cos na

Czy wie ktos cos na temat Shidokanu (tak sie chyba to pisze) w Krakowie? Pozdrawiam!

jestem nowa na tzm forum- jak wybralam zły dział to wybaczcie :) mam na imię wiktoria. Moim celem jest nabranie siły w rękachw nogach ew. brzuhcu. Nie wiem jakie ćwiczenia zastosować. Mam do dyspozycji jedynie ćwiczenia w domu ew. ćwiczenia na dworze typu biegi, koszykówka i basen. Płeć: Kobieta Wiek: 14 lat Waga: 55kg Wzrost: 164 cm Cel [...]

Mam 16 lat czy mogę brać coś na regenerację i wzmocnieni jeżeli tak proszę o odpowiedź z góry dzięki

Witam mam taką prośbe... trzeba by mi było rozpisać coś na porządną i dosyć dużą mame mięsniową!! he he wiem że to troche głupio zabrzmiało chodzi mi o jakiś porządny cykl po którym można się spodziewać naprawde dużych przyrostów!! Pomożcie!! Prosiłbym o w miare szybką odpowiedź. {cena nie gra zabardzo roli} Aha mam 21 lat ćwicze od 3 lat mam za [...]

[...] „SUPINACJĄ" NADGARSTKA) 4s .UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 3s Piątek: nogi + barki PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 4s WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ/SZTANGIELKAMI 4s Wspiecia na palce stojac 3s Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4s Unoszenie sztangielek bokiem w góre 4s Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3s + do kazdego dnia cos na brzuch

[...] 1 strzala z winka,a dzisiaj dzisiaj chce mi dupe rozerwac az chodzic nie moge. Zrobilem wszystko tak jak powinno byc tylko troche bolalo przy wstrzykiwaniu. Az mi sie slabo robi na sama mysl,ze mam to walic co 2 dni! Wczesniej wbilem 2 strzaly deci po 2ml i nic nie bolalo,a teraz po tym strzale nie moge wytrzymac. Moze ktos wie cos na ten temat??

Witam! Od tygodnia jem cell pump biogenixa. Dzis zaczely mnie bolec lekko nerki. Bol nie jest mocny, raczej slaby, ale denerwujacy. Powinienem kupic jakies ziola czy cos na nerki, czy co radzicie robic? Nie chce przerywac cyklu. Mam 2 opakowania cell pump po 450g. Wyliczylem ze 1 spokojnie mi starczy na 1 cykl (5 tygodni), wiec drugie zjem potem.

Witam Wydaje mi się, że zbytnio przeciążyłem nadgarstki. Jak nimi ruszam to strzelają. Trenowałem dwugłwy sztangą prostą i przedramiona, teraz postanowiłem kupić gryf łamany. Jestem na tygodniowej regeneracji i moje pytanie brzmi czy dać sobie spokój przez jakiś czas ćwiczeniom przedramion przez uginanie nadgastków czy nawijanie linki też obciąża [...]

witam.. wie moze ktos cos na ten temat? jakis oboz?

Czy ktos moze wie cos na temat Fitosteroli? pod jakimi postaciami wystepuja? czy sa skuteczne?

Może być takie coś na redukcje? :P /SFD/Images/2016/2/7/fab21a79fb744e719e9c7f0fc3f397e8.jpg

Witam od niedawna zacząłem ćwiczyć 3 x w tygodniu na siłowni. Trening + dieta na masę. Chciałbym jak najszybciej przytyć ale wiadomo nie zawszę mogę stosować się do tej diety, albo brak czasu albo inne sprawy i nie zawsze jest taki posiłek jak powinien być albo nie wszystkie i co poradzić.?? Jakaś odżywka? jaka skuteczna na początek?? Chodzi mi [...]

Witam zamierzam zacząć biegać i chciałem żebyśmcie mi doradzili coś na spalanie tłuszczu do tego bo jestem zielony w tych sprawach.

jesli wiecie cos na temat tego produktu to piszcie. Mam zamiar brac ale nie wiem czy to szkodliwe.

Witam. Ułożyłem dietę, którą zaraz podam. Ogoólnie staram się jeść zawsze w miarę zdrowo i 4-5 posiłków dziennie. odstępy między posiłkami są około 3 godzin( tak pozwala mi praca...) Więc tak: 1. Śniadanie. 6.30- Płatki owsiane( jak nie mam to kukurydziane) 2. 2 śniadanie 10.00- Kanpki z wędliną( 2 x w tygodniu jejecznica z cebulą i szynką do [...]

SIemanko:) A więc tak lat 28, byłem na 4 miesięcznym cyklu z długiego teścia, oczywiście wcześniej zdarzały mi się inne cykle no może kilka, nigdy nie badałem hormonów u lekarza itp, ostatnio po odstawieniu teścia tzn po ok 10 dniach miałem raptowny skok ciśnienia i tętna prawie omdlałem, który utrzymywał się na drugi dzień, 165/100 tętno 110, [...]

[...] brac odzywki etc, ale nie wiem jakie ile jak cwiczyc na paczatku... w sumie to nic nie wiem, jesli mozecie to doradzcie mi jakie odzywki brac do tego jakies dobre witaminy i cos na stawy (byle nie byla to kreatyna bo wody w miesnie nie chce ladowac xD)... Napiszcie mi od czego zaczac lub gdzie tego szukac pls Z gory wielkie dzieki czekam ... xD

Co jest lepsze ktoś może stosował jedno albo drugie pomaga coś na trądzik,czy lepiej bawić się w oczyszczanie mechaniczne?

POtrzebuje diety dla osoby wazacej 90 kg , cel sylwetka pomozcie dajcie cos na przykład , oczywiscie zeby mialo to rece i nogi z gory dziekuje

czy wie ktoś coś na temat san shou we wrocławiu? czy jest jakiś klub w którym można to ćwiczyć?