnie. Wizytę kontrolną mam za około 7-10dni. Chciałem się dowiedzieć jak to wygląda w praktyce może ktoś miał podobny [...]

Hey all, mam na tricpesie takie kropki (male czerwone) ale zauwazylem ze duzo ludzi ma cos takiego. Czy ktos wie co to dokladnie jest i jak sie tego dziadostwa pozbyc ? z gory dzieki za odpowiedzi.

[...] nie przeczytałem tam żadnych wartosciowych żeczy zwiazanych z tancemTworze ten temat by pomóc w miare swoich możliwości tym którzy chcą zaczac,tancza i nie wiedza jak cos zrobic czy poprostu chca pogadac o breaku. Zaraz padna pewnie pytania "po co znowu taki temat",a po to zeby mi było łatwiej sie odnalezc.Nie jak na temacie"break [...]

Tak się złożyło że za friko dostałem ponad 400 kapsułek czegos co się nazwywa "Creatine micronized 200 mesh". Właśnie kończę 6 tygodniowy cykl wprowadzający i myślałem nad cyklem na mase. Oprócz diety nada się ta kreatyna ? Powinienem cos jeszcze dokupic ?

tak jak w temacie ktos zainteresowany ?? cena jaka mnie inetresuje to 120 ziiko mysle ze nie jest to zbyt wygurowana cena. Caly komplet. Moliwosc przez allegro.Fotki osoba zainteresowanym moge wprzeslac na poczte jak cos to pisac gg2860682 Zmieniony przez - pawel251 w dniu 2008-03-09 20:18:03

witam, chciałbym zapytać jaką kreatynę polecacie chodzi mi tutaj o monohydrat. Potrzebuję pewnie około 500g (na jeden cykl) ćwiczę 8 m-c mam zbilansowaną dietę. znalazłem coś takiego: VITALMAX Monohydrate Creatin 500g czy ta kreatyna jest OK? z góry dzięki za odpowiedz

Witam Mam w domu starą patelnie stalową emaliowaną. Dobrze się trzyma, ale wypadałoby mieć też drugą z teflonem. Będę na niej smażył wszystko czyli: jajecznice, schabowe, mielone, naleśniki, spaghetti. Kuchenkę mam gazową (na gazową chyba idą inne patelnie niż na kuchenki elektryczne ? grubsze denka chyba mają ?). Średnica 20cm wystarczy w [...]

witam zostałem trenerem drużyny Aklasy,ale nie mam o tym zielonego pojęcia, jak ich trenować? dodam że jak mi coś nie idzie to się pesze, czy sa jakieś tabletki na peszenie ?czy pić ze 2 piwa dla odwagi przed treningiem ? Pomóżćie, chce dobre wypaść i utrzymać drużyne w A klasie.

Czesc !jak myslicie zeby zarzucic cos takiego: 1-4 meta 20mg/dzien 3-7 prop 50mg/dzien czy moze tego propa dac od poczatku,i moze mniejsza dawka co drugi dzien 50mg?Czekam na wypowiedzi i z gory dzieki

Pisałem już prędzej ze mój kumpel zdecydował się na cykl sterydowy. WIele myślał i ostatecznie zdecydował się na metkę. Szkopuł tkwi w tym że nie wie jaką ma kupić tzn czy polską czy ruską i ile wziąść tzn czy 60 czy 100. To jego pierwszy cykl w życiu. Staż ok 3 lat, waga +/- 80 kg. Oczywiśćie podczas cyklu ściśle przestrzegana dieta wraz z [...]

Krotka pilka w****ia mnie juz kurczak i jego smak... na filmie Ronnim widzialem cos takiego jak sos do miecha moze to ktos przyblizyc

[...] diety redukcyjnej- najważniejsze info. Kiedyś próbowałem sobie ją ułożyć, ale największy problemem dla mnie było odmierzanie wagi jedzenia, np 60 gr gotowanego kurczaka, czy cos takeigo to mnie najbardziej zniechęciło, bo nie mam wagi a na oko to zawsze wyjdzie za dużo (przynajmniej u mnie) jak znacie jakieś porówanania dla jakiś ilości [...]

witam czy produkt wysokobiałkowy "system protein 80" firmy olimp nadaje sie do wspomagania odchudzania? czy pite przed snem jako produkt białkowy na cos sie nada czy nie? kto wie? jak myslicie?

A więc zaczne od przedstawienia się - Norbert, 19 lat, 105 kg wagi, 193 cm wzrostu Dlaczego tutaj piszę? chciałbym znaleźć jakąś dietę dla siebie ale jestem w tej kwestii zielony. Mam do zrzucenia 15 kg w okresie paru miesięcy. Byłbym zachwycony, gdybyście podali jakieś diety (przedstawione w postach lub po prostu linki). Mam grupę krwi A, nie [...]

Panowie tak jak w temacie. Napisze wszystko od początku. Brałem prolo 3 tygodnie po 300mg tygodniowo później przeszedłem na enana i brałem go 600mg tygodniowo po 4 tyg stwierdziłem ze bije olej. Brak siły motywacji zmęczenie i napady gorąca i słabe libido. Dorzuciłem do tego dianabol. Polepszyło się choć dalej byłem ospały lecz siła itd wzrosła. [...]

chodzi mi o sekcje boksu na ktorej nie cwiczy sie ludzi do robienia kariery a jedynie dla ich własnejsatysfakcji>>>mozecie cos polecic

Mam do was prośbę, bo chciałbym coś z tego trenować: kyokushinkai, san shou(san da),Muay thai lub kickboxing. Problem w tym, że nie wiem co stoi na wysokim poziomie w poznaniu np. wiem że nie warto trenować wing tsun itp. bo są na mizernym poziomie u nas. Też chciałbym byście podali jakby co adresy tych bardzo dobrych klubów które polecacie oraz [...]